Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!

Zhubla 39 kilo. Z jídelníčku nic nevyřazujte. To se ustát nedá, míní Anshule

Zdroj: idnes.cz     28.04.2023 (10:00)     pro-zeny

Influencerka a youtuberka Anshule pochází z Arménie a od svých třinácti let žije v Česku. Kromě velké geografické změny má za sebou i pořádnou životní. Přirozenou cestou, bez diet a trenérů se jí podařilo zhubnout neuvěřitelných 39 kilogramů. Váhu si drží dodnes a s hubnutím teď pomáhá tisícovkám fanoušků.

Recept na pečené americké brambory s vlastní kořenicí směsí

Zdroj: dama.cz     17.03.2021 (04:45)     pro-zeny

Základem pro vynikající americké brambory je dobrý materiál – malé, pěkné, omyté brambory se slupkou a bez kazů. Hodí se na ně třeba odrůda zámeckých brambor nebo Grenaille. Podívejte se na video ...

Správné skladování zabrání plýtvání: Brambory uložte v chladu, suchu a temnu

Zdroj: dama.cz     29.01.2023 (04:00)     pro-zeny

Pár dní si nedáte pozor a najednou jsou brambory měkké, zelené a plné klíčků. Co s tím? Důležité je udržet brambory v chladu a bez přístupu světla. Najdete-li to správné místo, vydrží dobré i několik ...

Houby jako ideální dietní potravina: Jsou nízkokalorické a zasytí

Zdroj: dama.cz     05.11.2022 (05:00)     pro-zeny

Houby mohou obsahovat až 90 % vody a ta je jak známo nekalorická. I přesto jsou houby výrazně sytou a také zdravou potravinou. Proč je zařadit do jídelníčku?

Brambory plněné bylinkovou omáčkou

Zdroj: idnes.cz     04.05.2025 (22:11)     pro-zeny

Nemáte nápady na večeři? Vyzkoušejte pečené brambory podle našeho receptu.

Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku

Zdroj: idnes.cz     01.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.

Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd

Zdroj: dama.cz     05.04.2025 (00:02)     pro-zeny

Rýže, tedy ta celozrnná či parboiled, je dietní a přitom výživná. Ne nadarmo je základem stravy v dálné Asii. Naučte se ji správně připravovat a uvidíte, že ji také mnohem častěji zařadíte do svého ...

Hovězí krev, tasemnice i vata. Dietní šílenosti, které provází historii hubnutí

Zdroj: idnes.cz     20.01.2023 (20:00)     pro-zeny

S dietami je to jako s módou. Pravidelně se vracejí s menšími obměnami, čím extrémnější jsou, tím větší ohlasy mají. Roky nabírané kilogramy chceme shodit během pár dnů, místo trvalé změny jídelníčku a životního stylu volíme radikální řešení. Co vše jsou lidé ochotni podstoupit, aby zhubli, popisuje Magazín Víkend DNES.

Jak pěstovat brambory na balkoně

Zdroj: dama.cz     23.04.2023 (04:00)     pro-zeny

Domácí brambory jsou mnohem chutnější a zdravější než ty z obchodu a nemusíte být vlastníkem pole, abyste si na nich mohli pochutnat. Vlastní úrodu výborných hlíz si totiž můžete klidně vypěstovat na ...

Výsadba brambor: Správný postup ovlivní kvalitu a množství úrody

Zdroj: dama.cz     17.04.2020 (04:13)     pro-zeny

Pokud vám nechutnají kupované brambory a máte k dispozici dostatečný prostor na zahradě či na poli, vypěstujte si je sami. Poradíme vám, jak sázet brambory, abyste se dočkali bohaté úrody.