Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:27)
pro ženy
Máme tu další dobrý den, ráno nám ťuká do oken, jen oči stačí otevřít dokořááán! Touto písní začíná pohádka Co takhle svatba, princi? Nechte si poradit, jak to zařídit, aby podobně melodický byl i váš každodenní start. celý článek
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
Zdroj:
idnes.cz
29.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Ranní rutina, ačkoli se může zdát, že jde leckdy o pouhé maličkosti, může mít významný dopad na naši tělesnou i duševní pohodu. Dobře zvolený ranní start vám může pomoct nejen k vyšší produktivitě, ale také optimističtější náladě. Jak tedy začít den co nejlépe?
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Každodenní mentální i tělesné rituály nám pomáhají se uzemnit a zklidnit. Nejde o nic ezoterického, jejich příznivý vliv potvrzují i psychologové. Doba covidová přinesla do života všech hodně nejistoty, někdy dokonce traumatických zážitků. Pokud si chcete uchovat klid na duši, je dobré, abyste si vytvořili denní rutinu, o kterou se můžete opřít.
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Zdroj:
idnes.cz
19.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Tentokrát to dokážete! A co? Přece konečně opravdu zhubnout bez jojo efektu, zato s chutí a dobrou náladou. Ve čtyřech jednoduchých krocích se vám to určitě podaří.
Od polštáře po sprchu. Sedm tipů pro krásné ráno
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Ne vždy se člověk probudí odpočatý, svěží a dobře naladěný do nového dne. Máme tedy pro vás několik rituálů, které vám s tím pomůžou. Je ale třeba s nimi začít už večer předtím.
Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu
Zdroj:
idnes.cz
06.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Na tom, že dobrá komunikace je klíčem k pohodovému soužití, se shodnou odborníci i sami partneři. Ne vždy se ale podaří najít všeobecnou shodu na tom, jak by měla vypadat. Máme pro vás pět jednoduchých a snadno aplikovatelných kroků, které vám možná pomohou zachránit manželství.
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Zdroj:
dama.cz
21.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Máte pocit, že vám selhává paměť? Podle odborníků můžete svou schopnost pamatovat si a hlavně i vybavovat si věci výrazně zlepšit s pomocí jednoduchých cviků či triků, které zvládnete i v běžném ...
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Rituály pro pohodový večer: 6 tipů, jak v klidu uzavřít den
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Rychlý budíček, studená sprcha a trocha pohybu. Tipy, jak nastartovat den
Máte za sebou špatnou noc? Sedm rituálů pro lepší den
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
Šest tipů, jak mít svůdné nožky celé léto
Hledejte štěstí v obyčejných věcech. Přinese vám to klid a pohodu
Čas na odpočinek. Využijte bylinky i jemnou masáž
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Kdy odstrojit vánoční stromeček?
EVA (33): Když jsem manželovi přišla na milenku, odstěhoval se
Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu
Jak změnit svět? Vyberte si jednu věc, na tu se zaměřte
Mléko jako elixír mládí. Vyzkoušejte ho i na své kůži
Recepty na 5 rychlých pomazánek: Z pečené papriky i avokáda
Pět jednoduchých triků, jak si udělat dokonalý make-up
Udržitelné nákupy: průvodce krok za krokem
Jak na zdravé stravování na cestách: 5 tipů Karolíny Fourové
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Víme, co probudí vaši pleť. Pomůže čaj, víno i čokoláda
Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu
Stereotypy mohou uklidňovat, ale pozor: je to past. Jak se jich zbavit?
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Přinášíme patero správného sprchování, aby pokožka ani trošku netrpěla
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 předsevzetí vám v tom pomůže!
Pohodové léto. Šatník horkých dní přeje volným střihům a lehkosti
Kdy odstrojit vánoční stromeček? Podle tradic máte 3 možnosti, kterou si vyberete?
Nejpodivnější svatební zvyky na světě: hádanková soutěž i prověřování čistoty
Jak ušetřit peníze bez velké námahy? Ke změně stačí pár drobností
