Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro ženy
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe. celý článek
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2022 (01:14)
pro-zeny
Bramborovo-tvarohová dieta je superzdravá, zlepší vaše zdraví a dokáže vás zbavit tukových polštářků. Tak jdeme na to!
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Zdroj:
idnes.cz
16.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se vyčerpaná z věčného slaďování rodinného a pracovního života, ať už vás drží doma home office, nebo musíte denně vyrážet mezi lidi? Vraťte do svých dní radost a energii, ideální je začít změnou ranních rituálů. Právě tato část dne rozhodne, jak se následující hodiny budete cítit.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Deset rituálů pro dlouhověkost: ranní káva, chůze naboso a péče o květiny
Zdroj:
idnes.cz
31.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Jsou to často malé věci, které dokážou zlepšit kvalitu našeho života, zdraví i vitalitu. Vyzkoušejte, jednoduché každodenní rituály, které vám mohou zajistit dlouhověkost.
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete vypadat dobře, chcete se cítit dobře a chcete ovlivnit svůj biologický věk? Prozradíme vám, jak na to. Máme tipy na pár jednoduchých kroků, které vám pomohou k mladistvému vzhledu dojít.
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb přispívá k větší spokojenosti, ale i zdraví. Podívejte se s námi na nové trendy v chůzi. Možná vás nadchnou tak, že také hned vyrazíte na cesty.
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Četba, plavání a další překvapivé zvyky, které zlepší váš sexuální život
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Vyplázněte jazyk, spočítejte znaménka. Testy, které mohou odhalit nemoc
Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Zázvor postaví na nohy, zlepší zdraví i imunitu a v kuchyni z vás udělá borce
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Low carb dieta. Jak zhubnout bez odříkání ve 4 jednoduchých krocích
Citron je nabitý zdravím. Pročistí, dodá energii a zlepší náladu
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Pravdy a lži o zdraví v pilulkách. Které doplňky stravy pomáhají a na co pozor
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Goji, losos nebo špenát. Superpotraviny vám zlepší život
Tajemná moc drahých kamenů: zlepší vám zdraví i vaši psychiku
Víte, jak předcházet Alzheimerovi? Vyzkoušejte 1O triků trénování mozku
Přírodní zbraň proti nemocem. Betaglukany posílí imunitu a zlepší zdraví
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Deset jednoduchých rad, jak zkrotit vysoký krevní tlak
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
Extrémní ranní rituály celebrit, které by zvládl málokdo
Naservírujte si barvy. Vliv na naše zdraví má i to, co máme na talíři
