Nordic walking zapojuje až 90 % svalů v těle: Jak začít?
Zdroj:
dama.cz
09.04.2024 (00:00)
pro ženy
Chtěli byste se po zimě pustit do některé z venkovních sportovních aktivit, ale připadáte si zlenivělí? Skvělý je například nordic walking neboli severská chůze s holemi. V článku se dozvíte, jak s ... celý článek
Potřebujete se dostat do formy? Vsaďte na nordic walking
Zdroj:
idnes.cz
17.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila dolů.
Zhubla jsem a manžel se znovu zamiloval, říká o 35 kilo lehčí Soňa
Zdroj:
idnes.cz
21.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Soňa se cítila v padesáti o dvacet let starší a její zdravotní stav byl přímo katastrofický. I proto se rozhodla, že s tím musí něco udělat. Za sedm měsíců se jí podařilo shodit 35 kilogramů a stát se trenérkou nordic walking.
Mýtus o 10 000 krocích vás ničí? Zkuste nordic walking, budete se cítit jako znovuzrození
Zdroj:
dama.cz
06.03.2026 (00:03)
pro-zeny
Máte pocit, že pokud denně neujdete magických deset tisíc kroků, vaše snaha o zdravý životní styl přijde vniveč? Můžete být v klidu, je to mýtus. Mnohem důležitější než fanatické počítání kroků je ...
Pět signálů, že vám chybí pohyb. Pozor na vypoulené oči i zácpu
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2021 (00:00)
pro-zeny
V lidském těle je asi 600 svalů, které je potřeba čas od času protáhnout a procvičit. Co se stane, když to neuděláte? Tělo brzy vyšle varovné signály.
Chůzi s hůlkami je lepší natrénovat s někým zkušeným, říká kouč nordic walkingu
Zdroj:
idnes.cz
10.05.2022 (17:00)
pro-zeny
Nic takového jako špatné počasí neexistuje, říkají často milovníci přírody a aktivit s přírodou spojených. Stejným mottem se řídí i mnozí fanoušci poměrně mladého a stále málo provařeného sportu, který nicméně získává na oblibě. Řeč je o severském nordic walkingu.
Vzpomínáte na Cardu Retardu z pořadu Tele Tele? Podívejte, jak se změnil a co dnes dělá. Poznáte ho?
Zdroj:
kafe.cz
21.02.2024 (15:30)
pro-zeny
Josef Carda patřil v období největší slávy TV Nova mezi její hvězdy. Společně s Veronikou Žilkovou, Richardem Genzerem a Michalem Suchánkem byli hlavními tvářemi pořadu Tele Tele. Diváci i tvůrci si ho zapsali do paměti jako komika, a tak po celou dobu své kariéry hraje hlavně vtipálky.
Příznaky koronaviru jsou jiné než v první vlně. Pozor na zažívací obtíže
Zdroj:
kafe.cz
22.12.2020 (12:00)
pro-zeny
Mezi základní příznaky onemocnění koronavirem patří vysoké horečky, dušnost, kašel a bolest svalů a kloubů. Nemoc se však může projevovat i úplně jinak. Na její přítomnost v těle mohou upozornit i bolesti břicha a průjmy.
Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení
Zdroj:
idnes.cz
03.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí zvednout těžké zavazadlo nebo při práci na zahradě nešikovně vyklopit kolečko a rupne vám v hýždi. A tam vás po několik týdnů bude bolet tak, že vám to prakticky nedá spát. Co dělat při syndromu hruškovitého svalu?
Svalové napětí vypovídá o celkové psychice, říká fyzioterapeutka
Zdroj:
idnes.cz
04.08.2021 (20:00)
pro-zeny
Bolesti zad občas sužují každého z nás. Zádům totiž škodíme kdečím. Překvapivě i vlastní psychikou. Stres či úzkost vyvolávají změny v napětí svalů, a to pak ovlivňuje v těle další tkáně, orgány a procesy. Bolest je varováním těla, že s ním něco není v pořádku, tvrdí fyzioterapeutka docentka Daniela Stackeová, členka výboru Společnosti psychosomatické medicíny.
Po návratu z přírody věnujte čas kontrole těla. Tato skrytá místa klíšťata milují
Zdroj:
idnes.cz
23.05.2025 (06:00)
pro-zeny
Klíště na těle ještě neznamená, že člověk onemocní. Ani přisátí samo o sobě nemusí vést k přenosu infekce. Pokud je ale klíště infikované, rozhoduje rychlost – virus klíšťové encefalitidy se může začít přenášet už po dvou hodinách.
Tichý zánět v těle: jak ho zklidnit správným jídlem a vrátit energii
Tuky, nebo zadržená voda v těle? Víme, jak to poznat
Co se děje v těle při cirhóze. Játra vypadají jako sekaná, trpí i mozek
Na bradě hormony, na tváři telefon. Co všechno způsobuje akné na těle
Žena se roky holila po celém těle, nyní přestala a ukazuje své pravé já
Extrémní mráz uvolňuje v těle hormony štěstí. Ale ne prvních třicet vteřin
Únava i alergie. Co všechno mohou způsobovat vetřelci v našem těle
Vzala jsem si provaz a šla se oběsit. Když jste uvnitř ona a navenek on
Třes, pocení i únava. Nepodceňujte varovné příznaky nemocné štítné žlázy
Zacvičte si stylově. Módní tipy pro sportovní nátury
Kolagen je základní kámen kůže, vlasů, nehtů, kostí, šlach a kloubů
Nejslavnější influenceři, kteří inspirují milovníky tetování
Odstartujte jarní očistný půst. Podpoří přirozené procesy v těle
Jak začít s otužováním a nepřehnat to
V čem spočívá meditace a jak s ní začít
Morbidně obézní ženě dávali lékaři rok života. Radikálně zhubla a je šťastná
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
Kdy po rozchodu začít nový vztah? Neuspěchejte to, radí terapeut
Život v jiném těle. Příběhy čtyř Čechů, kteří se rozhodli změnit pohlaví
Plynulé stárnutí? Očekávejte dva skoky. Co vše se v našem těle s věkem mění
Transgender herec Elliot Page si užívá opalování nahoře bez v mužském těle
Trenčkot je nestárnoucí klasika. Jaký se letos nosí, kde ho koupit a za kolik?
Nádor i výměna kyčle. Co škodí toku lymfy v těle a kdy pomůže liposukce, líčí lékařka
Vévodkyně Kate je výborná kuchařka. Jaká jídla sama vaří a servíruje své rodině?
Horoskop lásky na únor: Kdo má šanci na Valentýna začít opravdovou lásku?
Vlčí hlad není selháním vůle. Co se děje ve vašem těle doopravdy
OBRAZEM: Slavní krasavci, kteří hrdě vystavili svůj knír
Otužování krotí stres a navozuje psychickou pohodu. Jak a proč s ním začít?
Snadné a efektivní. S obličejovou gymnastikou a masáží zkrásníte
Vibrující prsteny i nositelné erotické hračky. Móda začíná být zase sexy
Běh na lyžích, nejúčinnější zimní spalovač tuku: Začít můžete i v padesáti!
Sedm důvodů, proč začít běhat hned teď
Co se děje s jídlem v těle? Vyzkoušej si v 10 otázkách, co víte o trávení
Co se děje s jídlem v těle? Vyzkoušejte si v 10 otázkách, co víte o trávení
