Zápasíte s podzimním splínem? Zkuste jednoduché cviky, které vás nakopnou
Zdroj:
dama.cz
03.09.2020 (05:00)
pro ženy
S příchodem podzimu, kdy slunce zapadá dříve a teploty postupně klesají, se u mnohých začíná objevovat ve zvýšené míře únava, skleslost, podrážděnost a depresivní nálady. Jak se s podzimní depresivní ... celý článek
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Zdroj:
idnes.cz
14.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Když chceme svému tělu prospět, obvykle začneme sportovat. Není však potřeba dřít, abychom pocítili zlepšení. Jsou i snadné cviky, na které se zapomnělo. A ty umějí velmi pomoci.
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Zdroj:
idnes.cz
27.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Zdroj:
dama.cz
11.08.2021 (05:00)
pro-zeny
I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Vyzkoušejte Pět Tibeťanů.
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.
10 vychytávek do kuchyně, které vám pomůžou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Hubnutí není jednoduché, a tak se vyplatí využít všechny možnosti, které se vám nabízejí. Zkuste olej ve spreji, vakuovačku či odšťavňovač a uvidíte, že kila půjdou dolů snáz.
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Stehna a hýždě patří u většiny žen k nejproblematičtějším partiím těla. A snaha na jejich vylepšení, zpevnění či zmenšení mnohdy vyjde naprázdno. Možná je to proto, že cvičíte nesprávné cviky. Fitness trenér Karel Kohout vám ve videu poradí, které jsou pro vysněnou postavu ty pravé.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Jak si užít vánoční dobroty bez výčitek. Jednoduché triky, které fungují
Zdroj:
idnes.cz
02.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Užívat si naplno všechny ty dobroty, které nás lákají v době adventu, ale nepřibrat ani deko? Zkuste to podle našich rad a uvidíte, že je to mnohem snadnější, než si myslíte.
Čtyři jednoduché rady, které vám pomohou v zimě konečně nepřibrat
Zacvičte si pět Tibeťanů: protáhnete celé tělo a ulevíte mysli
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den
Krásná a fit za pár korun. Zkuste olivový olej i lepící pásku
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Jak vykládat karty: Je to jednoduché, zvládnete to i bez kartářky
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Houbové škvarky jsou jednoduché. Zkuste recept na fajn chuťovku či dárek
Sedm věcí, které nakopnou vaše tělo i mysl
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Jednoduché rady, jak pomoct partnerovi být fit i po padesátce
Rychlé recepty od pondělí do pátku: Zkuste kuřecí kousky v těstíčku či burger
Sýrové cannelloni se špenátem. Zkuste recept na těstoviny, které se nevaří!
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Horoskop pro každé znamení na 44. týden roku 2025
Levné recepty z brambor: Zkuste bramborovou pizzu nebo krém
Jak zklidnit žaludek. Pomoci mohou tři jednoduché cviky
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
Neobvyklé, jednoduché, účinné. Domácí rádce na všechny vaše neduhy
Zápasíte s balením dárků? Návod, jak co nejlépe zabalit měkoně, tvrdoně i lahev!
Zařaďte do jídelníčku dýně, řepu, ořechy. Nakopnou imunitu i spalování
Dýně Hokkaido: 5 skvělých receptů od foodblogerů, zkuste burger či latte
Nenechte svou vagínu zestárnout. Podpořte ji sexem, cviky i kuličkami
Quinoa a bulgur si rozumí s masem. Zkuste netradiční burger nebo řízky
Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel
Jak společně posilovat s dětmi?
Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové
Nejlepší manželky a partnerky podle zvěrokruhu. Které znamení vyhrává?
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
