Lesní terapie. Vyzkoušejte japonský hit, který vám zachrání zdraví

Tři hodiny v lese posílí imunitu na týdny. V Japonsku na terapii posílají i vyhořelé

Zdroj: idnes.cz     03.05.2025 (20:00)     pro-zeny

Uvolnění může přinést napuštěná vana i lesní koupel. Šinrin-joku je terapeutická metoda, která vznikla v Japonsku a přes čtyřicet let je tam součástí zdravotního systému. „Lesní terapie je způsob, jak využít naše biologické a historické pouto s přírodou a její léčebné účinky,“ vypráví Aleš Miklík, zatímco stoupáme do kopce.

Mindfulness, eustres či PTSD? Otestujte se, co víte o psychickém zdraví

Zdroj: idnes.cz     24.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Znáte rozdíl mezi eustresem a vyhořením? Víte, kdo může předepsat antidepresiva a které hormony ovlivňují naši náladu? Ověřte si v kvízu, jak hluboké máte znalosti o psychickém zdraví a fungování lidské mysli.Vědomostní kvíz o celkem 9 knih - 3× Pravda o spánku, 3× Lesní terapie a 3× Nedělejte si starosti od vydavatelství Jota probíhá od pátku 24. října do pátku 31. října do 10:00. Do slosování o ceny postoupí každý, kdo správně odpoví na všech dvanáct otázek. Výherce vylosujeme v pátek 31. října ve 12:00 a o výhře je budeme informovat mailem.Pravidla soutěží najdete zde.

Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat

Zdroj: idnes.cz     27.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.

Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     12.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

O vztazích a chybách, které v nich děláme: Skvělá Terapie sdílením ONLINE

Zdroj: dama.cz     07.12.2020 (05:41)     pro-zeny

Možná už jste zaregistrovali vtipný projekt Terapie sdílením, který se věnuje vztahům a otázkám s nimi spojenými: Jak si udržet vztah a případně jak se slušně rozejít. Tento pořad, který vyprodává ...

Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví

Zdroj: idnes.cz     19.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.

Krásné nohy přes noc? Vyzkoušejte exfoliační ponožky, svedou divy

Zdroj: idnes.cz     18.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Paty jako dvě struhadla, brrr, to nechcete! Bolí, štvou, vypadají nevzhledně. Co s tím? Pořiďte si tu správnou ponožku, která vás zachrání.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj

Zdroj: idnes.cz     27.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát balíček antistresového čaje.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát diář.

Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost

Zdroj: rodina.cz     05.07.2023 (16:37)     pro-zeny

Psaní pomáhá právě v obdobích, kdy je toho na člověka příliš,