Pevný střed těla je základem krásné a zdravé postavy
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2020 (00:00)
pro ženy
Mít pevné jádro! To je přesně to, oč tu běží. Posílený hluboký stabilizační systém totiž efektivně chrání naše vnitřní orgány a také nám umožňuje lépe cvičit. Navíc my ženy tak posilujeme přesně to, co je žádoucí. celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Dejte nehtům novou tvář. Letní tipy pro krásu i péči
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Ne nadarmo se říká, že ruce jsou vizitkou každého z nás. A o ženských rukou to platí dvojnásob. Základem je mít zdravé a krásné nehty. Máme pro vás tipy, jak jejich vzhled vylepšit.
Pedikúra pro krásné nohy i v zimě: Díky této péči můžete předejít i nemocem
Zdroj:
dama.cz
10.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Krásné nohy musí být především zdravé, a proto si pravidelně udělejte čas na pedikúru. Proč nohám věnovat stejnou péči jako jiným částem těla, čemu můžete pravidelnou pedikúrou předejít a co si ...
3 tipy, jak na zdravé vlasy
Zdroj:
kafe.cz
15.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Aby byly vlasy krásné a zdravé, pečujte o ně a při tvorbě účesů je chraňte před extrémní teplotou.
Rajčata, špenát i ořechy. Co jíst pro zdravé a krásné letní opálení
Zdroj:
idnes.cz
01.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Ať už trávíte letní dovolenou na chalupě, nebo u moře, určitě si přejete získat zdravě opálenou pokožku. Přečtěte si, jak můžete díky jídelníčku vzhled své pleti vylepšit, ovšem nezapomínejte na klasickou ochranu v podobě opalovacího krému a péče po opalování.
Jak na bolest krční páteře. Základem je správné držení těla a cvičení
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Je to jeden z nejběžnějších zdravotních problémů vůbec. Bolest krční páteře má mnoho příčin, často ji ale způsobuje špatné držení těla. Boj s ní je těžký, ale nemusíte prohrát. Jen je třeba naučit se pár základních pravidel a ta dodržovat.
Metalické stíny, hříšné rty. Ježíškovské líčení je letos jasné
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Základem každého líčení, to vánoční nevyjímaje, je zdravě prozářená pleť. Umíte to s třpytkami?
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou nejlepší volbou by byla nejspíš „železná koule s uchem“.
Krásné vlasy potřebují péči. Nejnáročnější jsou kudrlinky
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Zdravé a pěkně upravené vlasy jsou chloubou každé ženy i muže. To se snadno řekne, ale hůř uskutečňuje. Aby kadeře rychle rostly, byly pevné, lesklé, vyživené, hydratované a hlavně zdravé, musíte jim věnovat náležitou péči. Začněte od pokožky.
Jak skladovat brambory, aby vydržely zdravé a chutné co nejdéle
Zdroj:
dama.cz
08.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Ten, kdo má dobrý sklep, je vítěz, co se týče uchování brambor. Vydrží mu třeba až do další sklizně. Základem úspěchu je pěstování nebo nákup odrůdy, která se hodí k dlouhodobému uskladnění.
Zázračná vláknina pomáhá s trávením i hubnutím. Kolik bychom jí měli sníst?
Štíhlost nejsou žádné čáry. Co jíst, aby šlo hubnutí hladce
Znáte základy péče o zuby? Vyhrajte v kvízu luxusní zubní pasty
Beauty trend roku 2021: Zaměřte se na dlouhé, husté a zdravé řasy!
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Ve čtyřiasedmdesáti se žena díky cvičení cítí lépe než ve dvaceti
Nejoblíbenější popínavky: 5 rostlin, které oživí vaši zahradu
Dejte svým rtům to nejlepší. Přírodní přípravky je dokonale vyživí
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Nejoblíbenější popínavky: 5 rostlin, které na dlouhá léta oživí vaši zahradu
Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty
Vlasy mají být korunou krásy. Díky těmto domácím pomocníkům se to podaří
Nejoblíbenější trvalky: 5 rostlin, které na dlouhá léta oživí vaši zahradu
Dodejte rtům šmrnc. Se správnou péčí na nich vynikne každá rtěnka
Sametově hebká a svěží pokožka i po létě? Víme, co k tomu potřebujete
Nenechte nehty stranou. Dokonalou péči zvládnete ve čtyřech krocích
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Vylaďte svou postavu do plavek. Pomůže správná kosmetika
Nohy jako ze žurnálu: co pomůže na upocené, bolavé nebo namáhané nohy?
Přirozený půvab aneb Příroda ve službách krásných vlasů
Pohyb venku a zdravé jídlo. Osvědčené tipy, jak předejít jarní únavě
Čistota je základ krásné pleti. Pečovat o ni musíte dvakrát denně
Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Cesta za dokonalou pokožkou vede přes koupel a relaxaci
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
Rakovina: Je nemocí těla, nebo duše? Jak moc za ni mohou neřešené problémy?
Co nosit, když máte úzká ramena. Snažte se docílit tělesné symetrie
Vlasová voda je voňavý zázrak Pokožka hlavy vám za ni poděkuje
