Naučte se správně vrstvit a bude vám teplo i v těch největších mrazech

Viva cibule. Naučte se vrstvit a už vám nikdy nebude zima

Zdroj: idnes.cz     13.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Zimu máme spojenou s objemným oblečením, které by nás mělo zahřát, ochránit před prochladnutím, ale zároveň nám tak trochu brání v pohybu. Pokud zvolíme správné materiály, na letošní zimu si vystačíme s několika málo kousky, díky kterým nám chladno rozhodně nebude.

Teplo je základ, který vám ale bude slušet. Na horách vrstvěte

Zdroj: idnes.cz     31.01.2026 (00:00)     pro-zeny

Na hory si zabalte outfity, které drží krok s počasím i stylem. Přečtěte si, jak chytře vrstvit, kombinovat funkční materiály s elegancí a vytvářet modely, jež obstojí v mrazu i v módním editorialu. Zimní krajina totiž přeje těm, kteří umějí propojit estetiku s praktičností.

Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat

Zdroj: idnes.cz     19.11.2025 (00:00)     pro-zeny

Každý doplněk má svůj příběh. Náušnice, kabelka nebo pásek nejsou pouhou ozdobou, ale otiskem osobního stylu. Naučte se je vybírat i kombinovat s citem a nechte je dotvořit outfity tím správným způsobem.

Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví

Zdroj: idnes.cz     23.12.2025 (00:00)     pro-zeny

Většina z nás se nad tím, jak dýchá, vůbec nezamýšlí. Je to věc, kterou děláme zcela automaticky. Věděli jste ale, že když se naučíte dýchat správně, ovlivníte tím svou fyzickou i duševní kondici?

Soutěžní kvíz: Znáte slavné vyšetřovatelky?

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (00:07)     pro-zeny

Jsou vám sympatické dámy, které se nezaleknou ani těch největších padouchů a neohroženě jdou po těch, kdo porušují zákon? Pokud ano, jistě znáte i vyšetřovatelky, které potírají zločin ve známých seriálech. Vyzkoušejte si soutěžní kvíz, v němž můžete za správné odpovědi vyhrát knihu Michaely Klevisové s názvem Prokletý kraj.

Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat

Zdroj: idnes.cz     01.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Dávno máme vlastní bankovní konta a vyděláváme. Ale jen málokterá z žen myslí na vzdálenou budoucnost a hospodaří s penězi tak, aby měla rezervu. Správné hospodaření s penězi, spoření a investice prostě pro nás nejsou sexy tématem. Doba se ovšem změnila a je čas myslet na zadní vrátka. Naučte se konečně pracovat se svým rozpočtem.

Chcete dlouho žít? Naučte se správně dýchat, jemně a nosem

Zdroj: idnes.cz     29.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Možná si ještě vzpomínáte, jak vás kdysi tělocvikář pobízel, abyste se nadechovali z plných plic. Méně však někdy znamená více. A v tomto případě to platí dvojnásob. Poradíme vám, jak se správně naučit dýchat a prodloužit si tak svůj život.

Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení

Zdroj: idnes.cz     28.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.

Jak pěstovat brambořík: Pozor na teplo a přelévání. A co s ním po odkvětu?

Zdroj: dama.cz     15.12.2020 (04:23)     pro-zeny

Květy mnoha zářivých i pastelových barev ve tvaru motýlích křídel vás brambořík bude při správné péči provázet nejen tuto zimu. Vlastně – někdy čím méně péče, tím lépe.

SPF jako druhá kůže. Osvěžte si zásady, díky kterým se nespálíte

Zdroj: idnes.cz     11.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Už jste to slyšeli nesčetněkrát – SPF ochrana je základem každé péče, a navíc funguje jako nejlepší anti-age prevence. Používáte ji ale správně a v dostatečné míře? „SPF aplikujte ideálně každé dvě hodiny. Nespoléhejte se jen na ochranu v make-upu a pořiďte si lehké mlhy, které můžete vrstvit,“ radí dermatoložka Kristina Matoušková.