Jak si udržet záda v kondici (nejen) doma

Sedm tipů, jak si udržet ledviny v kondici: Nefrolog Jiří Orság radí, na co dát pozor!

Zdroj: blesk.cz     10.10.2023 (09:50)     bulvar

Každý den jimi projde až 1 500 litrů krve a přefiltrují až 170 litrů moči. Řeč je o ledvinách, které jsou v lidském těle naprosto klíčovým orgánem. Až 10 % dospělé populace v Česku má přitom ledviny, často kvůli diabetu 2. typu, poškozené, a ty pak nefungují, jak by měly. Jak si udržet ledviny v kondici, a vyhnout se tak zdravotním komplikacím v budoucnu, radí MUDr. Jiří Orság, Ph.D., nefrolog z III. interní kliniky – nefrologické, revmatologické a endokrinologické FN Olomouc.

Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi

Zdroj: ahaonline.cz     09.03.2021 (00:00)     bulvar

Pokud patříte mezi lidi, které dennodenně bolí záda, zkuste s tím něco udělat. Zdraví máme všichni jenom jedno. Jak se udržet ve zdravé formě vám v rozhovoru poradí Katarína Železná, třicetiletá dcera slavného oštěpaře Jana Železného. Celý rozhovor najdete na portálu Sazky a Českého Olympijského výboru – Sport v okolí.

Přiznání Brožové se nechce věřit: Týrání elektřinou!

Zdroj: ahaonline.cz     25.03.2022 (12:00)     bulvar

Čtyřiapadesátiletá herečka je neustále v pohybu, a tak má už po léta víceméně stejnou váhu. Udržet se po padesátce v kondici už ale vyžaduje trochu více usílí, jak sama Kateřina přiznává. 

Sexy cviky Alessandry Ambrosiové: Zadeček na pláži špulila k nebi!

Zdroj: blesk.cz     21.09.2022 (05:00)     bulvar

Topmodelka Alessandra Ambrosiová (41) ví, jak se udržet v kondici! Na pláži v Malibu si s kamarádkou dopřála trochu plážového volejbalu a mezi hrami se důkladně protáhla. 

Netradiční cvičení Olgy Menzelové (44): Tohle všechno jsem porodila!

Zdroj: blesk.cz     12.08.2022 (11:41)     bulvar

Po propagaci půstu se Olga Menzelová (44) vytasila s další radou, jak se udržet v dobré kondici. „Pořád se ptáte, co a jak cvičím... No takhle, třeba,“ vzkázala zvědavcům a podělila se o video, na kterém na sobě nese své děti. 

Po liposukci břicha dál hubne: Dominika Mesarošová štíhlejší tělo předvedla v obtaženém overalu

Zdroj: super.cz     14.03.2024 (08:21)     bulvar

Má po liposukci břicha a nově nabytou figuru si chce nejen udržet, ale ještě vylepšit. Modelka Dominika Mesarošová se s blížící se čtyřicítkou snaží udržet tělo v co nejlepší formě.

Zdravotní rádce Aha! Chraňte si v zimě oči

Zdroj: ahaonline.cz     28.01.2024 (12:00)     bulvar

Mrazivé počasí, vítr, studený vzduch, střídání tepla a chladu – to a mnoho dalšího má na lidský organismus negativní vliv. Je to také náročné období pro naše oči. Jak tedy zrak v zimě udržet v dobré kondici, vám poradí odbornice.

Proč lednice nevoní? Účinné triky, které pomohou proti zápachu

Zdroj: blesk.cz     30.06.2023 (09:12)     bulvar

V létě dostávají ledničky zabrat. A nejen ledničky, při otevření dostane ránu i váš nos! Nepříjemné pachy nevznikají jen z ryb a masa. Vlhkost z kondenzace (která vzniká při nedostatečném chlazení) také způsobuje nevábný zápach. Víte, jak se ho zbavit? Udržet čistotu pomáhají potraviny, které má doma každý. Foto scom nevá vit

„Covidová záda“ jako dozvuk pandemie. Bolest beder či lopatek hlásí většina dvacátníků

Zdroj: blesk.cz     03.10.2021 (05:00)     bulvar

Takzvaná „covidová záda“ se stala novým rozšířeným symptomem, nepoukazují ale přímo na nákazu samotným virem. Na rozdíl od problému s dýcháním, teplotami nebo bolestí na hrudi se totiž covidová záda stala typickým příznakem života za pandemie. Na nový průzkum upozornil server Mirror.

Alžběta II. stále v kondici! Tajemství jídelníčku odhaleno

Zdroj: ahaonline.cz     30.05.2021 (05:00)     bulvar

Jíme, abychom žili. A tak s vidinou dlouhověkosti držíme diety, zkoušíme očistné kůry a hledáme superpotraviny, které nás zbaví zdravotních neduhů. Co si ale vzít příklad z královny Alžběty II.? Ve svých pětadevadesáti letech je pořád v kondici, a tak k tomu jistě má co říct...