Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí

Česnekovo-bramborový chléb bez lepku

Zdroj: idnes.cz     13.11.2020 (10:48)     pro-zeny

Chléb bez lepku je vhodný nejen pro celiaky. Pochutnáte si na něm, i když žádnou dietu držet nemusíte. Skvělý je s tvarohem a nakrájenými rajčaty.

Hladovění, jednostranné diety či detox. Takhle rozhodně nezhubnete

Zdroj: idnes.cz     01.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Když potřebujeme shodit, většinou chceme vidět výsledky hned a jsme pro to schopni udělat cokoli. Bohužel ne vždy k hubnutí přistupujeme správným a zdravým způsobem.

Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle

Zdroj: idnes.cz     21.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Zkuste být v klidu a užívejte si, pak vám to vyjde i s hubnutím. Odporuje si to? Ale vůbec ne! Ten, kdo naslouchá svému vnitřnímu hlasu, jí s větším uvědoměním a s dobrým svědomím. To je nejlepší předpoklad pro to, abyste shodila nějaká ta kila.

Hodiny místo kalorií: Trend, který mění pohled na hubnutí

Zdroj: idnes.cz     03.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Jíst méně často, ale chytře. Přerušovaný půst není o hladovění, nýbrž o respektu k přirozenému rytmu těla. Proč může pomoci s hubnutím, chutěmi i trávením, komu naopak nesedí a jak ho nastavit tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.

Zapomeňte na hladovění! Odborníci odhalují, jak jíst, a přesto hubnout bez jojo efektu

Zdroj: dama.cz     31.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Jídlo bez tuku, cukru a kručící žaludek? Už dávno to tak při hubnutí nemusí být, jak vám potvrdí odborníci. A přesto se skvělým výsledkem a bez jojo efektu.

Hladové potraviny a záškodníci v hubnutí. Těmto kouskům se vyhněte

Zdroj: idnes.cz     21.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Začít den šálkem kávy s nadýchanou koblihou, křehkým croissantem nebo křupavým rohlíkem s máslem a vydatnou porcí domácí marmelády je moc fajn, ale má to i svá úskalí. Cukr v krvi vám vystřelí do výšin.

Tichá domácnost i nulový respekt. Pět vzorců chování, které rozkládají vztah

Zdroj: idnes.cz     27.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Žádný vztah není dokonalý. Za hádkami i hašteřením ovšem nebývá ani tak malá kompatibilita páru, jako spíš nedostatek sebereflexe, empatie a tolerance. Pokud chcete vylepšit své partnerství a předejít možnému konci soužití, pak se vyhněte zejména těmto pěti častým chybám.

Nechcete-li mít doma dusno, vyhněte se těmto pěti komunikačním přešlapům

Zdroj: idnes.cz     12.08.2021 (00:00)     pro-zeny

Říká se, že muži jsou z Marsu a ženy z Venuše. A něco na tom bude. Obě pohlaví opravdu někdy dělí velká vzdálenost, a tak nečekejte nekonečný vzájemný soulad bez hádek. To vám dřív projde obývákem jednorožec. Dlouhodobého míru a pohody lze přesto v partnerství docílit. Stačí se vyhnout těmto chybám.

Víme, jaké jsou čtyři základní chyby při dietách. Vyhněte se jim

Zdroj: dama.cz     25.03.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí. Téma věčné, vděčné a nekonečné. Dnes se podíváme na různé chyby, které děláme při dietách. Chcete slyšet jasné doporučení a praktické rady od Petra Havlíčka? Ve videu pod titulkem článku se ...

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...