Překonejte zimní splín. Základem je pohyb, strava a otevřenost světu
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2021 (00:00)
pro ženy
Ač je to čas krásný, svérázný a často doslova jiskřivý, mnoho lidí zimu prostě nesnáší. Padá na ně deprese, jsou unavení a bez nálady. Ale všechno se dá řešit, chce to jen správný přístup. celý článek
Překonejte podzimní splín, pusťte si do života světlo
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Udělejte temným stránkám podzimu čáru přes rozpočet. Naučte se pár snadných triků, které vás rozveselí. Jak překonat pošmourné dny?
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Zdroj:
idnes.cz
04.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.
Čím nakrmit klouby. Potraviny, které je ochrání před bolestí a záněty
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Klouby jsou základem pohybu. Pokud je chcete udržet silné a pružné, je třeba o ně správně pečovat. A jen pohyb nestačí. Důležitá je i dobře zvolená strava, která umí zmírnit záněty, dodat potřebné vitaminy i minerály a podpořit tvorbu kolagenu. Jaké potraviny zařadit, aby vám klouby sloužily co nejdéle?
Splín varuje, chronická rozlada už je cestou do deprese, říká psycholožka
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2020 (00:33)
pro-zeny
Každý máme někdy v životě těžké chvilky, nebo si dokonce říkáme, že jsme na dně. Mnohé životní fáze provází ale i přirozené fyzické vyčerpání nebo možná jen obyčejný splín. „I splín je částečně lehká deprese, říká psycholožka Alžběta Protivanská.
Longevity? Alfou a omegou je smysluplný pohyb, pak spánek, míní fyziolog
Zdroj:
idnes.cz
17.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Termín longevity rezonuje médii a stal se novým trendem životního stylu. Jak však ve spleti informací najít metody a postupy, které skutečně fungují, a nenaletět na marketingové zkratky? A na čem vlastně začít stavět? „Základem je smysluplný a správně dávkovaný pohyb, na tom se již odborníci shodují. Pak samozřejmě výživa a kvalitní spánek,“ vysvětlil v podcastu NA KAFI fyziolog Radim Šlachta.
Horoskop pro každé znamení na 38. týden roku 2025
Zdroj:
idnes.cz
13.09.2025 (00:00)
pro-zeny
Jaké budou další zářijové dny a komu se podle hvězd bude dařit? Raci, blíží se k vám podzimní splín, tak jej zažeňte a udělejte si radost. Vyrazte do kina, na procházku na kávu... mějte se rádi. Kozorozi, i na vás začne doléhat podzim. Do tepla si zalezte o víkendu, jinak si dopřejte pohyb.
Nejútulnější dům světa už není jen ve filmu: Podívejte se dovnitř legendární chaloupky
Zdroj:
dama.cz
22.01.2026 (00:01)
pro-zeny
Víme, kde leží lék na lednový splín. Existuje jeden dům, který se stal světovým symbolem vánoční pohody, praskajícího krbu a zimní romantiky, přestože byl dlouhé roky jen filmovou kulisou. Teď se ...
Žena zaměňovala příznaky rakoviny za splín po rozchodu
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Čtyřiadvacetiletá letuška Chloé Braddová z Velké Británie byla velmi unavená a navíc se necítila dobře kvůli rozchodu s partnerem. Ani ve snu by ji nenapadlo, že její údajný jet lag a splín jsou ve skutečnosti příznaky rakoviny, kterou nakonec lékaři odhalili.
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete nabrat svalovou hmotu? Pak počítejte s tím, že je to běh na dlouho trať. Musíte navíc dodržovat několik pravidel. Pokud však vydržíte, zlepšíte si nejen svou postavu, ale i zdraví.
Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Pohyb je pro člověka nezbytný. Občas se sice do cvičení příliš nehrneme, jenže ono je důležité nejen pro udržení kondice a pevných křivek, ale hlavně pro zdraví.
Zachumlejte se. Vrstvení je základem úspěšné zimní módy
Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb
Marii Rottrové bude osmdesát a nestárne. Prozradila, za co vděčí své kráse
Zkracování spánku je zákeřné, následky přicházejí pomalu, varuje psychiatr a DJ
Olga Šípková přiznala psychické problémy: Antidepresiva a mozková příhoda
Razím otevřenost v životě i odívání. Na návštěvě v šatníku Milana Peroutky
Věk je jen číslo. V sedmasedmdesáti vypadá žena jako mladice
Deset záhad zimní „rýmičky“. Jak léčit nemoci z nachlazení a nenaletět mýtům
Monika Marešová otevřeně o úpravách zevnějšku: Na kliniku chodí pravidelně
Proteiny bez masa? Rostlinná strava má řešení, nahradí ho tyto potraviny
Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Zimní řez rybízu je základem bohaté letní úrody: Jak ho provést správně?
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Základem zimní vlasové péče jsou séra a hydratace
Síla psychiky a emocí. Strach, vztek nebo smích ovlivňují naši imunitu, líčí biolog
Nepříjemný stud: překonejte ostýchavost a získejte sebedůvěru
Chcete hýřit energií za každého počasí? Vsaďte na barvy, pohyb i vůně
Hubnutí po 50 bez jojo efektu. Jak zhubnout trvale s pomocí sportu a diety
Když mráz páchá škody. Zimní krémy nejsou hloupost, ale nezbytnost
Zimní rituály, které posílí tělo i mysl a podpoří vaši imunitu
Šest kroků pro krásnou pleť. Základem je správné čištění
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Žena je na vozíku a odnosila trojčata, pět dětí s manželem zvládají hravě
Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili
Pohyb je život, život je pohyb
Zhubnout 5 kg bez cvičení je reálné. Rozhoduje především strava
Pohyb a minimum cukru. Monika zhubla na 55 kg a nepřibrala ani po porodech
Epilepsie není stopka pro sportování. Jaký pohyb může pomoci?
Košile vládne světu. Užijete ji po celý rok, hodí se na vrstvení
Jak zahnat podzimní splín. Tipy od hudby po sex
Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem
