Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2023 (00:00)
pro ženy
Vánoční čas se většinou nese ve znamení hodování a nedostatku pohybu. To vše může vést nejen k akutním trávicím potížím, ale i k závažnějším problémům, jako je zvýšený cholesterol, který je „vstupní branou“ k závažným kardiovaskulárním onemocněním, jako je infarkt či mrtvice. Jak si Vánoce užít a zbytečně neškodit zdraví? celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše zažívání.
O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Předvánoční shon, pojídání vánočního cukroví, spousta vaječného koňaku, přemíra těžkého jídla přes celé svátky a málo pohybu. To vše s sebou může přinést kila navíc. Pokud se letos chcete přibírání přes Vánoce vyhnout, nechte se inspirovat našimi zdraví prospěšnými svátečními doporučeními.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých byste se měli držet
Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku vyhnuli stresu z toho, že nám nic není. Většinou to ale dopadne tak, že přibereme několik kilogramů. Pokud se to letos stalo i vám, zkuste se díky našemu čtyřdílnému seriálu připravenému s odborníky na hubnutí, zbavit přebytečných kil.
Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
13.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
12.12.2021 (04:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
V čem vyrazit do přírody? Vrstvěte, pak vás nic nezaskočí
Zdroj:
idnes.cz
23.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Dřív než nám nevlídné podzimní počasí definitivně vezme chuť vyrazit ven, pořádně se oblékněme a pojďme do přírody. Máme tipy, jak si užít podzim v teple.
4 tipy na zdravé, light cukroví. Překvapí vás, jak úžasně chutná
Zdroj:
dama.cz
17.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Neumíte si představit Vánoce bez malých sladkých dobrot? Zkuste naše čtyři recepty, v nichž nepoužijete bílý cukr, máslo a a ani bílou mouku. Překvapí vás, jak je toto cukroví přitom dobré!
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k zeštíhlení postačí jen zmenšit porce, můžete být nemile překvapeni – tato metoda nestačí. Ve druhém díle našeho povánočního hubnoucího seriálu vám poradíme, jak sestavit správný jídelníček, a přidáme i ukázkový týdenní jídelní plán.
Kam vyrazit o víkendu? Tipy do kina, na výstavu, ale i na bruslení na zámku!
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
Vánoce v klidu a bez stresu? Jde to. Začněte včas a zapojte ostatní
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Pomůže s hubnutím a zabrání jojo efektu. Vláknina pomáhá Iloně Csákové i hollywoodským kráskám
Jak na spokojeného psa během Vánoc: Nač si dát pozor a čím chlupáče potěšit
Zhubnout můžete i bez diety, zkuste to pomocí zeleniny
Ráno v klidu a v pohodě. Jak si užít start nového dne?
Jak se vyhnout spěchu a přetvářce? I Vánoce se dají prožít šťastně
Přezouvat se a nakupovat boty večer. Tipy pro zdravější nohy
Zkuste osvědčené tipy a letní teploty vás letos nezaskočí
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Čtyři letní outfity pro každou příležitost. ulicím kralují šaty a barvy
Beránek je symbolem Velikonoc. Tipy na tradiční i neobvyklé recepty
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Kultivované maso může odlehčit planetě, zbývá jej začít vyrábět ve velkém
Jedlé radosti i společně strávený čas. Tipy na dárky pro celou rodinu
Máme skvělé tipy, kam vyrazit na výlet po Česku
Močení vsedě je pro muže zdravější, tvrdí vědci
Užijte si jaro v pohybu. Tipy, co si k tomu obléknout
Proč je kváskový chléb zdravější než z droždí? 4 důvody, které vás přesvědčí
Zpátky do kondice. Buďte šik i při tréninku
Nejvyšší čas na jarní detox. Zaručené tipy na odlehčený jídelníček
33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc
Zdravější verze tradičního vánočního cukroví: 5 ověřených receptů, které si zamilujete
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
OBRAZEM: Pro každý outfit i příležitost. Projděte se podzimem v mokasínech
Tipy na jarní úklid těla. Při detoxikaci nestačí jen upravit jídelníček
Jak čistit řasy a jak nanést olej? Zkuste tyto tajné kosmetické triky
Nemáte chuť na sex? Zkuste relax, sport nebo bylinky
Redakční tipy na výlet: Tvarůžkový festival či magicky nasvícená barokní zahrada?
Kam vyrazit v březnu? Máme tipy na výlety pro rodiny, kamarádky i partnery
Horoskop lásky na prosinec: Kdo se dočká lásky, hrozí někomu nevěra?
