TEST: Skála v příboji, nebo stále v napětí. Jak zvládáte stres?

TEST: Vítáte změny, nebo vás děsí?

Zdroj: idnes.cz     25.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Letní dovolená je už jen krásnou vzpomínkou, ráno vstáváme do mlhy a podzim už je zkrátka tady se vším, co k němu patří. Změna letního času na zimní se blíží a kdyby někde na obzoru neblikaly Vánoce, člověk by měl pocit, že není na co se těšit. Udělejte si test, který vám poví, jak dobře zvládáte změny.

Tužkou proti stresu. Kreslení uvolní napětí a přinese radost

Zdroj: idnes.cz     11.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Umíte si odpočinout a staráte se o své psychické zdraví? Stres váš organismus oslabuje a ten je pak snáze zranitelný. Zkuste si vzít k ruce papír a uvolněte napětí obyčejným kreslením. Zapomeňte na školní známkování výkresů a objevte kouzlo relaxačního kreslení.

Od kvality vlasů přes fyzičku až po inteligenci. Co všechno dědíme po mámě

Zdroj: idnes.cz     05.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Co všechno si nesete po své mámě? Nejde jen o podobu v zrcadle, ale o hluboký biologický otisk, který ovlivňuje vaši energii, zdraví, tempo stárnutí i to, jak zvládáte stres. Moderní genetika ukazuje, že ženská linie v nás zanechává mnohem víc, než jsme si kdy mysleli.

Zábava, nebo nebezpečná závislost? Udělejte si test, jak jste na tom s pornem

Zdroj: idnes.cz     25.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Snad každý už někdy viděl porno. Možná i vy ho příležitostně sledujete. Pouštíte si ho, abyste zahnali nudu, uvolnili stres či utekli od problémů? Možná se ze sledování sexuálních scén stal nezdravý návyk. Pokud už se bez porna neobejdete, ničí váš vztah a neumíte bez něj normálně fungovat, pak máte problém. Jak jste na tom? Vyzkoušejte si test.

Když je pleť na nervy. Stres se podepisuje i na naší pokožce

Zdroj: idnes.cz     01.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Věděla jste, že jsou kůže a nervová soustava velmi úzce propojené? Stres, emoční přetížení, nedostatek spánku i dlouhodobé napětí se tak velmi rychle projeví na kvalitě pokožky. Poradíme vám, jak o ni správně pečovat, i jaké účinné látky a rituály zařadit, abyste ji dostala zpět do rovnováhy.

Bazalka, hudba nebo šafrán. Nejlepší přírodní antidepresiva

Zdroj: idnes.cz     30.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Napětí a stres číhají dnes doslova na každém kroku. Není proto divu, že někteří z nás sáhnou občas po „pilulkách dobré nálady“. Existují však šetrnější způsoby, jak se příjemně uvolnit.

Mladí Češi a Češky nejsou v práci šťastní. Nejvíc je trápí stres i úzkost

Zdroj: idnes.cz     03.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Ať se nám to líbí, nebo ne, v práci trávíme většinu svého času. Výzkumy přitom ukazují, že počet lidí, kteří v práci pociťují stres a úzkost, stále narůstá. Zejména mezi mladými. Šťastnými nás přitom činí nejen peníze na výplatní pásce, ale i mnoho dalších ukazatelů.

Kde se v nás bere napětí a stres?

Zdroj: rodina.cz     01.09.2021 (07:51)     pro-zeny

S psycholožkou Radkou Lojou jsem proto mluvila o tom, jak se vypořádat s různými stresory.

TEST: Umíte setřást stres a odpočívat? Zjistěte, jaký jste relaxační typ

Zdroj: idnes.cz     11.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Znáte to sama, jsou chvíle, kdy nás plně ovládá každodenní stres. Musíme vyřídit tisíc věcí najednou a zapomeneme přitom na jedinou hlavní – totiž na sebe. Ale tak by to být nemělo! Jenom když si dopřejeme pravidelné oddechové přestávky, můžeme se s plnou silou pustit do dalších úkolů.

Láska léčí. Prospívá imunitě i srdci a umí odbourat stres

Zdroj: idnes.cz     30.06.2025 (00:00)     pro-zeny

Láskyplný život chrání srdce, urychluje léčení ran a zmírňuje stres. Badatelé nacházejí stále více důkazů o tom, že nejkrásnější cit na světě kolikrát působí lépe než různé medikamenty. Proč tomu tak je?