Co možná nevíte o ketodietě. Naučte tělo čerpat energii z tuků
Zdroj:
idnes.cz
11.05.2021 (00:00)
pro ženy
Princip proteinové diety (ketodiety) spočívá ve změně nastavení metabolismu, kdy tělo samovolně začne spalovat tuky, aniž by přitom došlo ke ztrátě svalové hmoty. Což je jeden z hlavních benefitů ketodiety ve srovnání s jinými redukčními metodami. celý článek
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude lepší.
Naučte se mít rádi svoji práci. Job crafting vám upraví náplň i cíle
Zdroj:
idnes.cz
19.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Vaše současné zaměstnání už vás moc netěší, ale odejít z různých důvodů nechcete. Možná cítíte, že by se to dalo nějak zaonačit, aby vám v práci bylo lépe, ale nevíte kudy do toho. Seznamte se s pojmem job crafting, pomůže vám upravit si to, co děláte, tak, aby vás to víc bavilo.
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Je to ta nejsžíravější emoce, jakou může člověk cítit. Opak lásky z vás může udělat zlověstnou bytost, oběť pomsty i vynervovaného chudáka. Naučte se s negativními pocity pracovat dříve, než přerostou v nenávist.
Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Vyzkoušela jste spoustu diet, jídelníčků a cvičebních programů? A kila se vás drží jako přibitá, nebo se s železnou pravidelností věrně vracejí? Možná by stálo za to, zjistit si něco víc o takzvaném emočním tuku a zapracovat na vztahu, který s jídlem mezi sebou máte.
Tepová frekvence: Jak ji využít pro spalování tuků i regeneraci, radí odborník
Zdroj:
idnes.cz
04.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Tepová frekvence je jedním z nejjednodušších signálů, podle kterých poznáme, jak na tom naše tělo je – při pohybu, ve stresu i během spánku. Je ale skutečně klíčem ke spalování tuků a lepší kondici? Zakladatel gymu a aplikace jdidosebe.cz Jakub Milý vysvětluje, jak s tepovkou pracovat chytře a bez zbytečného tlaku.
Období, kdy děti rostou a ženy nestárnou. Co ještě nevíte o jaru?
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Ani jsme se nenadáli a jaro je tady. Čím vás může nadcházející roční období (ne)mile překvapit? Sesbírali jsme pár informací, které o jaru možná nevíte.
Jablka a hrušky. Co o nich možná nevíte a tipy na nejlepší podzimní recepty
Zdroj:
idnes.cz
28.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Rozjasní zasmušilou podzimní náladu, zaženou dotěrné virózy a dodají energii. Sladké šťavnaté hrušky a jablka jsou součástí loučení se s létem a vítání podzimu. Kromě toho nám dávají v kuchyni prostor a příležitost předvést se v tom nejlepším světle. Jestli hledáte inspiraci, tak jsme tu správně.
Garcinie kambodžská: Pomáhá s hubnutím i s chutěmi k jídlu. Co to je a jak se používá?
Zdroj:
dama.cz
21.06.2025 (00:01)
pro-zeny
Možná jste na její název narazili v reklamě na zázračné spalovače tuků. Možná vám garcinii kambodžskou, známou také jako jablko sytosti, doporučila kamarádka, která zhubla pár kilo bez hladovění. Co ...
Naučte se plánovat. Budete pánem svého času a stanete se šťastnější
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Určitě jste to už někdy zažili. Sotva ráno otevřete oči, dolehne na vás stres pramenící z povinností, jimiž jste zavaleni a nevíte si s nimi rady. Den má totiž jenom 24 hodin a je toho tolik...
Chvalte se a dotýkejte sama sebe. Naučte se mít ráda své tělo
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2020 (02:47)
pro-zeny
V pubertě jsme kritizovaly školu, rodiče, systém… A svůj vzhled. Ty doby přikryla hromada fotek. Dnes už jsme velké holky. Na školu vzpomínáme, rodiče bereme jako přírodní úkaz, v systému jsme se naučily fungovat. Je čas vzít na milost i své tělo. Ba co víc – milovat ho!
Studená sprcha a další rituály, které tělu dodají energii
Voda vás dostane do formy. Naučte se využít její sílu
Geniální pomerančová šťáva vás zbaví vás kil a nabije energií
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici
Žlučníková dieta: Nevíte, co jíst? Kterým potravinám se vyhýbat a co naopak vařit
Při nedostatku vitaminů tělo trpí. Objevit se může srdeční arytmie i křeče
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Naučte se ověřené tipy, jak dostat do domácích vývarů poctivou sílu
Spěch nebo špatné přípravky. Pět kosmetických hříchů
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Když tělo bojuje proti a sex nejde. Na vině mohou být vzpomínky i dny cyklu
Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů
Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Barvy jsou zrcadlem naší duše. Naučte se číst jejich význam
Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy
Přechod je jako bouře. Přináší energii, čistí, provětrává, říká terapeutka
Zatočte s jarní únavou. Osvědčené tipy, jak získat zpět energii
Žena si modelingem splnila sen, porucha ukládání tuku ji nezastavila
Tichý zánět v těle: jak ho zklidnit správným jídlem a vrátit energii
Jak mít lepší Vánoce. Jednoduché kroky ke svátkům plným pohody
S bublinkami, vzácně i bez, prosecco k létu patří. Co o něm možná nevíte
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Tělo unavené, srdce přetížené. Jak obezita ničí naše zdraví
Mýdlo ze zvířecího tuku a šampon v prášku: Jak se dříve mylo tělo a vlasy bez moderní chemie?
Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí
Vycucaná jako bonbon? Nastavte si hranice a naučte se říkat ne
Dokonalý make-up není samozřejmost. Naučte se využít ho na maximum
Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout
Tělo jako v ohni. Naučte se správně bojovat s horečkou
Máte vysoký cholesterol? Toto vás může zachránit před infarktem
