7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2020 (00:00)
pro ženy
Strach, obavy a špatné předtuchy trápí mnohé z nás. Za následek mohou mít špatný spánek i zdravotní problémy. Jak proti tomu bojovat? celý článek
Jak být v online pohodě
Zdroj:
rodina.cz
19.01.2024 (20:30)
pro-zeny
Zůstat v pohodě online znamená, že pohyb na sítích, skrolování, hraní her, chatování s kamarády atd., tvůj život neovlivňuje negativně.
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně škodit. Vyzkoušejte 25 účinných tipů proti stresu.
Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
14.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit.
Dobrá nálada, vitaminy i pohyb. 9 tipů, jak zůstat fit
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mrazivé počasí se střídá se zamračenou oblohou a deštěm. To vše znamená větší nápor na imunitu. Poradíme vám, jak zůstat fit i vzimě.
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte našich deset tipů, které vám v tom mohou pomoci.
Nepoddávejte se úzkostem. Poradíme, jak s těmi podzimními zatočit
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Léto je pryč a je tu období, kdy se nálada snadno propadá do šedi. Úzkosti v rychlém tempu dnešní doby umí potrápit, ale existují způsoby, jak jim čelit. Jóga, meditace, vůně levandule či tvůrčí činnost mohou být klíčem k duševní rovnováze.
Nepřežívejte, žijte. Pět tipů, jak přemoci psychické démony ve své hlavě
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba je pro naši psychiku skutečně zatěžkávací zkouškou. Psychických problémů spojených s depresí či úzkostí stále přibývá. Co dělat, abychom se cítili lépe?
Když blízcí nerozumí: Jak správně reagovat a podpořit člověka trpícího úzkostí?
Zdroj:
rodina.cz
22.09.2023 (08:20)
pro-zeny
Úzkosti jsou komplexní a nepředvídatelné stavy, které mohou postihnout kohokoli bez ohledu na věk, pohlaví či společenské postavení.
Ajurvéda pro lepší den: 7 tipů od svítání až do noci
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Prožijte svých 24 hodin v pohodě a beze strachu, fyzické bolesti či stresu. Tady je pár věcí, které vás pozitivně nastartují.
Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je, že nepřiberete a navíc posílíte svoji imunitu.
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Všechno na vás padá? Šest tipů, jak zatočit se stresem
Skoncujte s předvánočním stresem. Osm tipů pro krásné a klidné svátky
Když vám nervy nedají spát. Pět tipů, jak zmírnit noční úzkost
Vitamíny, vůně, pohyb. Toto vás zahřeje i v chladných podzimních dnech
Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?
Osm tipů, jak zatočit s viry. Dopřejte si horkou lázeň i kuřecí vývar
Úzkosti nepodceňujte, mohou vás ničit. Rady, jak s nimi úspěšně bojovat
Perfektní pleť potřebuje péči od rána až do rána. Máme pár tipů
Zlobivé děti, tchyně i nervy. Jak zvládnout všechny vánoční katastrofy
Když je tělo v pohodě, je v pohodě i duše. Jak dosáhnout harmonie
Připravte se na podzim včas: 9 tipů pro zdraví, krásu a pohodu
Zůstaňte v teple a v suchu. Tyto podzimní kousky vám to zaručí
Není pupínek jako pupínek. Jak zatočit s akné v dospělosti
Čechy zrazuje psychika. Naučte se být v pohodě
Jak prožít zimu v pohodě a bez stresu? 5 rad proti špatné náladě
Útočnice zvaná úzkost. Návod, jak se zbavit přehnaného strachu
Řekněte si o svou porci sexu. Ticho v ložnici přináší úzkosti a deprese
Nadělte si pozitivní emoce. 10 tipů, jak doma připravit útulné Vánoce
Třes rukou při trémě nezastavujte, spíš ho podpořte. Expert o úzkosti a jak jí čelit
Zařiďte si svěží a voňavé léto. Krása začíná už ve sprše
Pití rostlinného mléka podle vědců zvyšuje riziko vzniku deprese a úzkosti
Vánoce v pohodě? Jde to. Řekněte si o pomoc a hlavně klid
Dvojnásobek depresí, trojnásobek úzkosti. Dětem ubližuje tlak na výkon
Zažeňte podzimní chmury. Máme pět super tipů, jak zůstat pozitivní
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář
Pište, mluvte, odpouštějte. Desatero tipů, jak se vyrovnat s minulostí
Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce
Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně
5 tipů na vlastní betlém, který vyrobíte ze dřeva, filcu či samotvrdnoucí hmoty
Omezte lakování a pilujte. Pětice tipů pro silnější nehty
Bylinky, špízy i exotické ovoce. Šest tipů na poslední letošní grilování
