Zařaďte do jídelníčku zázvor, skořici, kardamom pro více zdraví i energie
Zdroj:
idnes.cz
30.12.2022 (00:00)
pro ženy
Zima dokáže být vysilující. Je málo sluníčka, takže řada lidí klesá na mysli. Ve vzduchu řádí spousta nemocí, bakterií a virů, které jen čekají na to, až jim dáte příležitost. Zkrátka v tomto období většina z nás potřebuje zocelit imunitu i psychiku. A pomoci kupodivu může i obyčejné koření. celý článek
Goji, losos nebo špenát. Superpotraviny vám zlepší život
Zdroj:
idnes.cz
01.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Takzvané superpotraviny jsou pro zdraví více než užitečné. Zařaďte je do jídelníčku a brzy uvidíte jejich dobrý vliv na svůj organismus. Navíc výborně chutnají.
Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí
Zdroj:
idnes.cz
15.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Fialové ovoce a zelenina jsou nejen chutné, ale také mimořádně prospěšné našemu tělu.
Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
Zdroj:
kafe.cz
01.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Většina žen má v jídelníčku méně bílkovin než je třeba. Přitom právě bílkoviny potřebujeme ke správné regeneraci a dobré kondici našich svalů. Jak to napravit? Zařaďte do svého jídelníčku více luštěnin. Ty jsou nejen bohatým zdrojem proteinů ale i vlákniny. Také ta nám ve stravě často chybí. víc!
Zázvor postaví na nohy, zlepší zdraví i imunitu a v kuchyni z vás udělá borce
Zdroj:
idnes.cz
15.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Tato báječná hlíza bývá neprávem opomíjena, přitom v chladných dnech báječně zahřeje a dodá exotický nádech všem vašim kuchyňským kreacím. Také pro zdraví je zázvor skutečným požehnáním.
Propijte se ke štíhlosti. Přidejte do nápoje zázvor, skořici nebo mátu
Zdroj:
idnes.cz
30.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Máme pro vás několik přírodních pomocníků, díky nimž si připravíte osvěžující nápoje, které vám pomůžou ke štíhlé linii.
RECEPT DNE: Brokolicový salát s vejci
Zdroj:
idnes.cz
24.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Brokolice je nejzdravější zelenina a tak ji rozhodně čas od času zařaďte do svého jídelníčku. Zkusit z ní můžete připravit třeba skvělý salát.
Jíte dostatek ovoce a zeleniny? Jednoduché triky, jak je zařadit do jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
01.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Ovoce a zelenina je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku a podle odborníků by naše denní porce měla dohromady tvořit 400 až 600 gramů. Vyzkoušejte jednoduché triky výživové poradkyně, jak je přirozeně zařadit každý den do jídelníčku a podpořit své zdraví i trávení.
Projezte se ke štíhlému tělu. Zařaďte jeden ovocný den
Zdroj:
idnes.cz
29.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Jak shodit tři kila za týden? Zkuste tento jednodenní trik a zařaďte ovocný den podle našeho návrhu.
Čočka, cizrna, fazole. Skvělý zdroj zdraví a energie v každém soustu
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Luštěniny jsou jednou z nejvýživnějších a nejvšestrannějších potravin, které můžeme zařadit do našeho jídelníčku. Jsou bohaté na bílkoviny, vlákninu, vitaminy a minerály, což z nich činí ideální ingredienci pro zdravé vaření i pečení.
Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Pokud jste často unavení a necítíte se dobře, s největší pravděpodobností za to může špatný životní styl. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které pomohou tělu, aby se cítilo lépe. Mezi ně patří také vláknina.
Halušky se skořicí, jablky a rozinkami
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Jak pěstovat zázvor doma i na zahradě: Co potřebuje tato tropická bylina?
Zařaďte do jídelníčku dýně, řepu, ořechy. Nakopnou imunitu i spalování
Zázvor pomáhá proti Alzheimeru i bolestem: Kolik ho můžeme denně sníst
Zdroj energie, elánu a pevného zdraví. Nepodceňujte sílu vitaminu C
Žena je závislá na čokoládě, vévodí jejímu jídelníčku
Pohodová večeře za pár minut: Krupicová kaše se skořicí jako návrat do dětství
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Pečení na víkend: Jablečný závin z jogurtového těsta, který voní skořicí
Sluníčko svítí a máte žízeň? Tyto svěží nealko koktejly jsou hotové do pěti minut
Napečte si vánoční ořechové dortíčky se skořicí podle cukráře Maršálka
Zázvorovo-citronová lékárna: s těmito tipy vyzrajete na všechny neduhy
V zimě nepijte zázvor preventivně, otevíráte se patogenům, radí bylinkářka
Lněné semínko pro zdraví. Malý pomocník zasytí a zrychlí spalování
Superpotraviny nemusejí stát tisíce. Které pořídíte za hubičku?
Proteiny nezvyšujte najednou. Vláknina je game changer zdraví, líčí nutriční terapeut
Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!
Zdravé tuky jsou pro tělo zásadní, v jídelníčku přitom často chybí
Klíčky plné energie i chutí. Vypěstujte si vlastní elixír mládí a zdraví
Zimní únava útočí: Hlavní pilíře, jak získat energii, klid a koncentraci
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku
Rostlinná alternativa másla? Odpovědná volba!
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Pět častých chyb, které děláme v dětském jídelníčku
5 důvodů proč zařadit pistácie do svého jídelníčku
Po tátovi mám velké zuby i pusu, prozradila herečka Radka Pavlovčinová
Vrstvené jablečné řezy se skořicí
Co je lněné semínko, proč patří mezi superpotraviny a proč by nemělo chybět ve vašem jídelníčku
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
