Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2023 (00:00)
pro ženy
Připravili jsme pro vás sedm praktik sebelásky, které vás naučí, jak být laskavá ke svému tělu i duši a shovívavá ke svým nedokonalostem. Prostě jak ze sebe udělat lásku svého života. Tak se budete vytrvale cítit zamilovaná a milovaná a vědět, že si to zasloužíte. celý článek
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Zdroj:
idnes.cz
19.04.2021 (01:31)
pro-zeny
Vaříte, uklízíte, staráte se o ostatní členy domácnosti, pracujete... Zkrátka se snažíte neustále uspokojit potřeby všech okolo. Nezapomínáte ale na sebe? Naučte se mít se ráda a dopřát si potřebnou péči.
Neodkládejte sny a hledejte své silné stránky. Jak odhalit svoji zónu génia?
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Pokud děláte, co milujete, nikdy v životě nebudete pracovat ani den, řekl čínský filozof Konfucius. Nemyslím si, že je to tak přímočaré, ale jedno vím jistě: Pokud budete dělat, co nenávidíte, zažijete hromadu mizerných dní. Jak ten poměr obrátit ke své spokojenosti, se zamýšlí Lenka Brož pro časopis Žena a život.
Psychiatrička Nawková: Naučte se říkat NE, je to zdravé pro naše tělo
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2020 (12:00)
pro-zeny
Lucie Nawková (39), psychiatrička z pražské kliniky INEP, učí říkat klienty „ne“. Jak se to naučit a proč je to tak důležité? „Umění odmítnout, co dělat nechceme, souvisí s naším sebevědomím. Každý souhlas, který nám nevyhovuje, je ‚ne‘ vlastnímu tělu. Dá se říct, že to je vlastně forma sebepoškozování,“ říká.
Vycucaná jako bonbon? Nastavte si hranice a naučte se říkat ne
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2025 (00:00)
pro-zeny
Neustálá únava a pocit vyčerpání, kdy marně hledáte energii do zbytku dne, nemusí souviset s odpočinkem a spánkem, ale s nastavením vlastních hranic. „Tento problém vzniká už v dětství, kdy dítě potlačuje vlastní potřeby,“ míní psycholožka Šárka Miková. Umíte říkat ne a odmítnout blízké, když už nemáte na výpomoc sil?
Naučte se dělat něco pro sebe bez výčitek. Chyba není vždycky jen v nás
Zdroj:
idnes.cz
12.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Ženy mívají oproti mužům jednu velkou nevýhodu, snadno podlehnou vnitřní nejistotě. Bojí se dělat kroky pro vlastní spokojenost. Roli zde hraje nejen nízké sebevědomí a strach z neznáma, ale paradoxně hlavně výčitky, které nás pronásledují, když chceme udělat něco jen pro sebe.
Jak odmítnout muže, aby se neurazil: Záleží na tom, zda je to kolega, kamarád či někdo cizí
Zdroj:
dama.cz
01.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Dát muži najevo svůj nezájem je celkem snadné. Co když se ale jedná o někoho, kdo vám je nějakým způsobem blízký? Pak je potřeba brát ohledy na jeho city. Jak tedy odmítnout pozvání na rande tak, aby ...
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Zdroj:
idnes.cz
28.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Také se vám tu a tam jako naschvál nic nedaří? Zkrátka máte, jak se lidově říká, den na kočku? Přitom není zase takový problém to změnit. Naučte se ordinovat si štěstí podle vlastní potřeby.
Doplňky vám dodají styl. Naučte se je správně vybírat a kombinovat
Zdroj:
idnes.cz
19.11.2025 (00:00)
pro-zeny
Každý doplněk má svůj příběh. Náušnice, kabelka nebo pásek nejsou pouhou ozdobou, ale otiskem osobního stylu. Naučte se je vybírat i kombinovat s citem a nechte je dotvořit outfity tím správným způsobem.
Naučte se rozumět svým emocím: 6 rad, jak poznat sami sebe
Zdroj:
dama.cz
28.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Nával lítosti je tak velký, že slzy nezadržitelně stoupají do očí. Zlobíte se, až se vám chce křičet nahlas. Máte takový vztek, že byste nejraději druhého zmlátili do kulaté krabičky. Takhle s vámi ...
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Sebevědomá i v plavkách? Nesrovnávejte se s jinými a mějte se ráda
Skryté touhy českých žen. Mají slabost pro zajíčky i spodní prádlo
Naučte střeva hubnout. Mikrobiom je klíčem k dietě i k dobré imunitě
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Zamilujte se do šťáv, je to rychlá cesta ke zdraví a štíhlé linii
Ticho, čas pro sebe a zapomenout na práci. Detox hlavy podle psycholožky
Konec sebemrskačství. Naučte se být na sebe laskavější, i když děláte chyby
Když duše volá o pomoc. Úzkost jako signál, který nesmíme přehlížet
Naučte se rozpoznat, když játra a žlučník volají o pomoc
RECEPT DNE: Pečené balkánské papriky s bramborem
Jste medvěd, nebo vlk? Naučte biologické hodiny pracovat pro sebe
Naučte se pořádně odpočívat. Budete zdravější, šťastnější i výkonnější
Naučte se říkat ne, stanovte si priority. Tipy, jak pro sebe získat víc času
Zamilujte si pomeranče i v létě. Nadopují vás zdravím a krásou
Nežijte jen pro druhé. Naučte se mít ráda sama sebe
Chvalte se a dotýkejte sama sebe. Naučte se mít ráda své tělo
Netradiční recepty z hřibů: Zamilujte si carpaccio, závin i škvarkovou pomazánku
Zamilujte se do slaměné módy. Je praktická, romantická a dýchá létem
Zamilujte se do kovbojského stylu. Je ideálním společníkem do sychravých dní
Zamilujte se do stylu šik. Je nadčasový, ekologický a sluší každému
Češi přežívají, místo aby žili. A je to jen jejich chyba, říká stylista Filip Vaněk
TEST: Máte se ráda? Zjistěte, jestli na sebe nejste moc přísná
Oblečte se do lásky. Módním hitem roku je srdcový motiv
Zamilujte si nepohodlí. Zažijte hlad, mráz a omezte výtah
Nástup na gympl? Nechte je občas lelkovat a pozor na sluchátka, radí psycholožka
Zamilujte se do slušivého pohodlí. Ležérní styl jsou nejen tepláky
