Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2022 (00:00)
pro ženy
Probouzíte se ráno spíš unavení a rozlámaní než odpočatí? Asi tomu nepřikládáte význam, ale i poloha, ve které usínáte, má zásadní vliv na váš spánek a celkové zdraví. Je lepší spát na zádech, na boku, nebo na břiše? Ve hře je mnoho proměnných, záleží na vašem zdravotním stavu, duševním rozpoložení, ale i na tom, jakou máte matraci. celý článek
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte, napoví leccos o vaší povaze, ale i zdravotním stavu. Jaká spánková poloha je pro vás nejlepší? A co o vás váš spánek vypovídá?
Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Na boku, břiše nebo zádech – asi každý máme svou oblíbenou polohu. To, jak spíme, nás ovlivňuje víc, než tušíme. Hlavně po zdravotní stránce.
Nejhorší noční můra. Co znamená spánková paralýza
Zdroj:
idnes.cz
04.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Probudíte se z hrozného snu. Otevřete oči, ale noční můra pokračuje. Přišla za vámi do ložnice a vy se nemůžete ani pohnout. Zachvátí vás panika. Říká se tomu spánková paralýza neboli spánková obrna.
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Zdroj:
idnes.cz
25.04.2020 (00:41)
pro-zeny
Nic si neužíváme víc, než když po dlouhém dni konečně ulehneme do postele, abychom načerpali sílu. Ale určitě si nepřejeme probudit se celí rozlámaní a bez energie. Takový efekt přitom může mít špatně zvolená poloha na spaní. Spánek na zádech je pro naše tělo skvělý, když víme, jak na něj.
Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka
Zdroj:
idnes.cz
11.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Na tom, jestli je náš spánek hluboký a dostatečný, nebo se denně budíme a převalujeme v posteli až do ranního kuropění, nezáleží jen ticho a tma. Co znamená, když se budíme každý den v určitý čas? A ve kterém věku spíme nejlépe? „Malé děti a teenageři mají spánek dlouhý a hluboký. Dospívající by ale potřebovali vstávat později,“ řekla v podcastu NA KAFI spánková specialistka Jitka Bušková.
Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař
Zdroj:
idnes.cz
23.09.2025 (20:00)
pro-zeny
Spánkem strávíme zhruba třetinu života. Ve chvíli, kdy selhává či není kvalitní, značně to ovlivňuje náš život. A když se při spánku objevuje chrápání provázené zástavami dechu, což je označováno jako spánková apnoe, pak už je to nemoc, která může mít až fatální vliv na naše zdraví. „U těžších případů se aplikuje nosní maska a metoda přetlakové ventilace,“ líčí lékař Igor Jurikovič.
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Zdroj:
dama.cz
23.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...
Dusil jsem se a byl nevyspalý. Viníkem byla obstrukční spánková apnoe
Zdroj:
idnes.cz
26.08.2023 (00:00)
pro-zeny
O zdraví dbám a dlouho mě nic vážného netrápilo. Pak jsem ovšem začal být unavený a nevyspalý. Lékaři nakonec zjistili, že mě trápí obstrukční spánková apnoe. Čtenář Petr napsal další díl našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Šárku štvala gravitace, ve Vysněné kráse ztratila nejen faldy na břiše
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Co se dá na těle po padesátce změnit? Hodně, jak ukázala Šárka Milarová, která sama zhubla přes čtyřicet kilogramů, ale pak ji začala štvát gravitace. Ve Vysněné kráse se zbavila přebytečné kůže na břiše a navíc výrazně omládla v obličeji.
Lékařka nechala po plastice ženě díru v břiše, pomohla až další operace
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2024 (00:00)
pro-zeny
Victoria Michaelsová zřejmě nikdy nezapomene na plastiku hrůzy, kterou před pár měsíci zažila. Těšila se na vysněné štíhlé břicho a místo toho má na břiše obrovské jizvy. Lékařka jí totiž v břiše nechala díru a odjel na dovolenou. „Byla jsem v hrozném stavu a lékaře to nezajímalo,“ uvedla.
Odhalte tajemství spánkových poloh: Co o vás říká vaše nejčastější poloha ve spánku?
Jiří se začal hýbat, přestal ujídat sladké a za dva roky zhubl 67 kilo
Postel je jenom na spánek a sex, říká lékařka ze spánkové laboratoře
Trápí vás akné na zádech? Pět rad, jak s ním bojovat
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Modelka trpí vážnou nemocí střev. I se sáčkem na břiše si užívá života
Po plastice břicha zůstala žena zohyzděná, v břiše měla díru
Nechtěla batoh na břiše. K sebevědomí Katce pomohla liposukce i botox
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
Žije s vývodem na břiše, přesto žena světu ukazuje život plný radosti
Syndrom dráždivého tračníku má specifické příznaky. Možná trápí i vás
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Zvuky těla. Co znamená kručení v břiše a večerní pískání v uchu?
Sedm rad, jak zlepšit trávení. Pomůže římský kmín i zázvor
Jak kvalitně pacient spí, poznám na dálku. Expertka o léčbě i rizicích spánkové apnoe
Kde se vzala misionářská poloha? Mýtus z 20. století má překvapivé rozuzlení
Jak dlouho máme spát? Klíčová je kvalita a spánková hygiena, shodují se odbornice
Jiné světlo, úhel nebo póza. Ženy odkrývají iluzi Instagramu
Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?
Po porodu žena kvůli infekci málem zemřela, břicho jí požírala bakterie
Batáty a tvaroh: Skvělá dvojka, která si rozum a pomůže vám s hubnutím
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Horoskop přátelství: Která znamení si skvěle rozumějí a která se nemohou vystát?
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
Srdeční Blíženci i velkorysí Lvi. Která znamení jsou nejlepšími kamarády?
Když střeva volají o pomoc. Jak poznat narušený mikrobiom a napravit trávení
Jak přežít sedavé zaměstnání. Pomohou vám tyto jednoduché návyky
Tipy na výlet jen pro otrlé povahy: Kde najdete nejtajemnější místa u nás?
Co dělat pro to, aby nohy v létě netrpěly. Pomůže chůze i zvýšená poloha
Lehce erotický tarotskop na dovolenou. Jaké budou letošní letní lásky
Co všechno vypovídají polohy při spánku o vašem vztahu k partnerovi
Jak na potíže se špatným zažíváním. Pozor na stres i nepravidelnou stravu
Žena zatočila s vytahanou kůží, její proměna bere dech
Strach z nemocí je na vzestupu. Jak zkrotit obavy z rakoviny a jiné úzkosti
