Zhubněte natrvalo. Zjistěte příčinu nadbytečných kil a půjde vám to lépe
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2023 (00:00)
pro ženy
Hubnutí bývá u některých lidí často celoživotním evergreenem. Někteří se snaží celá léta, a přece nikdy nezhubnou. Proč? Jdou na to špatně! Zkuste si proto několik dní zapisovat, co všechno sníte. A okamžitě uvidíte, jakých se dopouštíte chyb. celý článek
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete se konečně zbavit nadbytečných kil? Pak je nejlepší spojit dietu s tou správnou sportovní aktivitou. Proto jsme pro vás připravili přehled sportů, s nimiž vám půjde hubnutí mnohem lépe. Určitě si mezi nimi vyberete ten, který vás bude nejvíce bavit.
Tak už konečně zhubněte natrvalo. Jen nechtějte všechno hned
Zdroj:
idnes.cz
05.06.2025 (00:00)
pro-zeny
Často se bezhlavě vrháme na různé diety s cílem odčinit prohřešky. Je však prozíravější upravit životosprávu tak, aby výsledný efekt byl pokud možno dlouhodobý. A my se nemuseli vracet zpět k úpornému trápení s kily.
Projděte se ke štíhlosti. V barefoot botech to půjde ještě snáz
Zdroj:
idnes.cz
04.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Nejdřív si něco dopřát a pak jít na procházku v super botách – i takto jednoduše se můžete zbavit nadbytečných kilogramů. Ještě lepších výsledků přitom dosáhnete s prodyšnými botami barefoot.
Zjistěte příčinu a začněte jednat. Tři kroky, jak se zbavit chuti na sladké
Zdroj:
idnes.cz
02.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Cukr nám neprospívá, přitom je velmi návykový. Navíc jsme na něj zvyklí doslova od narození. Vždyť už naše první výživa, mateřské mléko, byla přirozeně sladká a tučná. I proto je po cukru tak snadné bažit. Co ale s tím, když tušíme, že bychom měli jeho příjem omezit?
Není rýma jako rýma. Zjistěte příčinu a zvolte správnou léčbu
Zdroj:
idnes.cz
19.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Rýma je z lékařského hlediska zánět nosní sliznice, který se většinou projevuje kombinací ucpaného nosu, výtoku z něj, kýchání a tlaku, případně bolesti v obličejových dutinách. Není však jen jedna. Jaký typ porazíte domácí samoléčbou a se kterou bude nejlepší obrátit se na lékaře?
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Nealkoholický koktejl, po kterém budete lépe spát, zbavíte se stresu, a možná i zhubnete. Tak tiktokeři popisují nový virální nápoj, který má snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Opravdu to funguje?
Kvíz: Možná znáte rostliny lépe, než si myslíte! Otestujte se a zjistěte, jak na tom jste
Zdroj:
dama.cz
14.11.2025 (00:07)
pro-zeny
Myslíte si, že poznáte jen růži od tulipánu, nebo naopak máte pocit, že vás ve světě rostlin nic nepřekvapí? Ať už jste úplní začátečníci, nebo zkušení pěstitelé, náš kvíz vás prověří.
Jak si zlepšit náladu přirozeně: potraviny proti podzimní depresi
Zdroj:
idnes.cz
27.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Podzimní splín nebo sezonní deprese trápí až pětinu lidí. Naštěstí existují potraviny, které přirozeně podporují tvorbu serotoninu, dopaminu a dalších hormonů dobré nálady. Zjistěte, co jíst, abyste se cítili lépe.
TEST: Zjistěte své číslo a odhalte, kdo jste a jak vás vidí váš partner
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Zjistěte, jaké jsou vaše silné stránky a naopak skryté slabiny. A hlavně, co můžete udělat pro to, aby byly vaše vztahy lepší a harmoničtější a prožívala jste větší radost ze života. Pomůže vám test na bázi enneagramu.
Vlk, delfín nebo lev? Zjistěte svůj spánkový typ, ať se dobře vyspíte
Zdroj:
idnes.cz
16.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Jste lev, medvěd, vlk nebo snad delfín? Víte, kterému zvířeti se v tomto směru podobáte? Zjistěte svůj spánkový typ a konečně se dobře vyspěte. Stačí dodržovat pár jednoduchých rad.
Jak se zbavit zápachu z úst. Najděte příčinu, jen čistit zuby nestačí
Dejte si mango a těšte se, jak vás kila budou opouštět
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Přerušovaný půst: Dejte si, kolik chcete, ale jen během osmi hodin
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
Vyznáte se v druhých? Nepřeceňujte vzhled, raději je nechte mluvit
Poznám příčinu nemoci podle data narození, říká spisovatel Michal Brozman
Vyzkoušejte čistou stravu. Bez přídatných látek snáz zhubnete
Hubnete? Tajemstvím úspěchu jsou živiny a vláknina
Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zhubněte díky jogurtu. Zasytí a pomůže vybudovat svaly
Jarní dieta vám energii nesebere. Naopak budete překypovat elánem
Jak na zimní kila? Zhubněte díky triku s medovou vodou
33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc
Věnuji se lidem s nadváhou a bez kondice, říká Kateřina. Sama zhubla 35 kilo
Zhubněte díky čaji. Dobře chutná, zahřeje a nemá žádné kalorie
Pod vlivem barev: s fialovou zhubnete, zelená odplaví stres
S vlákninou nejen zhubnete. Budete navíc zdravá a spokojená
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Zhubněte díky lněnému semínku. Máme pro vás tipy i s recepty
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Zhubněte díky dýni. Připravíte ji jako hranolky i jako rýži
Sporty, při kterých nejvíce zhubnete a nejefektivněji formují postavu
Jak žít lépe a zdravěji? Zkuste nový trend biohacking
11 druhů jógy: Která vás zbaví stresu a která nadbytečných kil?
Potraviny, díky kterým zhubnete. Nejlepší je jíst je současně
Ochutnejte switchel. Zhubnete a utužíte zdraví
Princip jedné dlaně: zhubněte bez váhy, množství jídla odměříte hrstí
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Štíhlá a zdravá díky vitaminům. Potřebujete hlavně C, ale i další
Na ideální postavě nelpím, říká Lada. Za půl roku shodila 21 kilogramů
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Se zeleným čajem zhubnete. Efekt podpořte dalšími přísadami
Proč je dobré žvýkat žvýkačku? Zhubnete a zlepšíte si paměť i chrup
