Návod na změnu: 10 kroků, které vás navedou na lepší cestu životem

Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků

Zdroj: idnes.cz     22.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Právě teď je ta správná chvíle na změnu! Stačí si nastudovat našich šest kroků a dodržet je. Každá z nás tak má šanci zbavit se nejrůznějších zlozvyků, které nám dokážou život zbytečně komplikovat.

Lásko, slyšíš mě? Pět jednoduchých kroků k lepší komunikaci ve vztahu

Zdroj: idnes.cz     06.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Na tom, že dobrá komunikace je klíčem k pohodovému soužití, se shodnou odborníci i sami partneři. Ne vždy se ale podaří najít všeobecnou shodu na tom, jak by měla vypadat. Máme pro vás pět jednoduchých a snadno aplikovatelných kroků, které vám možná pomohou zachránit manželství.

Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu

Zdroj: dama.cz     11.08.2021 (05:00)     pro-zeny

I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...

Vyčistěte si hlavu. Návod na tak trochu jiný detox

Zdroj: idnes.cz     12.09.2020 (01:51)     pro-zeny

Člověk chce vše stíhat a vyniknout. Ale právě ta úporná snaha mu často cestu k úspěchu zhatí. Existují čtyři věci, od nichž je třeba si denně odpočinout. Děláme je každý den a netušíme, jak nám škodí. Které to jsou?

Tři nemoci, které ohrožují mladé lidi s hektickým životem

Zdroj: idnes.cz     26.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Začínají často nenápadně, ale jejich následky mohou být fatální. Nemoci, které mladým lidem mohou vzít i život. Prvotní příznaky nemusí ani postřehnout, zejména v případě, kdy jsou mladí lidé vytížení prací, studiem nebo společenským životem. Víte, které choroby je ohrožují a proč?

OBRAZEM: Celebrity, které se vydaly na cestu životem bez alkoholu

Zdroj: idnes.cz     22.10.2021 (11:13)     pro-zeny

Řada celebrit má za sebou s alkoholem velmi špatnou zkušenost. Některé známé tváře skončily v léčebně nebo měly kvůli alkoholu psychické problémy. Jiné se rozhodly pro abstinenci jen tak. Podívejte se do galerie, kdo se už roky nedotkl alkoholu a je na to náležitě pyšný.

Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii

Zdroj: idnes.cz     07.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Pokud trpíte alergií, nejspíš vás právě teď už zase šimrá v nose. Existují ale věci, které můžete udělat, aby vás senná rýma tolik netrápila. Prozradíme vám pět jednoduchých kroků, jak můžete své potíže zmírnit.

Nejlepší implantát je vlastní zub. Komfort k nezaplacení, líčí zubařka

Zdroj: idnes.cz     08.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Stomatologii si Hedvika Kaplánová vybrala, protože chtěla práci kombinovat s rodinným životem. Má dvě malé děti, vlastní ordinaci na menším městě a o tom, jak se sen stal realitou, napsala knížku. Je to zábavné čtení a zároveň návod, jak se stát svou vlastní šéfovou.

Když rozhodují minuty. Osm jednoduchých kroků, jak zachránit život

Zdroj: idnes.cz     14.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Umět poskytnout první pomoc může znamenat rozdíl mezi životem a smrtí. Proto by bylo ideální, kdyby se ji naučil každý. Nikdy nevíte, jestli ji bude potřebovat váš partner, náhodný kolemjdoucí nebo vaše dítě. Osvojte si základní tipy první pomoci, které zpracoval záchranář Marek Dvořák. Stáhnout si můžete i online kurz zdarma.

Seriá Ulice: Ája chce získat Mária, Luděk chce zpět rodinu a Vanda se vrací

Zdroj: dama.cz     13.09.2021 (11:33)     pro-zeny

Nová sezóna v Ulici se pěkně rozjíždí a ani tento týden se u obrazovek nebudete nudit. Za Jolanou se opět vrací její dcera Vanda, aby si k ní našla cestu, Ája si pro změnu hledá cestu k Máriovi. A ...