Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2022 (00:00)
pro ženy
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví. celý článek
Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
02.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Stres vznikl, aby nás ochránil. Vyvolává reakci bojuj, nebo uteč. Může být tedy užitečný, dnes je však spíše škodlivý, zejména když je ho až příliš. Máme pro vás tipy a odborná doporučení, jak si s ním efektivně poradit.
Jak zkrotit vztek i stres. Jednoduché tipy na okamžité zklidnění
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Prudký nával vzteku nebo nervozity může zkomplikovat pracovní den i osobní vztahy. Existují ale jednoduché způsoby, jak se rychle zklidnit a získat nadhled. Pomoci vám může těchto třináct ověřených technik.
Štěstí není o neustálém úsměvu: tipy, jak zvládat stres a tlak na výkon
Zdroj:
idnes.cz
25.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Všude kolem vás může vládnout „blbá nálada“, ale i uprostřed zkázy můžete najít paprsek světla a optimismu. Jak si správně nastavit svoji mysl?
Deset rad, jak poznat kvalitní potraviny a neničit si zdraví
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Špatné stravování může způsobovat mnoho civilizačních chorob. Ať už jde o rakovinu, kardiovaskulární onemocnění, obezitu či cukrovku. Poradíme vám, jak si vybrat kvalitní potraviny, které nebudou ničit vaše zdraví.
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Zdroj:
idnes.cz
27.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres zažívá občas každý z nás. Pokud je ho ale moc a je dlouhodobí, může začít ničit naše zdraví. A to pomalu, ale jistě. Nepodceňujte ho a braňte se mu, dokud je čas. Poradíme vám, jak na to.
11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Pronásleduje vás špatná nálada a stres? Tyto jednoduché tipy pomohou, abyste se hned cítila lépe a zbavila se napětí.
Když zlobí trávení. Jednoduché tipy, které vám uleví od potíží
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Nevolnost, nadýmání, nechutenství, žaludeční křeče – to vše jsou typické příznaky gastritidy. Ke vzniku zánětu žaludeční sliznice přispívají především špatné stravovací návyky a stres.
Vztek škodí našemu zdraví. Tipy, jak se přestat zbytečně rozčilovat
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj nebo útěk. Místo toho se na jazyk derou peprná slova, kterých člověk později lituje. Jak se naučit to zvládat?
Zbavte se pálení žáhy. Jednoduché tipy, které vám přinesou úlevu
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Pálení žáhy patří mezi časté zdravotní potíže. Postihuje dospělé i děti a nejčastěji se objevuje po jídle. Může ho vyvolat také stres, kouření či přejídání. Setkávají se s ním i mnohé těhotné ženy.
Jednoduché tipy, jak využít vodu pro imunitu, trávení i lepší náladu
Zdroj:
idnes.cz
26.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Je levná, dostupná a kdykoliv po ruce. Stačí otočit kohoutkem a hned máte doušek svěží energie. Poradíme vám, jak ji můžete uplatnit pro své zdraví a krásu?
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Neumíte říkat Ne? Tady jsou jednoduché tipy jak na to
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Tři jednoduché a vtipné tipy na velikonoční dekoraci: Zajíček, věnec i hnízdo
Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
(Ne)obyčejná okurka pro krásu i zdraví. Tipy, jak ji maximálně využít
Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví
Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Popírání identity vyvolává obří stres. Jako lhaní, říká psycholožka
Neurologové radí, jak oddálit demenci a zlepšit zdraví mozku
Jednoduché triky, jak omezit cukr. Budete zdravější a štíhlejší
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Učte děti zvládat stres a buďte oporou. Psycholožka radí, jak zvládnout přijímačky
Naučte se ovládat vztek. Tyto tipy vám mohou pomoci
Jedlé radosti i společně strávený čas. Tipy na dárky pro celou rodinu
Už se nebojím, že řeknu hloupost, říká Kvízová dáma z pořadu Na lovu
Děti z předchozího vztahu a nová rodina: Jak mít dobré vztahy se všemi?
Jen odpočívat nestačí. Desatero rad, jak se vypořádat se stresem
Iveta Vítová je z nevěry manžela stále zdrcená: Co tě nezabije, to tě posílí
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Vánoce v klidu a bez stresu? Jde to. Začněte včas a zapojte ostatní
Jednoduché tipy, jak nepropadnout lednové depresi
Zaostřeno na doplňky. Praktické tipy, jak vybrat čepici či rukavice
Letní pleťová péče. Tipy na kosmetiku, která vám nesmí chybět
Tichý zabiják cholesterol. Jednoduché tipy, jak ho snížit bez léků
Příprava na první odloučení. Jak můžete dítěti usnadnit nástup do školky
Skoncujte s předvánočním stresem. Osm tipů pro krásné a klidné svátky
Naučte se říkat ne, stanovte si priority. Tipy, jak pro sebe získat víc času
Vyzmizíkujte si roky. Máme tipy, jak vypadat okamžitě mladší
Nemůžete ke kadeřnici? Tipy na jednoduché zastřižení vlasů, které zvládnete doma
Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat
