Trauma může vzniknout i při stresu v práci či rodině. Jak se z něj dostat?

Trauma může vzniknout nečekaně. Jak ho poznat a co s ním dělat

Zdroj: idnes.cz     27.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Nezpůsobují ho jen extrémně těžké životní situace, jako je ohrožení života. Trauma může vzniknout i po zdánlivě běžném lékařském zákroku, který duše nepřijala. Nezpracované trauma se pak může projevit třeba depresemi nebo záchvaty paniky.

Emocionální trauma: Není třeba prožít katastrofu, aby vás zasáhlo

Zdroj: dama.cz     25.09.2024 (00:01)     pro-zeny

Většinou si myslíme, že trauma vzniká jen po nějaké naprosto výjimečné situaci, jako je tornádo, válka, přepadení. Jenže trauma může vzniknout i jen při konfliktu v rodině, rozvodu rodičů nebo šikaně ...

Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu

Zdroj: idnes.cz     17.11.2024 (00:00)     pro-zeny

O stresu platí, že je nedílnou součástí života, a pokud ho není moc, může být užitečný. Je proto dobré vědět, kdy ho využít, a kdy naopak proti němu zabojovat. Použít přitom lze celou řadu technik i pomocníků.

Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem

Zdroj: idnes.cz     24.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?

Jak se dědí trauma a stres. Přepisuje se do mozků dalších generací, líčí neurolog

Zdroj: idnes.cz     10.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Válečné škody obvykle bývají dobře viditelné, lidské trauma už méně. Psychologický a emocionální stav, který vzniká v důsledku takto závažného stresu, přitom v těle vyvolává řadu změn, mimo jiné i uvolňování stresových hormonů. Ty mají při dlouhodobém působení negativní účinky na organismus, včetně mozku. Prokázal to výzkum neurologa Ivana Rektora z výzkumného centra Masarykovy univerzity CEITEC v Brně a z brněnské neurologické kliniky FNUSA.

Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat

Zdroj: idnes.cz     03.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto není moc složité. Jak z něho ven?

Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů

Zdroj: idnes.cz     20.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů. Správné dýchání vás může vysvobodit.

Toxická úzkost. Nenechte se zahnat do kouta, pomoci může i příroda

Zdroj: idnes.cz     27.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Mnoho z nás se domnívá, že pokud se cítí psychicky špatně, trpí depresí. Pokud jste ve stresu, může se jednat spíše o úzkost. Ta je totiž přirozenou reakcí na stres. Třeba takový první den v práci či těžká zkouška jsou přirozenými stresory a je zcela běžné pociťovat úzkost.

Je čas změnit práci? Podle těchto znaků to bezpečně poznáte

Zdroj: idnes.cz     28.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Změna zaměstnání je krok, který může být těžký, ale někdy nezbytný. Pokud vám práce přináší více stresu než radosti, už vás nenaplňuje nebo neodpovídá vašim aktuálním potřebám, je načase se zamyslet.

Muž si neumí říct v práci o přidání, rodina na to doplácí, zlobí se Lada

Zdroj: idnes.cz     11.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Schopnost rozumné komunikace je důležitá nejen ve vztahu a rodině, ale obecně v mezilidských vztazích. Své o tom ví například Lada, jejíž muž si nedovede v práci říct o zvýšení platu, stejně jako Anežka, která má po boku muže, který nejde pro ostré slovo nikdy daleko.