Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán

Tichý zabiják kostí, který nebolí. Pozor na zákeřnou osteoporózu

Zdroj: idnes.cz     08.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Osteoporóza je onemocnění, které má za následek řídnutí kostní hmoty. Kosti se tak tenčí, snášejí stále menší zatížení a stávají se náchylnějšími k deformacím a zlomeninám.

Osteoporóza je tichý zloděj kostí. O nemoci nemusíte roky vědět

Zdroj: idnes.cz     10.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Osteoporózou, která způsobuje zlomeniny i při drobných úrazech, v tuzemsku trpí až 750 000 lidí. Každá třetí žena a třetí muž ve věku 50 let má statistickou pravděpodobnost prodělat do konce svého života některou ze zlomenin typickou pro osteoporózu. Jak nemoc včas odhalit a jak probíhá léčba?

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku některých nádorových onemocnění a osteoporózy,“ říká o vitaminu D primář specializovaného oddělení klatovské nemocnice Richard Pikner. K čemu ještě v těle slouží?

Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     01.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.

Pevné bříško do plavek ještě stihnete. Jednoduché triky, jak toho docílit

Zdroj: idnes.cz     25.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Doba, kdy se pod plandavými svetry a bundou bez problémů schová nevzhledná „michelinka“, právě končí. Je nejvyšší čas navrátit ochablým břišním svalům jejich pevnost i tvar. Poradíme triky, jak na to.

Kosti se mění už po třicítce. Jak poznat tichý úbytek a co dělat, aby vás nezradily?

Zdroj: idnes.cz     26.03.2026 (04:00)     pro-zeny

Většina z nás žije v přesvědčení, že o kosti se začneme starat, až budeme v důchodu. Realita je ale jiná. Kost je živá tkáň, která se neustále přestavuje, a zlomový bod přichází mnohem dříve, než si myslíme. Už po 35. roce života začíná přirozený úbytek kostní hmoty, který dlouho nebolí, ale může mít fatální následky.

Už žádné vrásky. Čtyři jednoduché triky, jak oddálit stárnutí pleti

Zdroj: idnes.cz     22.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Pravděpodobně to nechcete slyšet, ale je tomu tak. Přirozené stárnutí naší pokožky začíná již před třicátým rokem věku. Proto je potřeba osvojit si už v poměrně mladém věku kosmetické rituály, které působení zubu času zpomalí. Zde jsou zásadní triky pro dlouhotrvající mladý vzhled.

Na lyžích jsem si zlomila nohu. Lékaři mi díky úrazu zjistili osteoporózu

Zdroj: idnes.cz     25.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Stalo se to před třemi roky, když jsme s manželem po letech vyrazili na lyžovačku do Krkonoš. Dlouho jsem na lyžích nestála. Při sjíždění kopce jsem najela přímo do jedné ze sněhových boulí a zranila se. Vyšetření v nemocnici odhalilo kromě zlomeniny, že mám osteoporózu. Čtenářka Andrea napsala další díl seriálu Můj boj s nemocí.

Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy

Zdroj: idnes.cz     03.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Pálení žáhy je častý problém a většina dospělých ho zažívá opakovaně. Projevuje se silným pálením až bolestí v oblasti hrtanu a často je doprovázeno i vybíháním kyseliny do ústní dutiny, což se projevuje hořkostí a nepříjemnou chutí v ústech. Seznamte se s jednoduchými triky, které vám pomohou se nepříjemným pocitům vyhnout.

Tichý zabiják cholesterol. Jednoduché tipy, jak ho snížit bez léků

Zdroj: idnes.cz     13.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Dostalo se vám u lékaře varování, že máte zvýšenou hladinu cholesterolu a měli byste upravit životosprávu? Hlavně klid, nejste v tom sami. A dá se to zvládnout. Poradíme vám, jak na to.