Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou

Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila

Zdroj: idnes.cz     10.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli zařadit do svého jídelníčku?

Nejen mrkev. 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku a unaveným očím

Zdroj: idnes.cz     21.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Chcete podpořit zdraví očí, ostré vidění a šetřit zrak před únavou? Velkou roli hraje nejen odpočinek a správné osvětlení, ale i to, co pravidelně jíte. Některé potraviny obsahují vitaminy, antioxidanty a zdravé tuky, které pomáhají chránit sítnici, podporují slzný film a přispívají k dobré kondici očí. Podívejte se na 30 potravin, které mohou prospět vašemu zraku.

Deset životabudičů, které vám pomohou s únavou. Jen káva to být nemusí

Zdroj: idnes.cz     29.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Pravda – první ranní káva vás na nohy jakžtakž postaví. A pak ještě druhá a časem možná i třetí a čtvrtá… Přežijete den, ale stará síla se nevrací. Je jasné, že potřebujete nějaký skutečný životabudič. Které jsou ty nejznámější?

Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo

Zdroj: idnes.cz     26.03.2021 (01:07)     pro-zeny

Chcete být zdravá? Dostaňte z těla všechny jedy a toxiny. Pomůže vám v tom i obyčejné jídlo.

Vyhrajte nad únavou. Pomůže studená sprcha i konopné semínko

Zdroj: idnes.cz     09.11.2021 (00:01)     pro-zeny

Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které vám dodají spoustu nové energie.

Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou

Zdroj: idnes.cz     18.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání, nedostatek energie nebo bolesti hlavy.

Neviditelné dietní pasti: 7 zlozvyků, kvůli kterým si ničíte postavu i zdraví

Zdroj: idnes.cz     07.05.2026 (00:00)     pro-zeny

Jíte „zdravě“, ale výsledky se nedostavují? Možná za to nemohou potraviny samotné, ale nenápadné stravovací návyky, které si ani neuvědomujete. Podívejte se na sedm častých zlozvyků, které mohou stát za únavou, přibíráním i horším trávením – a zjistěte, jak je jednoduše změnit.

Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce

Zdroj: dama.cz     14.09.2021 (05:00)     pro-zeny

Šípek má desetkrát víc vitaminu C než citrony, což z něj dělá účinný antioxidant. Obsahuje též další zdraví prospěšné látky, takže má mnoho zdravotních benefitů. Šípky vám pomohou i v boji proti ...

Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu

Zdroj: dama.cz     11.08.2021 (05:00)     pro-zeny

I když jste možná se svým sexuálním životem spokojená, pamatujte, že vždy to může být ještě lepší. A nedá to moc práce, stačí si osvojit některé cviky, které vám pomohou k nezapomenutelným orgasmům. ...

Zatočte s jarní únavou. Osvědčené tipy, jak získat zpět energii

Zdroj: idnes.cz     07.03.2026 (00:00)     pro-zeny

Vyčerpanost a únava, bolest svalů a kloubů, nechuť cokoli dělat nebo potíže se soustředěním – to jsou typické příznaky jarní únavy. Nejde o nemoc, ale o přirozenou reakci organismu na dlouhou zimu, nedostatek pohybu, čerstvých potravin i slunečního světla, které tělu chyběly celé měsíce. Jak tělo znovu nastartovat a vrátit mu energii?