Sama na cestách aneb 10 zásad, jež je třeba dodržovat, abyste se vrátily zdravé
Zdroj:
idnes.cz
06.06.2021 (15:00)
pro ženy
Jsou to dva roky, co jsem si sbalila batůžek a ukulele a vydala se sama na půl roku do Střední Ameriky. A vrátila se živá, zdravá a šťastná. Troufnu si tvrdit, že se mi to podařilo díky několika zásadám, které jsem se během cesty naučila, říká redaktorka Adéla Skřivánková. Které to jsou? celý článek
Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?
Zdroj:
idnes.cz
23.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Čísla 15, 26, 30 nebo třeba 10 tisíc mají podle odborníků vliv na naše zdraví. Vyzkoušejte sedm doporučení, které jsou zárukou zdravě prožitého dne. Začít můžete třeba tím, že ujdete každý den potřebný počet kroků.
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2020 (00:16)
pro-zeny
Když se řekne zdravé jídlo, možná vám před očima naskočí celozrnný chlebíček s avokádem posypaný kešu ořechy. To jsou všechno drahé a mnohdy exotické suroviny. Na to, abyste jedli levně a přitom zdravě, ale stačí, aby byl váš jídelníček vyvážený.
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2020 (02:05)
pro-zeny
Snažíte se dodržovat správný jídelníček, přesto se ale necítíte dobře a nedaří se vám hubnout? Možná si vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. I když tak na první pohled vypadá.
Nejlepší anti-ageing strategie: 8 tipů, jak nezestárnout
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:01)
pro-zeny
Být stále mlád. Kdo by to nechtěl? Stačí dodržovat několik zásad a budete se tak cítit a dokonce tak i vypadat mnohem déle. Jak na to?
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Zdroj:
idnes.cz
14.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Nemůžete zhubnout a máte potíže s trávením, i když máte pocit, že se stravujete zdravě? Důvodem patrně bude to, že si dopřáváte nesprávné jídlo. Některé potraviny se totiž na první pohled tváří jako zdravé, ale opak je pravdou. Víte, čemu se vyhnout, i když to třeba najdete v regálech zdravé výživy?
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2021 (00:00)
pro-zeny
O očistách se toho namluví a napíše hodně a o dietách ještě více. Je ale důležité, pokud se pro něco podobného rozhodnete, abyste si vybrala program, který má smysl a opravdu zdravě pomůže vašemu tělu. A brala ho i trošku s humorem...
Užijte si saunování na maximum. Stačí dodržovat několik zásad
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Na teplé prosluněné dny si budeme muset ještě nějaký čas počkat. Co takhle se tedy zahřát v sauně? Nejenže prospějete svému zdraví, ale dostane se vám také příjemného relaxu, který je přímo návykový.
Tajemství štíhlé linie: dodržte pár zásad a buďte důslední. Pak to půjde
Zdroj:
idnes.cz
18.03.2026 (00:00)
pro-zeny
Stravovat se zdravě a vyváženě a hýbat se, to je alfa a omega hubnutí. Bez toho to zkrátka nepůjde. A aby vám to šlo ještě lépe, přizvěte si na pomoc účinné bylinky.
V novém roce o pár kilo lehčí? Jde to, stačí dodržovat jen několik zásad
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Bramborový salát, vánočka, řízky, cukroví... Bohužel právě všechno, v čem je hodně tuku, bývá neskutečně chutné. Začalo to v adventu a pokračovalo až do silvestra. Jak jíst v novém roce zdravěji?
Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu
Zdroj:
kafe.cz
28.08.2020 (09:09)
pro-zeny
Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit přebytečná kila? Překážkou ve snižování váhy může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zhubnout.
Zásady čištění pleti: Těchto 5 kroků dodržujte a vaše pokožka bude zářit
Plicní embolie ohrožuje i zdravé. Varovat vás může úzkost i bušení srdce
Jak vybrat džíny po padesátce? Správnou volbou změníte postavu a omladíte vzhled. Návod, jak na to
Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě
I zdravé jídlo vás může zničit, když se změní v posedlost
Oční okolí na vás vše prozradí. Naučte se o něj pečovat v pěti krocích
Špatná podprsenka, šlofík, hladovění. Na co si dát pozor, když jdete cvičit
Pět zásad pro delší život. Na čas se nevymlouvejte, stačí pár minut denně
Potraviny, které nám škodí, i když se tváří jako zdravé
Intimní hygiena není tabu. Pět zásad, které byste měla dodržovat
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Jak na zdravé stravování na cestách: 5 tipů Karolíny Fourové
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Návody na vztahy a sex jsou v nás hluboce zakořeněné. Co když nám lžou?
Jak se chovat na vodních cestách
Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty
Sedm tipů pro zdravé ledviny, které byste měli dodržovat
Osm zásad péče o ledviny. Jen dostatek tekutin nestačí
Zamilujte se do slušivého pohodlí. Ležérní styl jsou nejen tepláky
Příběh Dany: Na všechno jsem sama, manžel věčně pryč a rodiče nepomohou
Rychlé zdravé recepty na tento týden: Co vařit od pondělí do pátku
Vánoce letos bez břichabolu. Dejte si od všeho, ale s mírou
Někdy se porod zadrhne, protože nesestoupí hlavička, ukázaly Malé lásky
Přirozený půvab aneb Příroda ve službách krásných vlasů
Krásné vlasy vždy a všude. Přizvěte si pomocníky třeba ze zahrádky
Jak si prodloužit život o více než 10 let? Stačí dodržovat tato pravidla
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
Návod na změnu: 10 kroků, které vás navedou na lepší cestu životem
Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb
Deset kroků ke změně: pomůže vám koučink, buzer-lístek a model změn
Domov je místo, kam se každý rád vrací. Třeba z výletu na kole!
Jak přísná je etiketa britské královské rodiny? Toto musela královna dodržovat
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
