Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů

Změňte návyky a chraňte planetu. Jak na udržitelnost?

Zdroj: idnes.cz     24.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Co si letos dát předsevzetí, že trošku změníme spotřebitelské návyky? Prospěje to nejen životnímu prostředí a naší krásné planetě, ale i každému z nás.

Bizarní návyky slavných. Proč nosí žábu v kapse a jedí jen bílé potraviny?

Zdroj: idnes.cz     13.04.2025 (00:00)     pro-zeny

Podívejte se do naší galerie, jaké návyky mají nebo měly některé slavné světové osobnosti. Někdo jedl pouze bílé potraviny, někdo měl po kapsách žábu pro štěstí. Podivné návyky a rituály jsou často spojené s nějakou psychickou poruchou, zamilovali si je však i naprosto zdravé VIP.

Spojte zdravé návyky do jednoho. Tiktokový trend chválí i odborníci

Zdroj: idnes.cz     26.02.2026 (00:00)     pro-zeny

Dechová cvičení, meditace, péče o pleť, pravidelný pohyb … Zní to všechno skvěle, ale kde na to vzít čas? Péče o sebe samé většinou na seznamu priorit sklouzne na poslední místo. Nový trend ze sociálních sítí slibuje sebepéči bez stresu. A nepochvalují si ho jen influenceři, ale i odborníci.

Tenhle podzim ztloustnout nemusíte! Stačí vědět, jak na to a bez stresu

Zdroj: dama.cz     19.09.2024 (00:01)     pro-zeny

Dali jste si za cíl, že chcete udržet svou váhu, nebo ještě lépe trochu zhubnout? Máme pár nápadů, jak by se vám to mohlo povést.

Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut

Zdroj: idnes.cz     22.01.2025 (20:00)     pro-zeny

Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.

Relaxací proti stresu

Zdroj: rodina.cz     02.11.2021 (07:50)     pro-zeny

Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová.

Horoskop lásky na září: Kdo si konečně uvědomí, že je bláznivě zamilovaný

Zdroj: dama.cz     28.08.2022 (05:00)     pro-zeny

Toužíte po lásce? Nebo chcete začít novou kapitolu v dlouhodobém vztahu, chcete si být s partnerem blíž, více si rozumět? Jak na to? Komu hvězdy slibují novou známost a kdo by si měl dávat pozor? Co ...

Chcete být zdraví? Naučte se jíst podle ájurvédy

Zdroj: idnes.cz     13.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Rad, jak žít zdravě, je nespočet. U ájurvédy už je to ale dávno odzkoušené. Tento tisíce let starý systém tradičního lékařství s původem v Indii má opravdu blahodárné účinky na naše tělo. Zkuste upravit své stravovací návyky a uvidíte, že vám to prospěje.

Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí

Zdroj: idnes.cz     12.01.2021 (12:00)     pro-zeny

Ať se pouštíte do shazování kil, nebo chcete zlepšit své stravovací návyky, vyvarujte se chyb, které by vaše úsilí mohly zničit. Každé nepodařené hubnutí ovlivňuje další pokusy a může poškodit zdraví.

Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres

Zdroj: idnes.cz     02.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Spánek je pro tělo i mysl nezbytný, ale mnoho lidí ho nemá takový, jaký by potřebovali. Často za to mohou drobné návyky, které nám kazí kvalitní odpočinek. Na co si dát pozor?