Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu

Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo

Zdroj: idnes.cz     20.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Udělejte temným stránkám podzimu čáru přes rozpočet. Naučte se pár snadných triků, které vás rozveselí. Jak překonat pošmourné dny?

Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava

Zdroj: idnes.cz     04.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.

Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty

Zdroj: idnes.cz     08.10.2025 (00:00)     pro-zeny

Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?

Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     03.12.2020 (00:33)     pro-zeny

Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese, říká psycholožka Alžběta Protivanská.

Horoskop pro každé znamení na 38. týden roku 2025

Zdroj: idnes.cz     13.09.2025 (00:00)     pro-zeny

Jaké budou další zářijové dny a komu se podle hvězd bude dařit? Raci, blíží se k vám podzimní splín, tak jej zažeňte a udělejte si radost. Vyrazte do kina, na procházku na kávu... mějte se rádi. Kozorozi, i na vás začne doléhat podzim. Do tepla si zalezte o víkendu, jinak si dopřejte pohyb.

Žena zaměňovala příznaky rakoviny za splín po rozchodu

Zdroj: idnes.cz     03.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Čtyřiadvacetiletá letuška Chloé Braddová z Velké Británie byla velmi unavená a navíc se necítila dobře kvůli rozchodu s partnerem. Ani ve snu by ji nenapadlo, že její údajný jet lag a splín jsou ve skutečnosti příznaky rakoviny, kterou nakonec lékaři odhalili.

Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava

Zdroj: idnes.cz     09.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Chcete nabrat svalovou hmotu? Pak počítejte s tím, že je to běh na dlouho trať. Musíte navíc dodržovat několik pravidel. Pokud však vydržíte, zlepšíte si nejen svou postavu, ale i zdraví.

Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka

Zdroj: idnes.cz     03.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Pohyb je pro člověka nezbytný. Občas se sice do cvičení příliš nehrneme, jenže ono je důležité nejen pro udržení kondice a pevných křivek, ale hlavně pro zdraví.

Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb

Zdroj: idnes.cz     19.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Podzim a zima jsou obdobím, kdy jsou děti nejčastěji nemocné. Aby jejich imunita fungovala tak, jak má, je třeba ji správně podporovat. Pokud tápete, jak na to, máme pro vás několik rad a doporučení.

Marii Rottrové bude osmdesát a nestárne. Prozradila, za co vděčí své kráse

Zdroj: kafe.cz     30.06.2021 (13:30)     pro-zeny

Při pohledu na legendární zpěvačku Marii Rottrovou je téměř neuvěřitelné, že v letošním roce oslaví již osmdesáté narozeniny. Už dlouhá léta si udržuje svěží a mladistvý vzhled a nyní konečně prozradila, jak toho dosáhla. Může za to pohyb i strava.