Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2020 (00:00)
pro ženy
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám hlavu spoustou pravidel, nepodporuje konkrétní potraviny ani potravní suplementy. Jak funguje? celý článek
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě
Zdroj:
dama.cz
29.04.2021 (04:59)
pro-zeny
Přerušovaný půst je v současnosti jedním z nejpopulárnějších stravovacích stylů. Funguje tak, že během dne procházíte střídavými cykly půstu a jídla. Na rozdíl od většiny ostatních diet nejde ani tak ...
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
12.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
Zdroj:
idnes.cz
04.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.
Jak držet přerušovaný půst, který umožňuje shodit až desítky kilogramů
Zdroj:
kafe.cz
07.08.2020 (09:27)
pro-zeny
"Intermittent fasting" neboli přerušovaný půst je unikátní způsob stravování, nejedná se o dietu. Má svá jasná pravidla a mnohem důležitější roli než kalorie hraje čas.
Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?
Přerušovaný půst pomáhá slavným držet váhu na uzdě. Dodržuje ho Něrgešová i Csáková
Zdroj:
kafe.cz
03.01.2024 (11:00)
pro-zeny
Když přijde řeč na hubnutí, názory se značně různí. Někdo preferuje diety, někdo jí všechno, ale pouze ve vymezený čas. Tomuto systému se říká přerušovaný půst a dosáhnout vysněné váhy pomohl mnohým českým celebritám.
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2023 (00:00)
pro-zeny
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás vyzkoušeli, vychválili, pohaněli. Co si z to celého vzít?“ ptá se Karolína Ponocná Kamberská.
Za pár dní až pět kilo dole. Použijte trik s kokosovým olejem
Zdroj:
idnes.cz
18.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Oblíbený přerušovaný půst je velmi účinný. A v kombinaci s kokosovým olejem se nadbytečná kila rozpouští ještě rychleji.
Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona
Zdroj:
idnes.cz
02.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí podařilo odstartovat hubnutí. Za necelý rok shodila deset kilogramů.
Nový přerušovaný půst pro letní období
Přerušovaný půst: Dejte si, kolik chcete, ale jen během osmi hodin
Skořice, kmín, chilli. Kouzelné koření, se kterým půjdou kila dolů
Jezte barevně. S pestrým talířem si zlepšíte zdraví i náladu
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Hladovět, nebo ne? Přerušovaný půst vám hodně dá, ale může také vzít
Hodiny místo kalorií: Trend, který mění pohled na hubnutí
Kila dolů a lepší kondice. Obyčejná chůze dovede zázraky
Za kila navíc mohou hormony. Dejte si je do pořádku a hubněte bez diety
Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů
Konec chutí na sladké, ale málo energie. Přerušovaný půst na vlastní kůži
Jogurt a ovoce místo tyčinky. Proč nezpracovaná jídla pomáhají zhubnout?
O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček
Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem
Výživový expert pro kafe.cz: Hubnoucí rady Menzelové i Krainové smetl ze stolu
Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost
Zdravotní rizika při ohřívání jídel. Pozor si dejte u hub, vajec i zeleniny
Keto dieta byla původně pro epileptiky, může vyvolat i deprese, líčí terapeut
Nenáviděla svá kila i sebe, nesnášela focení. Dnes je na své tělo pyšná
Naservírujte si barvy. Vliv na naše zdraví má i to, co máme na talíři
Bylinkové drinky, díky kterým kila poletí dolů
Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví
Jak na zimní kila? Zhubněte díky triku s medovou vodou
Jak (ne)zdravá jsou jídla z pytlíku? Zaděláváme si na problémy, varuje odborník
Zelená zeštíhluje. Co si dopřát, aby šla kila rychle dolů?
Probuďte svůj hormon štíhlosti. Leptin dává nejen pocit sytosti
TEST: Zjistěte své číslo a odhalte, kdo jste a jak vás vidí váš partner
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví
Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky
10 vychytávek do kuchyně, které vám pomůžou zhubnout
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré
Chcete zhubnout? Jezte dvě jídla denně. Pocit hladu je návyk, říká diabetoložka
