Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro ženy
Každá z nás se už někdy dostala do situace, kdy pomalu začala ztrácet nervy a ovládl ji stres. Je to zcela přirozené a lidské, ale můžeme proti tomu něco dělat. celý článek
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Zdroj:
idnes.cz
02.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Příliš stresu ovlivňuje člověka od hlavy až po paty. Kromě možných zdravotních komplikací se jeho nadbytek podepisuje i do tváře. Přestaňte se tedy zabíjet věčným nervováním.
Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás se nad tím, jak dýchá, vůbec nezamýšlí. Je to věc, kterou děláme zcela automaticky. Věděli jste ale, že když se naučíte dýchat správně, ovlivníte tím svou fyzickou i duševní kondici?
Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem
Zdroj:
idnes.cz
29.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Možná si ještě vzpomínáte, jak vás kdysi tělocvikář pobízel, abyste se nadechovali z plných plic. Méně však někdy znamená více. A v tomto případě to platí dvojnásob. Poradíme vám, jak se správně naučit dýchat a prodloužit si tak svůj život.
Štíhlejší v pase až o 12 centimetrů. Stačí jen každý den správně dýchat
Zdroj:
idnes.cz
27.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za týden. Nevěříte? Za vyzkoušení nic nedáte, ale chce to každodenní pravidelnost.
Zpomalte, napijte se a uberte sůl: Tři kroky ke klidnějšímu srdci
Zdroj:
dama.cz
17.10.2025 (00:01)
pro-zeny
Moc soli, málo vody a příliš stresu, to je kombinace, která nenápadně zatěžuje naše tělo víc, než si uvědomujeme. Odborníci upozorňují, že k lepšímu zdraví srdce a cév často stačí drobné změny v ...
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.
Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny
Zdroj:
kafe.cz
28.06.2020 (09:45)
pro-zeny
Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Bušení srdce, zrychlený dech nebo svíravý pocit kolem žaludku zažívá občas asi každý. Problém nastává, když se tyto příznaky stresu stanou chronickými. Pak už jde vážně o zdraví.
Přátelství nade vše. Najít kamarády je snadné, stačí být otevřená
Zdroj:
idnes.cz
19.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Teprve když člověk ztratí kamarády, pozná, co je to opravdová samota. Nedovolte, aby se to stalo vám. Přátelství jsou v našich životech velmi důležitá.
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Pečovat o uši je jednoduché, myslí si většina lidí. Stačí si je jednou týdně vyčistit vatovou tyčinkou a je klid. Jenže podle ORL specialistů je to chyba. Jak se tedy o uši správně starat?
Uchovávejte kosmetiku správně, ušetříte zdraví i peníze
S lichotkami je to jako s kořením. Stačí málo, ale použijte ty správné
Elixír života? Udržet si svalovou hmotu, říká propagátorka zdraví Jana Havrdová
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Slušivě a pohodlně. Tipy, jak si správně vybrat sportovní oblečení
Konturování není věda. Návod, jak se správně nalíčit svépomocí
Naučte se správně dýchat. Zapojte bránici a poznáte rozdíl
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Oblečte outfit, který vás omladí. Stačí zvolit barvy a správný střih
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Tenhle podzim ztloustnout nemusíte! Stačí vědět, jak na to a bez stresu
Na stopě dlouhověkosti. Méně stresu, více smíchu a čokolády i správné geny
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!
Velký horoskop na květen: Koho čeká klid a pohoda a kdo bude stále ve stresu
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Chcete otěhotnět? Vaše tělo potřebuje ty správné vitamíny
Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka
Jídlo jako náplast na stres. Noční hodování ničí nejen figuru, ale i zdraví
Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček
Nejvyšší čas zout boty. Jaké jsou zdravotní výhody bosé chůze
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Chyby při braní léků, které mohou ohrozit zdraví. Pozor na džus i dobu užití
Pravda o zdraví našich mužů: sami si ho neváží, musíte jim pomoci vy
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Brokolice, batáty, rajčata. Potraviny pro zdravou kůži
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Nemůžu dýchat, covid je darebák! Miroslav Etzler se z nemocnice jen tak nevrátí
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Sex prospívá našemu zdraví. Pomoci mohou i erotické pomůcky
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
