Důkladný úklid plic. Pomohou procházky, inhalace i dechová cvičení
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2021 (00:00)
pro ženy
Zvláště v dnešní době platí, že plíce vyžadují péči. Proto přinášíme pár tipů co dělat, aby fungovaly a byly odolné vůči nepřátelům. celý článek
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Na hranici čistoty a nemoci. Pozor, ať vás záliba v uklízení nepřeroste
Zdroj:
idnes.cz
28.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Není nic špatného na tom, když má někdo doma vypulírováno. Ostatně – v tomto období je důkladný úklid po Vánocích přímo žádoucí. Jenže někdy se z pořádkumilovnosti stane přímo obsese. Posedlost uklízením je nemoc. Naštěstí se dá léčit.
Je čas probudit plíce. Zkuste dechová cvičení pro čistou hlavu
Zdroj:
idnes.cz
19.07.2020 (02:27)
pro-zeny
Každý den jsou na nás kladeny vysoké nároky. Přitom se často zapomínáme pořádně nadechnout. Přinášíme vám několik tipů, jak na to.
Astma mě trápí od třinácti let, pomáhají mi inhalace
Zdroj:
idnes.cz
25.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Astma mám od třinácti let, tehdy jsem přechodila zápal plic. Oslabený organismus se s nemocí vyrovnal chronickými obtížemi s dýcháním, velice často jsem měla kašel, chraptila jsem. Čtenářka Marie napsala další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Jarní úklid/příprava na Velikonoce v 10 dnech
Zdroj:
dama.cz
30.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Děti, práce, kuchyně, pračka, práce, žehlička, úklid… Zdá se vám, že jste pořád v jednom kole, nemáte na nic čas a stále nestiháte? Nechte se námi inspirovat a celý jarní úklid a velikonoční přípravy ...
Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek
Zdroj:
idnes.cz
18.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Není nic přirozenějšího a samozřejmějšího. Nádech a výdech. Proces, který nás drží při životě. Náš dech toho ale umí mnohem víc, než jen přivádět do těla kyslík a odvádět oxid uhličitý. Pojďte si s ním trochu pohrát a objevte jeho skrytou sílu.
Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu. Ovšem s ní se také mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí nádhernou podívanou, ale mohou rovněž vyvolávat stres, úzkost či melancholii.
Tenisový loket netrápí jen sportovce. Pomůže cvičení, ale někdy jen operace
Zdroj:
idnes.cz
29.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Bílý sport mu dal jméno. Ale toto postižení svalových a šlachových úponů nepostihuje jen tenisty. Osudným se vám může stát třeba intenzivní úklid.
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Sevřený žaludek, nespokojenost, třes nohou a pocit, že ten život za nic nestojí. Takové příznaky nepohody občas přepadnou skoro každého z nás. Nenechte stres, aby se proměnil v úzkost nebo dokonce deprese a ovládal váš život. Vyzkoušejte osvědčené tipy proti stresu.
Spojte zdravé návyky do jednoho. Tiktokový trend chválí i odborníci
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2026 (00:00)
pro-zeny
Dechová cvičení, meditace, péče o pleť, pravidelný pohyb … Zní to všechno skvěle, ale kde na to vzít čas? Péče o sebe samé většinou na seznamu priorit sklouzne na poslední místo. Nový trend ze sociálních sítí slibuje sebepéči bez stresu. A nepochvalují si ho jen influenceři, ale i odborníci.
Radikální úklid podle Kondové mi život nezměnil. Vyhozené věci jsem sháněla zpět
I po letech si Jana novou postavu drží. Přestala jsem se přejídat, říká
Povánoční úklid: Nejlepší triky, jak ho rychle zvládnout
Jak si usnadnit úklid? Vsaďte na bílý ocet, budete nadšení! Jak a nač ho používat?
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Jarní úklid: Udělejte si pořádek v kosmetické taštičce a zbavte se zbytečností!
Na zápal plic umírá více Čechů než při autonehodách. Jak se chránit?
Rakovina plic patří mezi největší zabijáky. Když kašlete, už bývá pozdě
Tajemství malých meditací. Šest typů cvičení, které vám pomohou
Zvládněte jarní úklid ve zdraví: Na tohle si dejte při gruntování pozor!
Holky, ukažte stěrky. Proč se úklid stal z okrajové záležitosti zásadním tématem
Většina dárců plic se rekrutuje z případů mozkových mrtvic, říká transplantolog
Nejlepší předvánoční triky našich babiček na úklid i vaření
Miro Žbirka zemřel na zápal plic. Podceňovanou nemoc, která stále zabíjí
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Jak si poradit se zápalem plic?
Po měsících vleže hledal nejlepší lázně na záda. V Teplicích získal víc, než čekal
Pozor na zápal plic. Potrápit vás může i bez nákazy koronavirem
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout
S hadrem a koštětem ke štěstí. Proč úklid prospívá duši i tělu
Zlepšete pohyblivost beder a zbavte se bolesti zad. Pomohou tyto cviky
Sportoval a nekouřil. Přesto Robin v sedmadvaceti onemocněl rakovinou plic
Na jarní úklid jděte chytře: Přinášíme tipy, které vám ušetří čas i námahu
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Sportoval, žil zdravě a nekouřil. Přesto onemocněl rakovinou plic
Čistota je základ krásné pleti. Pečovat o ni musíte dvakrát denně
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Lázně jako cesta k dlouhověkosti. Podpoří duševní i fyzické zdraví
