Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2021 (00:00)
pro ženy
Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v józe. Zbavíte se napětí a starosti budou aspoň trochu snesitelné. Prozradíme vám ty nejlepší cviky. celý článek
Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?
Zdroj:
dama.cz
11.06.2022 (04:35)
pro-zeny
Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ...
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Zdroj:
dama.cz
21.10.2025 (00:01)
pro-zeny
Vinyasa, jivamukti, hatha jóga nebo bikram jóga? Typů jógy existuje celá řada. Vybírat můžete od pomalých až po dynamické, od jemných až po ty, při jejichž cvičení se pořádně zapotíte. Každému tělu i ...
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2026 (00:00)
pro-zeny
Bolesti zad a ztuhlá bedra trápí mnoho lidí, zejména při dlouhém sezení nebo cestování. Pravidelné rozhýbání a protažení této oblasti pomáhá uvolnit napětí, zlepšit prokrvení svalů a snížit riziko bolesti. Přinášíme čtyři jednoduché cviky specialisty na bolesti zad Tomáše Firsta z Centra cvičení pro zdraví, které můžete provádět doma i na cestách.
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
OBRAZEM: Když se fotí super ohebná Daisy Lea
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2024 (08:32)
pro-zeny
Osmatřicetiletá modelka Daisy Lea to před fotoaparáty umí „roztočit“ jako málokdo. Díky svému extrémně ohebnému tělu zvládne pózy, na které by si jiné modelky jen těžko troufaly. Roky cvičení jógy se vyplatily a dnes se může modelka pyšnit dokonalou postavou.
Zbavte se bolestí břicha s pomocí přírody. Zkuste zázračné rostlinné duo
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Hodně práce, plánovaná víkendová cesta nebo návštěva u příbuzných? Není dílem náhody, že náš žaludek a střeva mnohdy protestují právě v okamžiku, kdy se to nejméně hodí. Psychické napětí se totiž bezprostředně odráží na našem trávení. Častým důsledkem jsou žaludeční a střevní obtíže. Jak z toho ven? Zkuste přírodní pomocníky.
Cvičení pro štíhlejší tvář: zbavte se podbradku i vrásek pod nosem
Zdroj:
idnes.cz
25.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Zacvičte si pro dokonalý vzhled. Jen tentokrát nebudete tvarovat tělo, ale obličej. Máme pár tipů, jak na to.
11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Pronásleduje vás špatná nálada a stres? Tyto jednoduché tipy pomohou, abyste se hned cítila lépe a zbavila se napětí.
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Skvělá volba pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu, toto cvičení vám může změnit život.
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Ženami jsme i bez menstruace. Dočkat se menopauzy je vlastně štěstí
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Uzdravte své vnitřní dítě. Budete vyrovnanější a spokojenější
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Co je to a jak probíhá štěněcí jóga: Relaxujte cvičením, za parťáky vám budou roztomilá štěňátka
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Zbavte se problémů s řečí. Jak logopedie pro dospělé probíhá, kolik stojí a kdy jít na vyšetření?
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
NETOPÝŘÍ KŘÍDLA, PEPLUM a dalších 6 chytrých triků pro PLNOŠTÍHLÉ
Ženě je 108 let. V super kondici ji udržuje pravidelné cvičení jógy
Udržte si svého muže. Zbavte se těchto otravných vlastností
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Žena po porodu hodně zhubla, k dokonalé postavě dopomohla operace
Onko jóga mi ukázala, že každý má obří vůli žít, říká herečka Polášková
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
Krásná dcera Andrey Verešové není po mamince: Modeling vyměnila za prkno
Zbavte se starých jizev. Může pomoci masáž i laser
Jak si zorganizovat kosmetiku: Díky těmto trikům v ní budete mít pořádek
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Přírodní způsoby, jak bojovat proti oteklým nohám: Vsaďte na bylinky
Žena s přibýváním na váze získala ztracené sebevědomí, pomohlo cvičení
Špatně spíte? Zbavte se těchto chyb a budete se probouzet odpočatí
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Sedm tipů, díky kterým vám to bude slušet na každé fotce
Zuzana Bubílková propadla cvičení: I v 70 letech má postavu jak dvacítka
Bezpečné Vánoce s babičkou i dědou: Zbavte domov virů díky UV lampě
Krásné řasy bez kleštiček a řasenky? Vsaďte na lash lifting a budete mít rána bez práce!
Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
