Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
Zdroj:
idnes.cz
16.06.2024 (00:00)
pro ženy
Nemalá část populace se dnes potýká s nedostatkem spánku. Na vině může být pracovní vypětí, shon, stres, nejistá doba, ale i nemoc. Důvodů je spousta, ale spánkový deficit se časem podepíše i na vašem zdraví. Na co si dát pozor? celý článek
Zapomeňte na čokoládu, nadělte si v adventním kalendáři pohodu v podobě svíček a čajů!
Zdroj:
dama.cz
19.11.2021 (05:00)
pro-zeny
Také máte během adventu ráda ty chvilky, kdy si večer uděláte jen pro sebe, zachumláte se do teplé deky, zapálíte svíčky a vychutnáte lahodný čaj či kávu u hezké knížky či filmu? V předvánočním shonu ...
Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog
Zdroj:
idnes.cz
13.07.2023 (15:00)
pro-zeny
Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.
Dříve schovávala a ujídala čokoládu, dnes má Martina zelenou lednici
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Sedavé zaměstnání udělalo svoje a do toho Martina Sobotková pravidelně ujídala čokoládu, kterou měla schovanou v šuplíku. Navíc si huntovala tělo nesmyslným běháním do schodů.
Někteří lidé své chování ve snech mohou uskutečňovat, říká neurolog Šonka
Zdroj:
idnes.cz
26.05.2023 (13:00)
pro-zeny
Neurolog Karel Šonka se už několik desetiletí zabývá poruchami spánku. U některých nemocí zaznamenal velký vývoj, přesto jsou oblasti, o nichž stále ještě neví dost. Podle zkušeného profesora je minimální doporučovaná délka spánku sedm hodin, ale lidé si ji často zkracují.
RECEPT DNE: Penne s kuřecím masem, brokolicí a sýrem
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Karlík a továrna na čokoládu: Jak vypadají herci 15 let od natáčení?
Zdroj:
kafe.cz
18.05.2020 (09:28)
pro-zeny
Dobrodružný snímek Karlík a továrna na čokoládu natočil Tim Burton v roce 2005. Prakticky cokoli, na co sáhne, se stane hitem a jinak tomu nebylo ani nyní. Do kina se hrnuli návštěvníci a z herců se staly hvězdy. Jak vypadají a co dělají 15 let od natáčení?
Bojujte s vysokým tlakem příjemně. Dejte si čokoládu, chřest i šlofíka
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2020 (00:14)
pro-zeny
Dostat krevní tlak do normálu je důležité z mnoha důvodů, a může vám to dokonce zachránit život. Právě světový den hypertenze, který připadá na 17. května, je ideální příležitostí připomenout si sedm příjemných způsobů, jak udržet své cévy v kondici.
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho věcí. Jednou z nich je také strava. Jestliže jste unavení a nepřejete si nic jiného než si jít co nejdříve lehnout, ale spánek nepřichází, na vině bude zřejmě jídlo, které jste krátce před tím snědli. Některé druhy potravin jsou totiž nemilosrdnými ničiteli spánku. Čemu se vyhnout?
RECEPT DNE: Zapečené noky s brokolicí a kuřecím masem
Zdroj:
idnes.cz
02.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Zapečená večeře je rychlá a znamenitá varianta, kterou zejména teď v adventním čase ocení každý.
Zapomeňte na džíny vždy a všude. Teď je in ženskost a elegance
Zdroj:
idnes.cz
07.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Zapomeňte na tepláky, vytahaná trička a objemné mikiny. Teď frčí elegance, ženskost a umění kombinovat. A jde to i na podzim, přinášíme vám lehkou inspiraci.
Dvě děti z filmu Karlík a továrna na čokoládu slaví úspěchy i v dospělosti
Co vám hrozí při nedostatku spánku? Riskujete zdravotní i psychické problémy
Jaro láká ke sportu. Na tepláky ale zapomeňte a pořiďte si šik kousky
Zapomeňte na bílé tenisky. Je čas obout se do veselých barev
Jarní detox. Dopřejte pleti po zimním spánku tolik potřebnou očistu
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?
Důvody, proč je rozhodně lepší spát na levém boku a vyhýbat se spaní na pravém
Nedostatek spánku může i zabít. Může vám pomoci melatonin?
Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové
Cibuli do tašky, brokolici do utěrky. Skladování prodlouží trvanlivost
Dnes je Světový den spánku: Jak se denně vyspat do krásy a vypadat ráno svěže?
Jak pěstovat brokolici: Nenáročnou zeleninu můžete sklízet až do podzimu
Spánkový dluh o víkendu nesplatíte. Dá se vůbec někdy dohnat?
Očista trochu jinak. Užijte si své ráno, pusťte se do prostoru kolem sebe
Jedlé okno, balkon či terasa stojí za námahu: Založit je můžete i teď, v červenci!
Specialista radí, jak se lépe vyspat. Pozor na osvětlení, cukr i sýr
Vyspěte se dorůžova. Ke kvalitnímu spánku vám pomůže i dobře vybrané pyžamo
Josef Laufer je na tom i po 3 letech zle. Hudba a hlas dcery nepomáhají
Laufer je v umělém spánku přes měsíc. Jak na tom bude, až ho lékaři probudí?
Ochutnejte delikátní čokoládu Delicata
Spěte, pečujte o zuby a trochu sportujte. Jak ještě předcházet mrtvici
Josef Laufer je stále v umělém spánku. Po probuzení se o něj bude starat dcera
Josef Laufer je stále v umělém spánku: Dcera Ester se ale naděje nevzdává
Sedm rad, jak dobře spát. O víkendu to nedoženete, jen si škodíte, varuje lékařka
OBRAZEM: Krásná nejen ve spánku. Ty nejlepší spací úbory jsou sexy i zahřejí
Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog
Josef Laufer je v umělém spánku téměř dva měsíce. Jaká je prognóza?
Dlouhý pohled z očí do očí bereme jako hrozbu, říká psycholog Svoboda
Zdraví se věnujeme až moc. Chytré hodinky nás nezachrání, spíš naopak, líčí lékař
Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí
Josef Laufer prohrál svůj boj: Po čtyřech letech v umělém spánku mu selhalo srdce
