Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
Zdroj:
idnes.cz
18.12.2022 (00:00)
pro ženy
Přestože Vánoce slavíme každý rok, nikdy nás neomrzí. Naopak. Spousta z nás v nich vidí něco magického, pohádkového, neobyčejného. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu. celý článek
Zpívejte koledy a dejte si šlofíka. Vánoce jsou zdravé pro duši i tělo
Zdroj:
idnes.cz
23.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Vánoční svátky jsou spojené s nejrůznějšími starodávnými i moderními tradicemi. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu. Nevěříte?
Sbohem, léto! Podzimní rovnodennost přináší úlevu, zklidnění a nové plány
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Poslední třetina září charakteristická dřívějším stmíváním a obvykle i ochlazením pomalu otevírá dveře do podzimu. Toto období nám však zároveň přináší zklidnění a úlevu od horkého léta. Jak pomoct své duši i tělu využít podzimní rovnodennost tak, abychom z ní pro sebe získali co nejvíc?
Skvělá metoda, jak nabrat sil: Power nap aneb odpolední šlofík – Kdy nám prospívá a kdy škodí
Zdroj:
dama.cz
21.03.2025 (00:39)
pro-zeny
Jste po obědě nebo brzy odpoledne často unavení? Cítíte, že nemáte dostatek energie na celý den, dráždí vás jiní lidé a jste ve stresu? Možná je pro vás řešením power nap – poobědový šlofík. Jestli ...
Skořice, hřebíček či muškát provoní Vánoce, ale prospějí i vašemu tělu
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Cítíte tu vůni blížících se Vánoc? Vanilka, skořice nebo mandarinky – to je nádhera, že? Jejich aroma ale není jen potěšením pro váš nos. Mají také takřka kouzelný účinek na tělo i duši.
Špatná podprsenka, šlofík, hladovění. Na co si dát pozor, když jdete cvičit
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Sport zoceluje tělo i duši. Jsou tu ovšem jistá pravidla, která je vhodné dodržovat, abyste se během pohybové aktivity a po ní cítili ještě víc fit.
Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2020 (00:04)
pro-zeny
Krátký odpolední spánek povzbudí mozek a osvěží tělo. Ovšem nejen to. Vědci tvrdí, že „šlofík“ dvakrát v týdnu je účinnou prevencí před infarktem nebo mrtvicí. Delší spaní však naopak způsobuje problémy, píše Týdeník 5+2.
Chvála komplimentů: prospívají duši i zdraví
Zdroj:
idnes.cz
30.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Pár milých slov – a den je hned veselejší. Chvála totiž navozuje pocit štěstí a vzájemné blízkosti, prospívá i našemu zdraví.
S hadrem a koštětem ke štěstí. Proč úklid prospívá duši i tělu
Zdroj:
idnes.cz
08.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Slunce zasvítilo do našich domovů a jako každoročně odhalilo, co jsme dělali v zimě. Seděli v křesílkách s mobilem v ruce a občas „sjeli“ nějaký seriál v televizi, že? Kdo celou zimu poctivě udržoval byt jako klícku, budiž pochválen. My ostatní pojďme vzít do rukou hadry a košťata. Úklid je totiž blahodárná činnost pro tělo i duši.
Nebojte se tuků. Klíčem ke zdraví je jejich správný výběr
Zdroj:
idnes.cz
04.04.2026 (00:00)
pro-zeny
Tuky už dávno nejsou strašákem zdravého jídelníčku. Naopak – pokud si vyberete ty správné a dopřejete si je v rozumné míře, podpoříte své srdce, mozek i trávení. Zjistěte, které tuky vašemu tělu prospívají a jak je chytře zařadit do každodenní stravy.
Pravidelná zimní procházka prospěje tělu i duši: Víte jak?
Zdroj:
dama.cz
10.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Rozproudí krev, zlepší náladu, pomůže s hubnutím a hlavně podpoří vaši kondici, abyste byla fit i během zimních měsíců.
S masem, v koláči nebo do salátu. Hrušky a jablka jsou poklad české kuchyně
Holky, pojďte na kolo. Cyklistika umí kouzlit a prospěje tělu i duši
Zklidněte se pomocí malých rituálů. Prospějete duši i tělu
Jarní restart těla i duše. Pomůže světlo i lehčí strava
Ženské archetypy: Jak je chápat a proč se jimi zabývat
Moře nás dělá šťastné: prospívá tělu i duši, zajistí lepší spánek
Pět důvodů, proč jezdit na kole. Posílíte srdce i svoji psychiku
Využijte sílu lesních lázní. Prospějete svým kloubům, plicím i mozku
Spálit se můžete ještě před prázdninami. Na co si dát pozor a co nedělat
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Slzy neznamenají jen slabost. Skrývá se v nich úleva, odcházejí emoce
Šest rad a tipů, jak neztratit nervy v předvánočním šílenství
Nechuť k sexu, křeče i mozková mlha. Jak poznáte, že na sebe zapomínáte
Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu
Jarní detoxikace tělu prospívá. Pomohou vám s ní bylinky a hodně vody
Proč jít do šťavnaté kůry? Důvodů je mnoho, dodáte energii celému tělu
Jednoduché cviky pro zdraví. Nemusíte se ničit, abyste tělu pomohli
Ulevte svému tělu detoxem. Jděte na něj ale správně a vyhněte se extrémům
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Panny půjdou do střetů, Býci potřebují klid. Tarotskop na Vánoce a konec roku
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Konvičková ví, že nic není zadarmo: Na utužování romantiky s Reném mají společný recept
Svačiny nejsou přežitek. Co si připravit, aby to prospělo tělu i mysli
Ticho léčí psychiku i duši. Najděte si chvilku a užijte si klid
ANNA (60): Vánoce nesnáším. Umřel mi o nich manžel
Jak přežít Vánoce s tchyní anebo jí slušně vysvětlit, že chcete být sami?
Ajurvéda jako zdroj síly pro tělo i duši. Žijte šťastně a dlouho
Štíbrová s Pártlovou předvedly dokonalou synchronizaci: Porod i sladěné květiny
Vánoce celebrit: Dojemný vzkaz Brodské nemocné mamince i sexy Miss Kočendová
Netradiční Vánoce: Takhle slaví svátky Aleš Cibulka a nejznámější český dabér
První Vánoce po rozvodu, nastavte si jasná pravidla
Hledáte zdravý zdroj bílkovin? Dejte si tvaroh, cottage, skyr nebo jogurt
