Tančit, meditovat, kráčet lesem. Naučte se úspěšně zbavit negativních emocí
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2023 (00:00)
pro ženy
Možná jste si dala předsevzetí, že se budete letos méně hádat, nervovat a podléhat špatným myšlenkám a náladám… Záměr je to chvályhodný, ale jak ho v každodenním stresu uskutečnit? celý článek
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!
Zdroj:
dama.cz
19.06.2024 (13:38)
pro-zeny
Potřebujete zvolnit, zbavit se napětí a běžný odpočinek vám už nestačí? Ideálním způsobem, jak se znova „dobít“, je meditace. Meditačních technik je celá řada, všechny pak mají jedno společné. Měly ...
Nutkání ublížit si. Na různé emoce pomáhají různé úlevové techniky
Zdroj:
rodina.cz
10.02.2023 (19:11)
pro-zeny
Sebepoškozování je nevhodná strategie, kterou se lidé pokouší vymanit ze svých negativních emocí a prožitků.
Meditovat můžete i při mytí nádobí. Naučíme vás základní techniku
Zdroj:
idnes.cz
28.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Pokud si chcete během krátké chvíle vyčistit hlavu, zbavit se nervozity, frustrace a tlaku, zkuste zaměřit svou pozornost dovnitř sebe, na své myšlenky a pocity. Vyzkoušejte techniku, jejímž hlavním úkolem je zajistit vaší mysli potřebný detox.
Povolte a svezte se na vlnách emocí. Budete zdravější, slibují výzkumy
Zdroj:
idnes.cz
05.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Pokud se jedná o emoce, rozhodně neplatí, že méně je více. Běží-li o váš citový život, je lepší prožívat ho v celém jeho spektru včetně pozitivních pocitů, ale i těch negativních.
Přetlak negativních emocí, stres. Bolest zad není pouze fyzický problém
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2021 (18:00)
pro-zeny
Pokud vás neustále bolí páteř, kromě hledání fyzických příčin přemýšlejte i nad svými emocemi. Jestliže jsou dlouhodobě potlačovány a vedete stresující život, tabletky vám pomohou jen na chvíli.
Když se noční můra stane realitou. Jak přežít těžkou životní situaci
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Léto je především obdobím zasloužených dovolených, pohody a veselí. Ne všichni ale v tento čas prožívají jen radost a štěstí. Pokud i vy momentálně procházíte jakoukoli trpkou chvílí, máte pocit bezmoci či ztráty, dejte pozor, ať se v moři negativních emocí neutopíte.
Jak nás prožívání emocí činí šťastnými: vyzkoušejte si test
Zdroj:
idnes.cz
18.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Pokud jde o náš citový život, je lepší prožívat ho v celém jeho spektru, včetně pozitivních pocitů, ale i těch negativních. Vysloveně žádoucí jsou také vztek, smutek nebo strach. Dokážete projevovat své pocity? Zkuste si kvíz, třeba na počest Mezinárodního dne štěstí, který připadá na neděli 20. března.
Nezavrhujte agresivní PC hry, pro dospívající jsou bezpečným ventilem
Zdroj:
idnes.cz
14.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Proč u potomka tolerovat hraní agresivních PC her? Protože drsné počítačové hry jsou bezpečným ventilem negativních emocí. „Je dobré rozumět počítačovým hrám. I rodiče by je měli hrát,“ míní oblíbený vývojový psychoanalytik a dětský psychoterapeut Peter Pöthe, který byl hostem podcastu Na Kafi.
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.
10 VIP tanečníků StarDance 2024. Tančit bude Blažek, Hartl i Vondráčková
Zdroj:
dama.cz
17.04.2024 (09:51)
pro-zeny
Letošní podzim se na ČT1 bude opět tančit. K pětici známých žen Martě Dancingerové, Janě Paulové, Martině Ptáčkové, Chili Ta a Lucii Vondráčkové se přidá pět slavných mužů. Pozvání do soutěže přijal ...
Emoční stres způsobuje tloustnutí i zdravotní problémy. Jak ho zvládnout?
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Psychiatr Horáček: Pandemie je jen poslední ze série negativních událostí
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Moderátorka Ashley Robertsová je královnou vzorů, naučte se je nosit i vy
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Postcovidový syndrom může trvat měsíce. Jak se ho zbavit?
Ani v menopauze vás nemusí trápit inkontinence. Jak jí předejít či se jí zbavit?
Jak se zbavit druhé brady? Cviky, obklady a tréninkem se žvýkačkou
Čas zastavit, čas meditovat. Čtyři cvičení, která vám přinesou klid
Proč mám pořád chuť na sladké? Co s tím a jak se jí zbavit?
Plíseň v květináči: Kde se bere a jak se jí zbavit
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Deset mýtů o štěstí: mám na něj nárok a jsou jiní šťastnější?
Číst, psát, meditovat i snít. Co všechno vám může zlepšit konec týdne
Jak se zbavit dvojité brady? Jděte na to dietou, cvičením i masáží
Pět způsobů, které vám pomohou zbavit se pneumatiky na břiše
Jak se zbavit mravenců doma i na zahradě? Vsaďte na osvědčené babské rady
V Tokiu můžete meditovat v rakvi. Lidé sem chodí, aby si víc vážili života
Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů
Už žádné stopy po slunci. Právě teď je čas zbavit se pigmentových skvrn
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
TUKOVÁ A VODOVÁ CELULITIDA: Znáte rozdíl a způsoby, jak se obou co nejrychleji ZBAVIT?
Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu, úzkosti i chronické bolesti
Projevy emocí vůlí nepotlačíte. Spolehlivý je jen botox, říká psycholog
Akné na zadečku? Víme, jak se zbavit nehezkých pupínků na pozadí
Strach z lékařů může být i fatální. Zbavit se ho přitom můžete vcelku snadno
Tenisový loket a syndrom karpálního tunelu. Jak se zbavit těchto potíží?
