5 tipů, jak si poradit s nepříjemnou úzkostí

Zdroj Zdroj: blesk.cz     11.04.2023 (00:00)     Sekcia bulvár

S úzkostí se setkal téměř každý. V menší míře neškodí, pokud ji ale pociťujete často, tělo vám rozhodně nepoděkuje. Můžete si zadělat na pořádný problém. Nejenže na to doplatí váš imunitní systém, ale může to odnést i srdce. Naučte se s úzkostí pracovat dřív, než vás úplně rozbije. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jana bojuje s rychlými změnami nálad a silnou úzkostí: Co radí psycholožka?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     19.11.2021 (11:03)     Sekcia bulvar

Existuje návod na úspěch? Co dělat, když se objeví náhlé změny nálad a úzkosti? A jak si poradit s dospělým synem, který se nechystá opustit domácnost rodičů? Na dotazy čtenářů odpovídá psycholožka PhDr. Marta Boučková.

 

Lucie z Výměny manželek nastoupila do vězení: Co jí poradil odsouzený vrah?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     01.05.2023 (16:35)     Sekcia bulvar

Lucie, která se proslavila díky reality Show Výměna manželek, nastoupila podle webu eXtra.cz do vězení. Nepříjemnou situaci ovšem nepodcenila a nechala si poradit od svého manžela Michala, který si odpykal trest za vraždu.

 

Partnerku miliardáře Elona Muska hospitalizovali se záchvatem úzkosti: Co se jí přihodilo?

Zdroj Zdroj: super.cz     12.05.2021 (10:22)     Sekcia bulvar

Partnerka Elona Muska, hudebnice Grimes, skončila v nemocnici se záchvatem úzkosti. Ataka byla tak silná, že ji museli hospitalizovat, jak se svěřila fanouškům prostřednictvím sociální sítě.

 

Martin Zounar alias MUDr. Bobo Švarc z Ordinace: Deprese, úzkosti, vyhoření!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     20.04.2023 (10:00)     Sekcia bulvar

Showman a srandista Martin Zounar (55) rád baví diváky i své okolí. Zkraje roku ale přišly chvíle, kdy se mu chtělo jen sedět a... koukat do blba! Smích a dobrou náladu střídaly úzkosti a návaly pláče.

 

Dlouhodobý strach je toxický, varuje psycholog! A slova o úzkosti zažrané do mozku

Zdroj Zdroj: blesk.cz     05.05.2021 (05:30)     Sekcia bulvar

Stres, úzkosti, nejistota... Následky, které pandemie zanechala na naší psychice, se teprve mohou dostavit, jak v rozhovoru pro Blesk upozorňuje klinický psycholog, psychoterapeut, soudní znalec a profesor lékařské psychologie PhDr. Radek Ptáček PhD. (45).

 

Hvězda Ordinace Martin Zounar: Po zhubnutí 20 kg přišly úzkosti a deprese

Zdroj Zdroj: blesk.cz     20.04.2023 (10:26)     Sekcia bulvar

Showman a srandista Martin Zounar (55) rád baví diváky i své okolí. Zkraje roku ale přišly chvíle, kdy se mu chtělo jen sedět a... koukat do blba! Smích a dobrou náladu střídaly úzkosti a návaly pláče.

 

Úzkostí a depresí v Česku přibude, varují lékaři! Radí, jak snížit stres z války i inflace

Zdroj Zdroj: blesk.cz     11.05.2022 (12:45)     Sekcia bulvar

Nejprve dva roky pandemie, nyní válečný konflikt na Ukrajině. Toto náročné období se významně podepisuje na duševním zdraví obyvatel Česka. Podle odborníků se při pandemii zvýšil počet případů úzkostí a depresí až o třetinu.

 

Úzkosti a jejich lidé: Backman vás opět dostane v příběhu „za příběhem“

Zdroj Zdroj: blesk.cz     08.06.2020 (11:07)     Sekcia bulvar

Muž jménem Ove, Tady byla Britt-Marie, Medvědín… ne, Fredrika Backmana opravdu není třeba představovat. Ale zmínit každou jeho novinku, to je jiná! Úzkosti a jejich lidé jsou další z nich a opět chytí za srdce. Pokud Backmana umíte vnímat.

 

Známý český zpěvák oslavil 34 let. Oholil si hlavu a přiznal panické ataky a úzkosti

Zdroj Zdroj: super.cz     22.09.2020 (11:20)     Sekcia bulvar

Zpěvák Michael Foret (34) oslavil narozeniny a při té příležitosti si zabilancoval. Zmínil vděk za krásnou a zdravou rodinu i za to, že ho živí jeho největší vášeň, hudba. Přesto přiznal, že není tak docela „happy“. Už několik měsíců ho trápí panické ataky a úzkosti.

 

Třetina pacientů s covidem propadla depresím či úzkosti půl roku od onemocnění, tvrdí studie

Zdroj Zdroj: blesk.cz     07.04.2021 (08:35)     Sekcia bulvar

Každému třetímu z více než 230 000 zkoumaných pacientů, kteří překonali covid-19, byly do šesti měsíců diagnostikovány neurologické či psychiatrické potíže jako úzkosti nebo deprese, uvádí studie zveřejněná v úterý v odborném časopise The Lancet Psychiatry. Podle agentury AFP jde zatím o nejrozsáhlejší výzkum dopadu covidu-19 na mentální zdraví.

Jak se nesesypat z úzkostí: 6 rad proti podzimnímu splínu

Lékaři si mysleli, že má dívka úzkosti z lockdownu: Na mozku přitom měla obří nádor!

Trpíte lupénkou? Už ve středu se můžete on-line poradit s odborníky! Podívejte se, kde!

Potíže připisovali úzkosti z lockdownu: Lily (9) měla na mozku nádor velký jak slepičí vejce!

Úzkosti, anorexie a mrtvé děti: Poslankyně otevřeně promluvila o svých duševních problémech

Úzkosti, anorexie a mrtvé děti: Mladá poslankyně promluvila o svých duševních problémech

POZOR, SPECIÁL: 100 dárků do 100 korun! Jak si poradit s Vánocemi

Američan vzdal otázku za 10 milionů. Nedokázal si poradit s českým slovem

Domácí rádce Aha! 10 tipů! Jak využít staré věci

Strach Čechů z ruské invaze? Psycholog radí, jak odolávat úzkosti z války

Vysíláme: Úzkosti Čechů z ruské invaze. Psycholog radí, jak odolávat stresu z války

10 tipů, než sednete za volant!

Pracujete na home office? Pět tipů pro funkční domácí kancelář!

Ježíšek má hluboko do kapsy? 10 tipů, jak ušetřit na dárcích!

Milostné hrátky bez pocení? 7 tipů pro lenivý sex!

10 tipů, jak ušetřit za energie

Volejte specialistům na duši už DNES: 7 profesionálů je tu pro vás na Horké lince

Pět tipů, jak se elegantně zbavit vánočního stromku: Na padající jehličí nečekejte

Na dovolenou autem? 10 tipů, co udělat, než sednete za volant!

Když se krátí dech: 7 tipů na sex, u kterého se nezapotíte

15 televizních tipů. Tyhle pecky ještě v srpnu stihnete nakousnout!

6 tipů, jak podpořit mužskou plodnost: Kolikrát týdně mít sex?

5 tipů, aby drobný hazard zůstal zábavou a nestal se závislostí

Jak na povánoční spoušť v bytě? 5 úklidových tipů proti skvrnám, mastnotě i vosku!

10 tipů, kde si napříč Českem užít slavnosti podzimu: VINOBRANÍ

Nechce se vám dlouho uklízet? 7 tipů, jak to udělat rychle a efektivně

7 tipů na romantické procházky: Vyrazte na zříceniny! Vrškamýk, Zvířetice i Templštejn

5 tipů, jak si zařídit domácí posilovnu

Nechce se vám v mrazu škrábat okna? 8 tipů přímo od dopravních expertů!

5 chytrých tipů, jak připravit své tělo na léto

Jamie Cullum: Také máte úzkosti? Je skvělé, že už se to muži nebojí přiznat

Tak do toho šlápni! 5 tipů na pěší túry: Stezkou lesního muže i údolím peřejí Doubravy

Lékař radí, jak si očima ulevit od stresu a úzkosti. Jeho trik je virálním hitem

5 mladých hvězd sužovaných psychickými potížemi: Panické ataky, úzkosti i hypochondrie

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy