Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2023 (08:20)
pro ženy
Kimberlee Perry z Austrálie měla vždy ke sportu blízko. Raději se jela projet na kole, než aby seděla u televize. A láska ke sportu jí zůstala dodnes. Nyní radí ženám, jak být v kondici v jakémkoli věku. Stačí k tomu pár zásad a cvičení, které vám nezaberou příliš času. celý článek
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Zdroj:
idnes.cz
13.03.2022 (00:00)
pro-zeny
V zimě dlouhé rukávy schovají nedostatky, ale proč si neudělat strýčka na jaro, až vytáhnete trička? Stačí k tomu dvě kilové činky nebo PET lahve s vodou a čtvrt hodinky času denně.
Voňavá mátová dieta. Stačí vám pět lístků denně
Zdroj:
idnes.cz
02.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Tahle oblíbená bylinka je nejen báječným kořením, ale urychluje také náš metabolismus. Stačí pět lístků denně.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro-zeny
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: 5 cviků, s nimiž spálíte kalorie
Zdroj:
dama.cz
05.07.2025 (00:03)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly, zpevňují postavu a spalují mnoho kalorií.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Nejlepší přání k MDŽ 2024: Texty pro SMS i papírová přání
Zdroj:
dama.cz
08.03.2024 (00:00)
pro-zeny
Nevíte, jak popřát ženě k MDŽ? Stačí si jen vybrat a některý z hotových textů můžete své ženě, mamince, sestře či kamarádce poslat pomocí SMS, přes WhatsApp či Messenger nebo napsat do papírového ...
Kurkuma úspěšně rozpouští kila. Stačí vám špetka denně
Zdroj:
idnes.cz
03.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Stačí jí jenom špetka. Zářivě oranžové koření intenzivně povzbudí látkovou výměnu a napomůže k rychlejšímu hubnutí. Zkuste kurkumu.
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Ploché bříško získáte i správným dýcháním. Pět minut denně stačí
V pětapadesáti má žena lepší figuru než ve dvaceti, denně cvičí
Ve čtyřiceti jsem vypadala jako babička, říká žena, která zhubla kvůli dětem
Wellness pro uběhané nohy: stačí málo a chodidla budou jako ze škatulky
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Dopřejte si chvilku jen pro sebe. Tuto péči si zasloužíte
Suchá, nebo mastná? I vy můžete mít pleť jako hedvábí
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Minimalistická móda: Kůže je letos hit, v šatníku ženě vydrží roky
Loterie Korunka o miliony 2x denně!
Když jsme poctiví, stačí si čistit zuby jednou denně, míní zubařka
Prodýchejte se ke štíhlosti. Můžete se zbavit až osmi kilogramů
Ve dvaapadesáti žena objíždí soutěže fitness. Vypadá lépe než v mládí
Propijte se k vysněné váze se čtveřicí výtečných drinků
Hubněte s ledovou kávou, má zeštíhlující účinky
Žena si vydělává jako webová modelka i šedesát tisíc denně
Ředkvičky: malý červený zázrak na hubnutí. Stačí tři denně
Pozor na srovnávání se s ostatními. Může vás posunout dál, ale i zdeptat
Lenka zhubla 60 kilogramů. Cítí se líp než ve dvaceti
Otevřete si domácí nehtové studio. Stačí málo a manikúra bude dokonalá
Koupele pro klid a pohodu. Stačí drobné detaily a budete jako nová
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Deset minut stačí. Krásné nohy můžete mít i díky rychlopéči
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
Pečujte o sebe i v karanténě. Pět minut denně stačí
Neměla se dožít čtyřiceti, v šestašedesáti je žena hvězdou kulturistiky
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku
Je na vozíčku, přesto žena denně cvičí a živí se i jako modelka
V šestašedesáti má žena nejlepší sex, vděčí za to cvičení a oříškům
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese
