„Chci, aby mě všichni měli rádi.“ Jen cesta ke zklamání. Jak nastavit hranice

Naučte se nastavit hranice. Ne není konec světa, ale nádech pro vás

Zdroj: idnes.cz     11.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Připadáte si vyčerpaní, bez energie a máte pocit, že od vás ostatní víc berou, než vy od nich přijímáte? Měli byste se naučit asertivní komunikaci – tedy ovládat umění říci „ne“ bez výčitek svědomí. Jak na to?

Mlčet už jsme zkusily, použijte hlas jako zbraň, radí lektorka sebeobrany

Zdroj: idnes.cz     04.08.2025 (00:00)     pro-zeny

To byl jen vtip… Kolikrát jste to slyšela, když vás někdo shodil nebo zesměšnil? Stejně se jmenuje i nová kniha, jejíž spoluautorkou je lektorka Moderní sebeobrany Jasmína Houdek. Učí ženy bránit se nejen fyzicky, ale hlavně slovem, nastavit hranice a říct: Dost!

Trnitá cesta za vytouženým potomkem byla plná komplikací, strachu a zklamání

Zdroj: idnes.cz     23.04.2026 (09:00)     pro-zeny

Některé ženy otěhotní hned a donosí bez problému zdravé miminko. To však nebyl případ sedmačtyřicetileté Jessica Peacockové z Velké Británie, která si prošla s manželem učiněným peklem, než na světě přivítali svého jediného potomka. Byla to trnitá cesta, které se neobešla bez větších komplikací.

Hlídání vnoučat není povinnost: Jak si nastavit hranice a jak hlídat s rozumem

Zdroj: dama.cz     13.08.2022 (05:00)     pro-zeny

Hlídání vnoučat má v Čechách tradici, je však pro prarodiče povinností? V dnešní době jsou senioři aktivnější než v minulosti a na hlídání dětí jim nezbývá tolik času. Jejich potomci to ale často ...

Příběh Martina: Chci se postarat o dceru, manželce to vadí

Zdroj: idnes.cz     15.06.2020 (00:47)     pro-zeny

Se svou první ženou jsem strávil šest let, víc už to nešlo. Měli jsme spolu dceru, bránila mi ji vídat. Odcizili jsme se, ale teď má problémy a já jí chci pomoct. Jenže má druhá manželka s tím má velký problém.

Když ex dělá naschvály: Jak chránit děti a nastavit pevné hranice

Zdroj: idnes.cz     02.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Rozvodem končí manželství, ale rodičovství pokračuje – a s ním i výzva vytvořit prostředí, ve kterém děti zvládnou rozpad rodiny co nejlépe. Co si ale počít, když jeden z rodičů pravidla nedodržuje a svým chováním dětem spíše škodí?

Ženy jako vztahové masochistky. Nebuďte vařenou žábou, radí Khousnoutdinova

Zdroj: idnes.cz     02.12.2021 (14:00)     pro-zeny

Kdo se pro druhé příliš obětuje, bude nakonec sám obětován. Než na tuhle pravdu přijdeme, dokáže se spousta z nás kvůli partnerovi vybičovat až k nesmyslným věcem. Snažíme se napasovat do škatulek, které nás pak hrozně tlačí. Přitom by stačilo ctít pravidlo: moje hranice – tvoje hranice! Také o tom hovoří publicistka Lilia Khousnoutdinova.

Zdravé hubnutí pod kontrolou. Jak nastavit stravu a pohyb

Zdroj: idnes.cz     17.04.2026 (00:00)     pro-zeny

Chcete vědět, jak zhubnout, aniž byste ohrozili své zdraví? Odpovědí není hladovění ani drastické diety. Abyste zhubli, je potřeba najít správnou rovnováhu mezi stravováním, cvičením a odpočinkem, tvrdí odborníci. Poradíme vám, jak nastavit svůj režim tak, aby fungoval dlouhodobě a bez jojo efektu.

Bělení zubů doma: proč většina metod nefunguje a co skutečně funguje

Zdroj: idnes.cz     09.04.2026 (04:00)     pro-zeny

Bílé zuby jsou jedním z nejobvyklejších estetických přání žen v Česku. Jenže cesta k nim bývá plná zklamání – drahé dentální zákroky, dráždivé pásky nebo zubní pasty, které slibují zázraky, ale ve skutečnosti jen škodí sklovině. Existuje ale jiná cesta. Česká značka LYSS přichází s řešením, které kombinuje okamžitý efekt bělení s každodenní péčí o zuby.

Sdílením soukromí se stáváme zranitelnými, říká psycholožka Viewegová

Zdroj: idnes.cz     12.10.2021 (18:00)     pro-zeny

Kde je hranice sdílení vlastních emocí? Kolik bychom toho měli o sobě zveřejňovat na sociálních sítích? „Sdílení je základem fungování naší společnosti. Bez něho by se mohla celá rozpadnout, podobně jako naše vztahy. Což ostatně možná všichni známe ze své zkušenosti nebo z okolí,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Martina Viewegová.