Vyhněte se jarní depresi. Pomůže dostatek slunce a změna jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
09.04.2022 (00:00)
pro ženy
Nedostatek slunečního záření, doba strávená v přehřátých interiérech na úkor pohybu venku na čerstvém vzduchu, měnící se atmosférický tlak, délka dne i energetický výdej. To jsou podle odborníků nejčastější příčiny únavy a špatné nálady, která nás na jaře trápí. Jak s ní zatočit? celý článek
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Snad každého z nás občas zaskočí trávicí potíže, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že snad máme v břiše kameny. Pokud trpíte na problémy se zažíváním, možná vám bude stačit udělat pár změn v jídelníčku. Poradíme vám, jak na to.
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.
Zbavte se nafouknutého břicha. Pomůže změna jídelníčku i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
06.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Nadýmání je jedním z nejčastějších zažívacích problémů. Pocit nafouknutého břicha je nepříjemný a často doprovázený nadměrným odchodem plynů, což je často i velkým společenským problémem. Poradíme vám, jak se ho zbavit.
Dvanáct tipů na dokonalý jarní outdoor. Zkuste sólo piknik, hledejte vůně
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Za okny září jarní slunce, ptáci cvrlikají jako smyslů zbavení a vy sedíte doma a nechce se vám ven. Protože co byste tam dělala? Všechny trasy v okolí už máte prochozené, běhání nesnášíte (člověk se při něm hrozně potí) a doma je pořád nějaká práce… Zkuste si vybrat z našich tipů, protože jarní slunce a svěží vzduch tady nebudou dlouho.
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Zdroj:
idnes.cz
24.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Oves vypadá velmi nenápadně, ale jeho léčivé účinky jsou velmi výrazné – při problémech se spánkem, při depresi, s trávením. A pomůže nám i s krásou.
Jarní vzduch voní jako slunce, vzrušení a dobrá nálada
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2026 (00:00)
pro-zeny
Šatník už jistě máte na jarní režim přehozený, teď to chce ještě rozšířit nabídku parfémů. Slunci sluší vzrušující aroma!
Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit
Zdroj:
idnes.cz
08.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k vážným zdravotním problémům. Na cukru si můžete vypěstovat závislost. Poradíme, jak ho z jídelníčku ubrat tak, abyste si stále mohli dopřát svou oblíbenou sladkou chuť.
Březová míza pro jarní restart: Jak nám prospívá a kdy na ni vyrazit?
Zdroj:
dama.cz
01.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Nejde o žádnou novinku, ale o tradiční elixír, který je plný životodárné energie. Získat ji můžete z břízy už v brzkém předjaří a pomůže vám zejména při jarní očistě. Navíc má příjemnou nasládlou ...
První jarní den má magickou moc: Jak jí využít, splnit si přání a přivítat jaro?
Zdroj:
dama.cz
20.03.2023 (04:59)
pro-zeny
Dnes je první jarní den! Těšíte se na jaro? Slunce vstoupí do znamení Berana, protne nebeský rovník a dostane se z jižní na severní polokouli. Dnešní den má výjimečný charakter, proto se s ním vždy ...
Kdo by se nechtěl cpát a hubnout? Zkuste se řídit ovocnými hodinami
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2024 (00:00)
pro-zeny
S chutí se najíst a přitom zhubnout? Jistě, to lze, tedy pokud do svého jídelníčku přizvete dostatek ovoce. Pak prostě jen dbejte na to, které ovoce kdy jíst, abyste zhubla.
Co nám chybí v jídelníčku? Nedostatek vlákniny vyřeší Good Lunch od Bonduelle
Rituály novoluní získají na síle. Druhé setkání Luny a Slunce v Panně
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny
Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!
Kouzlo zelené a žluté. Ideální barvy pro jarní outfit
Bojujte s nemocemi s vařečkou v ruce. Pomůže nenápadná superpotravina česnek
Dana zhubla téměř 50 kilo. Pomohla jí operace žaludku a změna jídelníčku
Deset varovných příznaků, že nejde o depku, ale opravdovou depresi
Když slunce pálí. Pleť i vlasy potřebují ochranu a spoustu hydratace
Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Pět častých chyb, které děláme v dětském jídelníčku
OBRAZEM: Slavní, kteří prohráli boj s depresí
Vřesy, které rozzáří vaši zahradu: Jak je správně pěstovat v květináči i na zahradě
5 důvodů proč zařadit pistácie do svého jídelníčku
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Jaro obléklo žlutou. Rozsviťte se v barvě slunce také, třeba na doplňcích
Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
Co je lněné semínko, proč patří mezi superpotraviny a proč by nemělo chybět ve vašem jídelníčku
FODMAP: Nová dieta pro lidi, které trápí zažívací obtíže jako nadýmání a průjmy
Ucpané cévy mohou odstartovat riskantní hru o život. Pomůže úprava stravy
Žena je závislá na čokoládě, vévodí jejímu jídelníčku
Magie prvního jarního dne: Zbavte se, čeho potřebujete
Vše, co byste měli vědět o letních průjmech. Pozor na led i zmrzlinu
Alergie na slunce: Příčiny a co pomáhá?
Časté nadýmání nebo průjem? Zpozorněte, může jít o zánět střev
Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku
Pozor na jarní slunce. Paprsky mohou ublížit, i když to ještě nečekáte
Co jíst při hubnutí: 30 potravin, které zasytí a podpoří spalování tuků
Nenechte se trápit a využívat, uzavřete navždy toxické vztahy
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Očistný jarní rituál s vodním živlem
