Cvičitelka Hanka Kynychová (52): Jak začít cvičit?

Po padesátce má tělo bohyně: Hanka Kynychová se ukázala nahá

Zdroj: kafe.cz     15.01.2021 (21:18)     pro-zeny

Cvičitelka Hanka Kynychová celý život sportuje a je to na ní vidět. Tělo má samý sval a postavu má na svůj věk přímo božskou. Sama to moc dobře ví, a tak se nebála na sociálních sítích ukázat nahá.

Hanka Kynychová řeší trable: Policie vtrhla do jejího fitka, někdo ji udal

Zdroj: kafe.cz     14.02.2021 (16:34)     pro-zeny

O tom, jací jsou lidé udavači, se na vlastní kůži přesvědčila i cvičitelka Hanka Kynychová. Ta vedla ve svém fitku online cvičební hodinu, když tam na udání vtrhli policisté, kteří se nestačili divit, že tam nikdo nebyl.

Vyrostla jsem na prdelačce, líčí Kynychová. Prozradil také, proč nejezdí na dovolenou

Zdroj: idnes.cz     09.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Štíhlou postavu nemám zadarmo, je to výsledek stovek hodin strávených v tělocvičně, říká cvičitelka Hanka Kynychová, která pomáhá ženám mít své tělo pod kontrolou navzdory věku a okolnostem. A to pod svým oblíbeným heslem „Hejbej se. Protože se to vyplatí!“.

5 rad, jak se vrátit po delší přestávce ke cvičení a sportu, abyste si neublížili

Zdroj: dama.cz     25.07.2021 (05:00)     pro-zeny

Spousta lidí se ptá, kdy a jak je možné opět začít cvičit po prodělaném covidu. Ale nejde jen o koronavirus, i v případě jiného onemocnění, které člověka na dlouhou dobu vyřadilo z aktivního života, ...

Průvodce jógou pro začátečníky od prvních kroků po oblíbené styly

Zdroj: idnes.cz     16.08.2025 (04:00)     pro-zeny

Nejste si jistí, který styl jógy je pro vás vhodný, co si vzít s sebou na první lekci a jak často cvičit? Tento článek vám poradí, jak začít, a ukáže hlavní styly, ze kterých si vyberete podle svých potřeb.

Když za sportem, tak ve stylu. Pusťte do fit šatníku barvy a vzory

Zdroj: idnes.cz     08.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Zakořenilo i ve vás novoroční předsevzetí začít cvičit? Pokud vám opravdu vydrželo, jistě už jsou znát výsledky. A to si pak za odměnu zasloužíte nový sportovní outfit. Vydejte se pro takový, který bude nejen praktický a funkční, ale který vás rozzáří jako hvězdu.

Hanka Třeštíková se dočkala vytoužené dcery a humorně popsala netradiční porod

Zdroj: kafe.cz     03.06.2025 (17:10)     pro-zeny

Hanka Třeštíková dlouho nemohla otěhotnět. Nakonec se odhodlala k umělému oplodnění a na několikátý pokus se zadařilo. Nyní přivedla na svět dceru Hedu Lotu.

Cvičit se dá i s cihlou, říká fit stařík. V 76 letech má svaly jako mladík

Zdroj: idnes.cz     12.10.2025 (11:28)     pro-zeny

Šestasedmdesátiletý Erkan Yilmazer z Turecka je v kondici jako někteří dvacetiletí mladíci. Každý den posiluje, chodí plavat do moře a zdravě se stravuje. Je inspirací pro mladší generace i stejně staré důchodce a věří, že v pohybu je klíč ke spokojenosti i zdraví. „Cvičit by měl každý,“ myslí si.

Cvičit začala před sedmi lety, ve dvaašedesáti má žena super postavu

Zdroj: idnes.cz     24.01.2025 (00:00)     pro-zeny

V mládí bojovala s váhou a bývala oplácaná, po padesátce začala Monica Bousquetová cvičit a ve dvaašedesáti má svaly, které by jí leckdo mohl závidět. Dokonce si troufla na fitness soutěže a ke svému překvapení také vyhrává. „Je to jen o nastavení mysli. Dokáže to každý, kdo je zdravý,“ myslí si.

Začala cvičit a zvedá činky. Osmdesátnice se rozhodla zatočit s osteoporózou

Zdroj: idnes.cz     15.07.2025 (11:27)     pro-zeny

Dvaaosmdesátiletá Rhoda Johnstonová z Velké Británie si u lékaře vyslechla diagnózu osteoporózy. Ze svého zdravotního stavu se však nezhroutila, naopak se rozhodla svému tělu pomoct. Díky dceři si v garáži vybudovala malé fitko a začala cvičit. Dnes už zvedá činky a je ve skvělé kondici.