Zvedněte se z gauče a vydržte. Tipy, jak neporušit předsevzetí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.01.2022 (00:00)     Sekcia pro ženy

Dala jste si novoroční předsevzetí, že se budete víc hýbat, a tentokrát ho chcete opravdu dodržet? Pak pro vás máme pár tipů od Tomáše Zonygy, trenéra, kaskadéra a jednoho z nejznámějších parkouristů u nás. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Buďte realističtí a konkrétní. Tipy, jak dodržet svá předsevzetí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.01.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Nový rok je tradičním termínem, od kterého začínáme plnit svá předsevzetí. Ne vždy se ale podaří je dodržet. Víme, jak osudu pomoci, aby vám to tentokrát vyšlo.

 

Advent v klidu. Tipy, jak si prosinec užít netradičně bez stresů

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.11.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Také si dáváte každý rok předsevzetí, že tentokrát prožijete předvánoční dobu mnohem klidněji? Letos se vám to konečně může podařit – s našimi tipy si vychutnáte všechno, co tohle krásné období přináší.

 

Předsevzetí jsou přežitek. Chcete se posunout? Zapojte hlavu nebo naše tipy

Zdroj Zdroj: kafe.cz     09.01.2023 (14:48)     Sekcia pro-zeny

Cíl je na začátku roku jasný: něco změním, a to radikálně! Přepálené začátky vedou k rychlým koncům.

 

Nejčastější silvestrovská předsevzetí českých žen a proč se většinou nesplní?

Zdroj Zdroj: kafe.cz     27.12.2020 (10:30)     Sekcia pro-zeny

Rok se chýlí ke konci a vy jste nad vypitou láhví šampáňa a snědenou krabicí cukroví (opět) plni plánů a předsevzetí. Cíl je prostý: všechny své chyby, slabosti a nešvary nechat vyhasnout s posledním zábleskem silvestrovského ohňostroje. Rok 2020 díky pandemii koronaviru víc než podivný, možná komplikovaná situace naše novoroční předsevzetí ještě podpoří. 

 

Krásná i v roce 2021: 12 kosmetických předsevzetí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.01.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Do nového roku se sluší vstoupit s plnou náručí dobrých předsevzetí. Věříme, že se u vás mezi nimi najdou i ta kosmetická. Třeba tahle.

 

Kosmetické tipy na leden: Metalické laky, sérum proti šedinám i maska na rty

Zdroj Zdroj: dama.cz     13.01.2023 (05:00)     Sekcia pro-zeny

S novým rokem jistě u mnohých z vás přišla i řada předsevzetí, mimo jiné i těch, které se týkají lepší péče o tělo. Abyste v roce 2023 vypadala a cítila se co nejlépe, vybrali jsme pro vás ty ...

 

Předsevzetí vzdáváme už v půlce ledna. Jak překonat Den slabé vůle?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.01.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Většina předsevzetí vezme za své už v polovině ledna. Kritický den, kdy většina lidí své odhodlání vzdá, přichází už druhý lednový pátek.

 

Předsevzetí pro rok 2025: Překonejte 5 nejčastějších výmluv, proč necvičit, a konečně se do toho pusťte!

Zdroj Zdroj: dama.cz     02.01.2025 (10:05)     Sekcia pro-zeny

Vánoce se na vaší postavě přece jen trochu podepsaly, toužíte zhubnout, ale pořád ne a ne dokopat se ke cvičení? Bez něho to ale nepůjde! Můžete to pojmout jako novoroční předsevzetí a naučit se, jak ...

 

Novoroční milostná předsevzetí: Jak v roce 2025 osvěžit sexuální život?

Zdroj Zdroj: dama.cz     05.01.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Novoroční předsevzetí jsou ošemetná věc. Někdo je raději úplně ignoruje, jiný zase vydrží měsíc a poruší je. Co si ale s partnerem dát taková, která vás budou bavit? V sexu to lze!

 

Novoroční předsevzetí očima našich čtenářek: Proč (ne)mají smysl?

Zdroj Zdroj: dama.cz     01.01.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Nový rok začíná vždy s velkou parádou – někdy s třpytem ohňostrojů, jindy s bolestí hlavy po bujarých oslavách. A s ním přichází i vlna předsevzetí, slibů a plánů, které se často rozplynou dřív, než ...

Cvičení jako předsevzetí? Co dělat, abyste vydrželi

Dejte si kosmetická předsevzetí, díky kterým budete celý rok krásnější

Předsevzetí pro vaši krásu: Které návyky v péči o pleť nesmíte vynechávat

Předsevzetí, že si najdu chlapa, byl nesmysl. Nechám to osudu, říká Marika

Začněte se zdravým životním stylem ještě před Vánoci: Tyto tipy vám pomůžou!

Pět letošních předsevzetí pro lepší sex, která se dají snadno splnit

Naučte se být sobecká a zahoďte mobil. Předsevzetí, která stojí za to

OBRAZEM: Novoroční předsevzetí, která si dávají známé osobnosti

Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy

5 předsevzetí do nového roku, která změní k lepšímu vaše vztahy s blízkými

Zastavit kolotoč tlaku na výkon je větší výzva než dát si předsevzetí, říká psycholog

Pokud si dáváte předsevzetí, tak jedině smysluplná. Zkuste tři netradiční

Více sexu i slov. Pět novoročních předsevzetí, která by si měl dát každý pár

Nenechte se převálcovat tunou předsevzetí. Stačí jedno měsíčně

Předsevzetí, která vydrží. Jděte na to pozvolna pomocí metody Kaizen

Zhubnu, přestanu pít, budu věrná. Novoroční předsevzetí berte vážně

Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?

Jak předejít nachlazení. Tipy pro silný imunitní systém na podzim

Osvěžující prázdninové tipy. Pozvěte přátele na cool drink

Okořeňte partnerský sexuální život: tipy na předehru i odpočinek po

Dejte nehtům novou tvář. Letní tipy pro krásu i péči

Nejkrásnější tipy na výlety, když trávíte dovolenou v jižních Čechách

Zvedněte si sebevědomí, pořiďte si to správné spodní prádlo

Tři tipy, jak vyčarovat nadýchaný účes

Prázdniny v ČR: Nejkrásnější tipy na výlety, když trávíte dovolenou v jižních Čechách

Tři jednoduché a vtipné tipy na velikonoční dekoraci: Zajíček, věnec i hnízdo

Sbohem, nenáviděná celulitido! Máme tipy, jak se s ďolíčky rozloučit

Začněte cvičit a vydržte u toho. Stačí dodržet pár pravidel

Kancelářské peklo. Kvůli sedavému zaměstnání můžeme dokonce i vyhynout

Kosmetické tipy na prosinec: Povečírkové sérum, šetrné houbičky i pěna do koupele

Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte

Tipy, jak zrychlit metabolismus. Budujte svaly a přehodnoťte jídlo

Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

Co dělat na Den dětí? 3 tipy na zábavní parky, kde si užijete celý den

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy