Nazí, vleže a bez drbátek, radí nejdůležitější pravidla saunový expert

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.02.2024 (11:00)     Sekcia pro ženy

Jak se správně saunovat a za jak dlouho se můžeme těšit na zdravotní benefity saunování? S hostem podcastu NA KAFI, saunovým expertem Pavlem Hofrichterem, jsme probrali zálibu v horku do nejmenších detailů. Povídali jsme si o tradicích u nás i ve světě a zbořili některé hluboko zakořeněné mýty: třeba že finská sauna je suchá. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

OBRAZEM: Pár si užívá nudismus, nazí jsou i ve fitness centru

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.03.2024 (11:55)     Sekcia pro-zeny

Influenceři Bella Mantovani a Vagner O Fera z Brazílie rozhodně vědí, jak vzbudit rozruch na sociálních sítích. Svým fanouškům odhalili, že chodí cvičit nazí. A mají k tomu své důvody. Prý spalují víc kalorií a pomáhá jim to optimalizovat výsledky. „Nutí nás to k intenzivnějšímu cvičení,“ říkají.

 

Začněte krevním testem, pak kupte doplňky stravy. Expert radí, jak je kombinovat

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.01.2026 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Přidat nejen roky životu, ale hlavně život rokům. Takové jsou cíle longevity – moderního přístupu zaměřeného nejen na prodloužení života, ale i jeho kvality. „Než si koupíte doplňky stravy, je vhodné zajít na krevní testy, abyste věděli, čeho máte nedostatek,“ radí Tomáš Netrval, spoluzakladatel společnosti LifeUnlocked.

 

Zamaskujte se. Expert radí, jak vybrat tu správnou masku pro vaši pleť

Zdroj Zdroj: idnes.cz     24.05.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Krásná a zdravě vypadající pokožka potřebuje pravidelnou péči. A také něco navíc. Kromě čištění a hydratace si alespoň jednou týdně dopřejte pleťovou masku.

 

Pánevní dno neprodýcháte, je třeba ho cvičit jako biceps, radí fyzioterapeutka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.06.2025 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je rázná, rozhodná a jde rovnou k jádru problému. Ostatně vypátrat, kde pacientovy potíže pramení, pro ni představuje tu nejdůležitější profesní výzvu. Za doktorkou Ingrid Palaščákovou Špringrovou, fyzioterapeutkou se zaměřením na urogynekologii, se sjíždějí pacienti z celé republiky.

 

Účes přednější než menu, svoboda volby a další pravidla příčetné hostitelky

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.08.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Doba zahradních slavností a dlouhých letních večerů na terase vrcholí. Zkušená gurmánka a hostitelka Karolína Ponocná Kamberská radí, jak je přežít bez ostudy, nervového kolapsu a s grácií.

 

Sexting aneb nazí v trní

Zdroj Zdroj: rodina.cz     17.03.2021 (08:50)     Sekcia pro-zeny

Sex a erotika už dávno nejsou jen soukromou doménou dvou dospělých lidí.

 

Na Zelený čtvrtek se nehádejte. Tradice radí jíst zelené a jít na zahradu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.03.2026 (17:03)     Sekcia pro-zeny

Zelený čtvrtek 2. dubna 2026 odstartuje nejdůležitější část Velikonoc. Tento den, který křesťanům připomíná poslední večeři Ježíše Krista, je ale spojen i s pověrami a zvyky, které překvapí i ty, kdo víru nevyznávají. Od zeleného piva po zákaz hádek — tady je vše, co o něm potřebujete vědět.

 

Horoskop pro každé znamení na 44. týden roku 2024

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.10.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Co nás čeká v posledních říjnových dnech a jak oslavíme ty první listopadové? Panny, vám hvězdy radí dopřát si více uvolnění. Vaše osobní pravidla jsou nejspíš hodně přísná. Ryby, vy si nedávejte žádné úkoly ani podmínky. vrhněte se do činnosti, kterou dlouho dokládáte.

 

Líčení s rouškou, SPF a růžové tričko

Zdroj Zdroj: kafe.cz     19.05.2020 (10:18)     Sekcia pro-zeny

Růžové tričko, které je zároveň vstupenkou na Avon pochod, navrhlo duo A Cup of Style. Oblékněte ho vy stejně jako celebrity už nyní, i když je pochod zatím odložený. A přidejte k němu šátek, který lze nosit i jako roušku. Jak si k ní nalíčit oči, radí expert Pavel Bauer.

 

Odnášet si z hotelové snídaně? Krádež. Jde o princip, říká expert na etiketu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     05.07.2024 (12:00)     Sekcia pro-zeny

Co si vzít na pláž? Jak se obléknout do přímořské restaurace? Proč nepokládat telefon na stůl? Expert na etiketu Daniel Šmíd v rozhovoru pro magazín Víkend DNES upozorňuje na časté dovolenkové přešlapy.

Bez pásku ani krok. Propadněte kouzlu opomíjeného doplňku

Bez trapasů a nemilých překvapení. Experti radí, jak na dokonalou grilovačku

Já ti do toho sice nechci mluvit, ale... Proč rádi dáváme nevyžádané rady

Vystačíme si s normálními potravinami. Expert o klamech a zdravém životním stylu

Zabil jsi krokodýla, nebude milování. Sexuální pravidla, která překvapí

Muži jsou přehnaně žoviální, ženy to uráží. Lektorka radí, jak správně telefonovat

Po čem ženy touží? Chtějí tradiční vztah i uspokojitele, problémem bývá důvěra

Pravidla hygieny při a po záplavách. Potraviny vyhoďte, prádlo dezinfikujte

Žena je hrdou naturistkou, kvůli tomu se i rozvedla

Bizarní královská pravidla: Jedno z nich princezna Diana pravidelně porušovala

Pozor na špatné načasování a výčitky. Zlatá pravidla partnerské komunikace

Hubněte vsedě nebo vleže. V sauně to půjde samo a bezbolestně

Kreatin nakopne po hrozné noci. Seniorům pomáhá udržet svaly, radí Šindelář

Dejte odívání osobitý punc. Tato módní pravidla již dávno neplatí.

Dovolená jako závody v přejídání? Důležité je, jak jíte celý rok, říká expert

OBRAZEM: Podnikatelé se v charitativním kalendáři svlékli pro charitu

Odborník radí: Jak se nezbláznit a neztloustnout na homeoffice

Účastníci soutěže Svatba na první pohled musí dodržovat striktní pravidla

Tuna a Boudová se hledali, až se našli: Nastala zima a už skáčou nazí do Vltavy

Princ Harry a Meghan si prý vymýšlí! Hlasový expert analyzoval jejich interview

Po měsících vleže hledal nejlepší lázně na záda. V Teplicích získal víc, než čekal

KVÍZ: Máte rádi a znáte chorvatskou kuchyni?

Pár propaguje nudismus, nazí jsou manželé i o Vánocích s přáteli

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

OBRAZEM: Pár nudistů cestuje po světě a chlubí se nahými těly

Královská rodina je prý v pasti: Expert souhlasí s princem Harrym

Princ Harry a Meghan Markle by rádi třetího potomka: Poruší vévoda svůj slib?

Lži, podvody a noční hody. Matěj se finále Extrémních proměn málem nedočkal

Modelka Imogen Anthony provokuje. Ráda se ukazuje téměř nahá

Zvedněte se od počítačů a udělejte pár dřepů, radí důchodkyně

OBRAZEM: Slavné ženy, které letos vystavily na odiv svá pozadí

Důchody vzrostou: Fialova vláda chce nastolit nová pravidla

Žena zasvětila život muži, plní mu každá jeho přání včetně intimních

Eben prezidentem. Fanfáry už jsem si vyzkoušel, říká moderátor

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy