Stanovte si vysoké, drzé cíle. Povedou vás k vašemu lepšímu já

Mluvením k lepšímu sexu. 8 otázek, které byste měla položit svému partnerovi

Zdroj: idnes.cz     10.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Komunikace je ve vztahu důležitá, o tom nemůže být pochyb. Kromě praktických záležitostí je však občas potřeba provětrat i témata, která vám přijdou možná až moc intimní. Položte svému partnerovi tyto otázky a vdechněte vašemu sexuálnímu životu novou energii.

Móda v přírodních tónech dodá vašemu outfitu nádech klidu

Zdroj: idnes.cz     24.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Zemité barvy, příjemné materiály, komfortní střihy a špetka divokých potisků dodají vašemu únorovému šatníku klidnou energii.

Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?

Zdroj: idnes.cz     17.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Možná máte mráz za nepřítele. Ale silný chlad vašemu tělu někdy i prospívá. Na tom je založen systém takzvaných kryosaun či kryoterapií. Jejich obliba v posledních letech stoupá. Jak může mráz pomoci vašemu zdraví?

Hlavně ať mě mají rádi! Stanovte si hranice a nežijte životy těch druhých

Zdroj: idnes.cz     01.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Není na světě člověk ten, aby se zavděčil lidem všem, říká české přísloví. Přesto jsou mezi námi takoví, kteří se o to i tak snaží, vlastním potřebám navzdory. Angličtina pro ně má výraz people pleasers, tedy něco jako „potěšitelé“ či „zavděčovatelé“. Nepatříte k nim náhodou i vy?

Naučte se říkat ne, stanovte si priority. Tipy, jak pro sebe získat víc času

Zdroj: idnes.cz     30.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Přeplněné mailové schránky a stále delší seznamy úkolů. Pronásleduje nás pocit viny, protože bychom toho přece měli zvládat víc a víc. Doba se zrychlila, jsou na nás kladeny vyšší nároky. Jestli z toho nechceme zešílet, zbývá jediné – naučit se principům time managementu.

Jak dobře zvládnout rozchod? Vnímejte své emoce a stanovte si priority

Zdroj: idnes.cz     19.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Přestaňte si stavět vzdušné zámky, když velké lásce zvoní konec. Rozchod bolí, a než se z něj oklepete, chvíli to potrvá. Ale jde to! Nová životní etapa může být dokonce lepší než ta předchozí, ale nejdřív si musíte rozchod odžít. Nejen o tom jsme si povídali s psycholožkou, koučkou a lektorkou Dagmar Kožinovou.

Návod, jak přežít bydlení s tchyní. Mluvte a stanovte si pravidla

Zdroj: idnes.cz     05.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Opatřit si důstojné bydlení, to může být v dnešní době pro mladou rodinu oříšek. Plno párů proto zůstává u rodičů nebo prarodičů. Jenže jen málokdo je připravený na bydlení s o generaci starší rodinou, která si navíc stále dělá nároky na svého syna nebo dceru, obzvlášť pokud se mladému páru narodí miminko. Jak z toho ven?

Přetvořte své organizační porno. Plánujte u kávy, relaxaci pište první

Zdroj: idnes.cz     10.01.2025 (10:00)     pro-zeny

S novým rokem saháme po čistých diářích. Plní odhodlání zorganizovat si život poctivě popisujeme stránky..., až si v červnu ani nevzpomeneme, že jsme nějaký diář měli. Jak letos zvládnout své organizační porno a naučit se plánovat tak, abychom nevláli za povinnostmi? „Buďte na sebe hodní, stanovte si priority a každému úkolu určete čas,“ radí v podcastu NA KAFI spoluzakladatelka platformy #HolkyzMarketingu Aneta Martinek.

PODCAST: Panická porucha a studium na střední a vysoké škole

Zdroj: rodina.cz     30.12.2022 (21:01)     pro-zeny

Adéla, studentka Ostravské univerzity, která již několik let trpí panickou a smíšenou úzkostně depresivní poruchou, vypráví o studiu na střední a vysoké škole....

Tyto kozačky musíte mít: Sexy kitten heels i drzé kovbojky oživí váš botník

Zdroj: dama.cz     20.10.2021 (05:01)     pro-zeny

Také jste během pandemie zpohodlněla a podpatky zahodila kamsi hluboko do skříně? Pokud je pro vás nošení podpatků po tak dlouhé době noční můrou, pak vás jistě potěší, že módní trendy k nám pro ...