Svačiny, které neskončí v koši. Jak dětem zdravě zpestřit den ve škole

Svačiny do školy, které budou vaše děti bavit. Omezte cukr, zapojte fantazii

Zdroj: idnes.cz     16.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Už jsou tu zase ty dny, kdy si rodiče lámou hlavu, co zabalit dětem do školy na svačinu, aby si potomek pochutnal, dobil energii a námi vybraná dobrota neskončila na dně tašky nebo v koši. Máme pro vás praktické rady, které promění přípravu svačiny v zábavnou hru.

Recepty na svačinky pro malé i velké: Jak se chutně a zdravě zasytit ve škole či v práci?

Zdroj: dama.cz     14.09.2022 (05:00)     pro-zeny

Ať už chystáte svačiny dětem, nebo sobě, jedno by měly mít společné – dokázat zasytit a být v rámci možností zdravé a také chutné. Vymýšlet ale neustále nové recepty není jednoduché, proto ...

Žena sdílí život s dvanácti dětmi, lidé jsou šokováni jejich jídelníčkem

Zdroj: idnes.cz     01.02.2025 (00:00)     pro-zeny

Čtyřiačtyřicetiletá Alicia Dougherty má dvanáct dětí, kterým každý den do školy připravuje svačiny i obědy. Vstává kvůli tomu ve čtyři hodiny ráno a vše dokončí, než se děti vzbudí. Veřejnost z jídel ovšem šílí. Málokdy se najdou svačiny, které by byly zdravé.

Svačiny nejsou přežitek. Co si připravit, aby to prospělo tělu i mysli

Zdroj: idnes.cz     16.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Svačiny jsou důležitou součástí správného stravovacího režimu pro děti i dospělé, pomáhají nejen našemu tělu, ale i mysli. Vymlouvání se na nedostatek času na přípravu neobstojí. Existuje mnoho jednoduchých receptů na chutné a rychlé svačiny. Navíc se dají koupit kvalitní hotové.

Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus

Zdroj: idnes.cz     14.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Nemůžete zhubnout a máte potíže s trávením, i když máte pocit, že se stravujete zdravě? Důvodem patrně bude to, že si dopřáváte nesprávné jídlo. Některé potraviny se totiž na první pohled tváří jako zdravé, ale opak je pravdou. Víte, čemu se vyhnout, i když to třeba najdete v regálech zdravé výživy?

S chutí zpátky do lavic! Inspirace na skvělé školní svačiny od foodblogerek

Zdroj: idnes.cz     28.08.2025 (00:00)     pro-zeny

S koncem prázdnin přichází každoroční realita ranního shonu, příprav do školy a také věčné otázky: Co dětem připravit ke svačině, aby to bylo výživné, rychlé a hlavně chutné? Proto jsme oslovili několik oblíbených foodblogerek, které se s námi podělily nejen o své oblíbené recepty, ale také o zkušenosti, tipy a triky z vlastních kuchyní.

Dětské svačiny konečně jinak. Bez blemcání a smradu

Zdroj: idnes.cz     02.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Pamatujete na chleba nebo rohlík s paštikou ke svačině? Jde to i jinak. Lucie Cigánková by byla ráda, aby děti jedly aspoň trochu zdravě, a jelikož jsou mlsné, snaží se je přelstít atraktivním stravovacím zážitkem. Jako šidítko používá cool barevné svačinové boxy.

Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří

Zdroj: idnes.cz     28.05.2020 (02:05)     pro-zeny

Snažíte se dodržovat správný jídelníček, přesto se ale necítíte dobře a nedaří se vám hubnout? Možná si vybíráte jídlo, které tak úplně zdravé není. I když tak na první pohled vypadá.

Dvojčata jako pokusní králíci. Výsledky jejich diet jsou šokující

Zdroj: idnes.cz     21.02.2025 (08:35)     pro-zeny

Šestatřicetiletá identická dvojčata Ross a Hugo Turnerovi dvanáct týdnů jedli tři hlavní jídla a dvě svačiny. Jeden ovšem konzumoval tučné a nezdravé potraviny a druhý naopak jedl zdravě. Po třech měsících už byly patrné změny. Jeden z nich vyšel z diety rozhodně lépe.

Holandský designér navrhl skvělou židličku do školy

Zdroj: rodina.cz     25.09.2020 (18:20)     pro-zeny

Židle umožňuje dětem být fyzicky aktivní i během obyčejného dne ve škole.