Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Zdroj:
idnes.cz
14.10.2024 (00:00)
pro ženy
Starosti, obavy, únava a stres – to jsou největší neduhy současné doby. Jsou však způsoby, jak se jim dá čelit, jak objevit ono pověstné „oko uvnitř hurikánu“. Jeden z nich nabízí také tradiční čínské cvičení. celý článek
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Zdroj:
dama.cz
27.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Ne každý z nás má rád cvičení. A namotivovat se ke změně nebývá úplně snadné. Ale my vám poradíme, jak na to!
Kruhový trénink je rychlý a efektivní. Spalovat budete hodiny po cvičení
Zdroj:
idnes.cz
16.07.2025 (00:00)
pro-zeny
Skvělá volba pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu, toto cvičení vám může změnit život.
Příští rok ho najdu! Kde se seznámit i bez seznamky?
Zdroj:
dama.cz
28.12.2021 (05:01)
pro-zeny
Zajděte na kurz pro someliéry, začněte dobrovolničit, choďte do bazénu, ale hlavně pracujte na svém sebevědomí, vnitřní rovnováze, pohodě a sebedůvěře. Možná „to“ pak přijde samo.
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Zdroj:
idnes.cz
06.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Zdroj:
dama.cz
27.10.2021 (05:00)
pro-zeny
V rámci pořadu Trable s menopauzou jsme pro vás připravili další díl, tentokrát věnovaný cvičení. Hana Toufarová, lektorka metody Fit Pain Free, vám předvede cviky, které protáhnou a zpevní celé ...
IQ, nebo EQ? Nejlepší je, pokud jsou oba koeficienty v rovnováze
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Mít vysokou inteligenci je dar, ale vlastně to nemusí nic znamenat. Záleží i na tom, do čeho ji člověk napře a také jakou povahu dostal do vínku, jak se umí vcítit do druhých, co si pamatuje, jak zvládá komunikaci.
Láska a přátelství v rovnováze. Pečovat je třeba o oboje
Cesta ke štíhlé postavě vede i přes hormony. Jak je držet v rovnováze?
Hormony ovlivňují naše zdraví. Kdy byste měli zpozornět?
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Cvičení nestačilo, po porodu k radikální změně žena potřebovala plastiku
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Jóga není jen cvičení. Sedm důvodů, proč je skvělá pro zdraví
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Pojmenovat a zkrotit bestii: Vyprávíme příběhy, které uklidní velké emoce
Život a práce v rovnováze. Pro mladé je work-life balanc víc než peníze
Pvolve: Cvičení, které miluje Jennifer Aniston. Kde se vzalo a jak funguje
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
Nepoddávejte se úzkostem. Poradíme, jak s těmi podzimními zatočit
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Ať jste jin, nebo jang... Každý má v sobě obě síly, fungují jen spolu
Magická síla barev: žlutá vás rozveselí, zelená uklidní
Jak na psychickou pohodu: 11 tipů, které vás zaručeně uklidní
Žena s přibýváním na váze získala ztracené sebevědomí, pomohlo cvičení
Temná stránka osobnosti podle znamení! Jak se s ní poprat?
Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Podzimní rovnodennost 2025: Kdy nastane, co znamená a jaké rituály ji provázejí
Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?
Koronavirus vztahy neposílil, čeká nás rozvodový boom
Zuzana Bubílková propadla cvičení: I v 70 letech má postavu jak dvacítka
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jaký rituál vykonat o zimním slunovratu?
Pilates pod lupou: benefity a omyly o cvičení, které mění tělo i mysl
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
