Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro ženy
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály. celý článek
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Zdroj:
idnes.cz
25.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém organismu.
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Zdroj:
idnes.cz
31.05.2022 (00:00)
pro-zeny
V hektické době, kdy organismus mnohých z nás pracuje v módu uteč-bojuj, zní pár chvil strávených příjemným uvolněním jako slast. Pohlavní styk je už od nepaměti spojován s psychickým uvolněním. Co takhle zkusit některou z pozic, které vás zaručeně zbaví pocitů stresu a napětí?
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Štěstí zdarma: 11 jednoduchých způsobů, jak si zlepšit den
Zdroj:
dama.cz
22.08.2024 (00:01)
pro-zeny
"Ty nejlepší věci jsou zadarmo," zpívají Chinaski ve svém hitu Zadarmo a mají celkem pravdu. Mnoho věcí potřebných ke štěstí sice stojí peníze, ale zbývá spousta každodenních radostí, které vás nic ...
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Jak na zdravé stravování na cestách: 5 tipů Karolíny Fourové
Zdroj:
dama.cz
09.05.2022 (04:00)
pro-zeny
Blíží se nám teplé jarní měsíce a s nimi i příslib cestování. Jak ale vyzrát na kvalitní jídelníček i za hranicemi našich každodenních návyků a rituálů? Na to jsme se zaměřili společně s odbornicí na ...
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto není moc složité. Jak z něho ven?
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Zdroj:
idnes.cz
16.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu
Ne vždycky je na vině milenka. Sedm každodenních návyků, které zabíjejí sex
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Od polštáře po sprchu. Sedm tipů pro krásné ráno
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Vyplázněte jazyk, spočítejte znaménka. Testy, které mohou odhalit nemoc
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!
Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Máte za sebou špatnou noc? Sedm rituálů pro lepší den
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Tenisky pro pokročilé i začátečnice. Víme, jak vybrat boty na běhání
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Najděte štěstí prostřednictvím meditace. Zbaví vás stresu i úzkostí
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny
