Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice

Pět nejčastějších mýtů o kouření, které vás možná překvapí

Zdroj: idnes.cz     16.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Každá oblast našeho života je spojena s nějakými mylnými představami. Vezměme si třeba kouření. Ať už jste kuřák či nekuřák, jistě víte, že kouření škodí zdraví. Co je ovšem na kouření nejvíce škodlivé? Je to kouř, nikotin, nebo třeba dehet? I o této oblasti panuje mnoho mylných představ, tak se pojďme podívat na ty nejčastější.

Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog

Zdroj: idnes.cz     13.07.2023 (15:00)     pro-zeny

Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.

Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout

Zdroj: idnes.cz     02.10.2022 (00:00)     pro-zeny

I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.

6 mýtů o kouření

Zdroj: dama.cz     26.11.2021 (03:03)     pro-zeny

Svět bez závislostí je podle odborníků mýtus. Že kouření škodí zdraví není žádný výmysl, ale pojďme se podívat na vědecky ověřená fakta. Věděla jste, že u kouření cigaret není hlavní problém nikotin, ...

Pětice tvrzení o dětské imunitě. Čistota je zásadní, císař ji zhoršuje

Zdroj: idnes.cz     23.11.2020 (00:00)     pro-zeny

O dětské imunitě se toho říká spoustu. Třeba že kojené děti mají obranyschopnost lepší než ty, co vyrůstají na umělém mléku. Podívali jsme se na pět častých tvrzení a zjistili, co je na nich pravdy.

Josef Laufer je v umělém spánku téměř dva měsíce. Jaká je prognóza?

Zdroj: kafe.cz     20.05.2020 (09:48)     pro-zeny

Téměř dva měsíce v umělém spánku je Josef Laufer. Původně šel na operaci srdce a právě při ní mu začaly selhávat orgány. Lékaři se ho prozatím nechystají probudit. Dá se předpokládat, že pokud se tak stane, nic nebude už jako dříve. Nejvíce starostí bude mít pak dcera Ester, která už teď pečuje o svoji maminku.

Mohla být hvězdou: Vítězka SuperStar Křováková miluje svého potkana a velké ambice nemá, kde je jí konec?

Zdroj: kafe.cz     21.05.2024 (12:00)     pro-zeny

Sympatická dívka byla jednou z nejvíce výrazných vítězek pěvecké soutěže SuperStar. Pro dlouhovlasou blondýnku byl charakteristický její chraplavý hlas. Sabina Křováková svůj potenciál příliš nevyužila. Zkoušela dokonce prorazit v muzikálech. Nepomohla jí ani její houževnatost.

Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky

Zdroj: idnes.cz     08.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Stres, příliš tučné nebo ostré jídlo, alkohol a kouření jsou typickými příčinami protestujícího žaludku, který se projeví pálením žáhy. Věděli jste ale, jak velkou roli v tom hrají fascie? Jde vlastně o princip tlaku a jeho odlehčení. Fascie můžou žaludek sevřít, většinou kvůli duševnímu a tělesnému napětí. Pomoct vám může jejich jemné protažení.

Za kruhy pod očima může málo spánku, někdy nemoc

Zdroj: idnes.cz     05.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Nejspíš to znáte sama: stačí jedna probdělá noc a hned vás „zdobí“ tmavé kruhy pod očima. Co proti tomu můžete dělat? A kdy je čas poradit se s lékařem?

Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte

Zdroj: idnes.cz     01.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho věcí. Jednou z nich je také strava. Jestliže jste unavení a nepřejete si nic jiného než si jít co nejdříve lehnout, ale spánek nepřichází, na vině bude zřejmě jídlo, které jste krátce před tím snědli. Některé druhy potravin jsou totiž nemilosrdnými ničiteli spánku. Čemu se vyhnout?