Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Zdroj:
idnes.cz
25.06.2023 (00:00)
pro ženy
Lidské tělo musí zvládnout kdejakou zátěž a tak občas potřebuje pomoci, aby nám dlouho sloužilo. Poradíme vám proto pár jednoduchých triků, kterými můžete denně posilovat samoozdravné procesy ve svém organismu. celý článek
Sedm pomocníků pro lepší imunitu. Uvařte si vývar a dejte si bílý jogurt
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Chcete se vyhnout rýmě, kašli a chřipce? Pak je ideální čas začít s posilováním imunity. Dodejte tělu potřebný doping, aby se dokázalo bránit všem virům, bakteriím a nepřízni počasí. Přinášíme vám sedm zaručených pomocníků.
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Vypracovaná postava se vám líbí, toužíte po lepší kondici a pevnějším zdraví, jenže cvičení není nic pro vás? Zkuste to změnit. Pravidelný pohyb totiž dokáže s vaším zdravím i postavou udělat zázraky. A nemusíte hned běhat maratony.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Jóga je víc než jen cvičení. Prospívá tělu i mysli. Je tu pro všechny, bez ohledu na věk, pohlaví, kondici nebo zdravotní omezení, stačí si jen vybrat ten správný styl. Čím vším tělu prospívá a která je pro vás ta pravá?
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.
Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dneska schůzky? Nic si z toho nedělejte, paměť se dá trénovat. Zkuste cvičení proti zapomnětlivosti.
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Sedm otázek pro zkoušku paměti. Zjistěte, jak dobře funguje váš mozek
Zdroj:
idnes.cz
07.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Možná si taky kladete otázky typu: Kam jsem dala klíče? A kam mobil? A jaké mám dnes schůzky? Nic si z toho nedělejte, paměť se dá trénovat. Zkuste si v krátkém testu cvičení proti zapomnětlivosti.
Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Ruku na srdce, kolik času věnujete obličeji a kolik svým nohám, respektive chodidlům? Přitom nás celý život věrně nosí, a patří tak k nejpřetěžovanějším částem našeho těla. Navíc odráží i jeho zdravotní stav.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Štěstí z celého světa: tyto rituály frčí v zahraničí, zkuste je
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Mořská kosmetika pro celé tělo. Zkuste sůl, bahno i vodu
Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění
Šest důležitých pomocníků, které potřebujete pro dobré zdraví
Co dokáže kosmetika? Od těchto pomocníků čekejte skoro kouzla
Peklo v přímém přenosu. Jak zvládnout panickou poruchu?
Nejste náhodou aquaholik? Jak poznat, že už to s pitím vody přeháníte
Je čas probudit plíce. Zkuste dechová cvičení pro čistou hlavu
Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?
Dopřejte nohám správnou péči. Zkuste cvičení i noční zábal
Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?
Užitečné rady, jak ve zdraví přežít horké počasí
Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Sedm každodenních věcí, které mohou brzdit vaše hubnutí
Ne vždycky je na vině milenka. Sedm každodenních návyků, které zabíjejí sex
Cvičení způsobuje zdraví, radost a přispívá k duševní svěžesti!
Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Vůně pro krásu a zdraví. Zkuste účinnou aromaterapii
Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Vůně pro zdraví a krásu: zkuste aromaterapii v klidu domova
Nešlapte nohám po zdraví. Cvičení chodidel se rozhodně vyplatí
Stačí cvičení na 4 sekundy a kompenzujete celodenní sezení u počítače
Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Patnáct minut sluníčka, osm sklenic vody. Tak vypadá zdravý den v číslech
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
