Otužování je hit! Podívejte se, jak s ním bezpečně začít a hlavně vydržet!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     15.01.2021 (06:00)     Sekcia bulvár

Otužování je v poslední době velký hit a fotky celebrit nořících se do zamrzlých jezer vidíme na každém kroku. Pokud byste je chtěli napodobit nebo prostě udělat něco pro své zdraví, poradíme, jak na to! celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Otužování fenoménem covidové doby? Herec Pavel: Je to způsob, jak se z toho nezbláznit

Zdroj Zdroj: blesk.cz     21.03.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Sociální sítě v posledních měsících zaplavují fotografie nadšenců, kteří se fotí ponoření do vody, ač teploty klesaly pod nulu. Otužování je fenomén, kterému propadla řada lidí včetně celebrit. Herec a zpěvák z plzeňského divadla J. K. Tyla Pavel Režný (30) se rozhodl udržet se do rozvolnění kulturních akcí ve formě právě díky otužování. Jak řekl Blesk Zprávám praktický lékař Roman Houska, rozmach otužování je zřejmě spojen s pandemií koronaviru, kdy lidé doufají, že si tak posílí imunitu. Jak postupovat, pokud se chcete začít otužovat?

 

Tamara Klusová si vyzkoušela otužování: Podívejte se, jak reagovala, když se naložila do vany s ledovou vodou

Zdroj Zdroj: super.cz     13.05.2020 (08:52)     Sekcia bulvar

Tomáš Klus (33) propadl kouzlu otužování. Zpěvák se každé ráno pravidelně naloží do ledové vody a posiluje tak svou imunitu, což je v časech koronavirových dobrý nápad.

 

Otužování není vhodné pro každého: Pozor na srdce!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     05.02.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Otužování je v posledních letech stále populárnější. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí včetně celebrit, v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky otužilců. Jak ale otužování pomáhá zdraví a je vhodné pro každého?

 

Otužování je trend, který ale není pro každého: Pozor na srdce, varuje lékařka

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.02.2022 (09:18)     Sekcia bulvar

Otužování je v posledních letech stále populárnější. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí včetně celebrit, v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky otužilců. Jak ale otužování pomáhá zdraví a je vhodné pro každého?

 

Otužování je trend, který není pro každého: Lékařka řekla, komu hrozí nebezpečí

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.02.2022 (09:18)     Sekcia bulvar

Otužování je v posledních letech stále populárnější. Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí včetně celebrit, v zimě tak často vidíme u rybníků i řek velké skupinky otužilců. Jak ale otužování pomáhá zdraví a je vhodné pro každého?

 

Mrazivě sexy! Zahraniční dámy, které se daly na otužování a zastavily čas

Zdroj Zdroj: blesk.cz     24.01.2022 (07:07)     Sekcia bulvar

Otužování se v době pandemie stalo velkým trendem nejenom u nás, ale po celém světě. A rozšířilo se dokonce i do prostředí prominentů!

 

Letní sezona končí, začíná otužování: Bebarové se nechce z plavek

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     26.10.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Studená voda jí nevadí, ba naopak. Tereza Bebarová (47) se kromě cvičení na hrazdě a zdravého životního stylu opět pustila do oblíbeného otužování.

 

Moderátorka Sama doma se ponořila do ledové vody. U otužování jí chybí manžel, který je stále ve vězení

Zdroj Zdroj: super.cz     25.11.2022 (06:01)     Sekcia bulvar

Nízké venkovní teploty přímo vybízejí otužilce k ponorům do řek i rybníků. Že pro ně otužování nebylo jen chvilkovou záležitostí, která zrovna frčela, dokázala nedávno moderátorka Eva Decastelo (44) , jež v ledových ponorech stále pokračuje. A otužování nadále holduje i moderátorka pořadu Sama doma Lucie Křížková (38) .

 

Zamilovaná »bába z ledu« Eva Decastelo: Mládne díky otužování

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     20.11.2023 (05:00)     Sekcia bulvar

Žhavá láska a ledová voda jí svědčí! Rozvedená moderátorka a propagátorka otužování Eva Decastelo (45) po boku fotografa Tomáše Třeštíka (45) omládla.

 

Otužování: Prospěšný módní trend, který zvládnete i doma

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     14.01.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Otužování je v poslední době velký hit a fotky celebrit nořících se do zamrzlých jezer vidíme na každém kroku. Pokud byste je chtěli napodobit nebo prostě udělat něco pro své zdraví, Aha! vám poradí, jak na to.

Eva Decastelo otužování zatím nevzdala. Ňadra v plavkách se jí dál vyjímají na vodní hladině

Zdravotní rádce Aha! Otužování krok za krokem: Jak na to?

Na tohle tělo by měla mít zbrojní průkaz: Mladá zpěvačka propadla otužování a předvedla se v plavkách

Jak si splnit sny a přání? Dosáhněte harmonie....

Propadli otužování! Mezi nováčky je i Jarka (82): Báječně to čistí hlavu

Už pět let se v zimě noří do ledové vody. Krásné propagátorce otužování se zatím covid vyhýbá

Otužování posiluje imunitu, ale musí se dělat správně! Tipy i varování podle odbornice!

Už i Patricie Pagáčová vyzkoušela otužování: Nahá běhala ve sněhu a skákala do ledového jezírka

Otužování podle Hugha Jackmana (54) a jeho ženy (67). Na pláži svlékli péřovky a vyrazili do oceánu

Moderátorka Sama doma se pustila ve sněhu do otužování: Někdo jí u toho ale zásadně chybí!

Vakcíny Moderna a Pfizer jsou bezpečné i během těhotenství, potvrdil americký úřad

Eva Decastelo se opět vrhla do otužování: Na vodní hladině předvedla svůj bujný dekolt

Sandra Pogodová se opět pustila do otužování: V ledovém potoce se zvěčnila úplně nahá

Díky otužování a plavání ve studené vodě má nejlepší postavu za posledních 10 let: Eva Decastelo zhubla na 52 kilo

Výzva, nebo nedobrovolné otužování? Manželé Tomešovi doma mají jen 11 stupňů!

Nela Boudová povýšila populární otužování: V plavkách skočila do sněhu!

15 let po soutěži krásy vypadá skvěle: I tato misska propadla otužování, takhle jí to sluší v plavkách

Na trend otužování kašle, užívá si v horké vířivce. Po reoperaci prsou mohla úspěšná Češka konečně předvést nové křivky

Za hranicí vkusu: Vánoční výzdoba podle Moniky Binias Štikové

Sandra Pogodová jako divoženka: Milovnice otužování se koupala nahá v lesním potoce

Poznáte herečku, která také propadla kouzlu otužování? Nahá do kádě vlezla bývalá hvězda Ulice

Muž roku Vojtěch Urban (27): Ukázal nahý zadek!

Za špeky se nestydí: Eva Decastelo ukázala fotku v plavkách z otužování bez jakékoli úpravy a filtru

Jitce Boho nepomohlo ani otužování: Covid jí působil nepopsatelné bolesti!

Milovnice otužování Eva Decastelo: Do ledové Vltavy zlákala i Honzu Dědka!

Chytrá karanténa se rozjíždí naplno: Hygienici ji musí začít využívat, část má pochybnosti

Mé nahé video na Instagramu dcery pobavilo, říká Jiří Langmajer

Podcast: Češi propadli otužování. „Vyfotí se a na chvíli ponoří. Je to jen módní záležitost,“ říká odborník

Do otužování se Míša Maurerová nežene: Místo toho se herečka zvěčnila nahá v horké sprše

Pravidelný pohyb jako předsevzetí? 10 tipů, jak s ním neskončit hned v půlce ledna!

Další chytáky v testech autoškol: HLAVNĚ JEZDIT BEZPEČNĚ!

Pozor na mokré silnice a aquaplaning! 9 tipů, jak řídit bezpečně!

Vzkaz radnímu pro dopravu Hřibovi: Pražané se v dopravě necítí bezpečně, ukázal průzkum!

Člen známé hudební skupiny se po 13 letech rozešel s manželkou. Během karantény spolu nemohli vydržet

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy