Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka

Jak zjistit nedostatek vitaminů a které pomohou po covidu, poradí lékařka

Zdroj: idnes.cz     23.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy a minerály jsou důležitou součástí našeho jídelníčku. Jejich nedostatek nám může způsobovat slabou imunitu, neurologické potíže, únavu, poruchy spánku a další zdravotní komplikace. Co užívat po covidu a jaké vitaminy doplňovat i po dalších nemocech? Ve středu od jedenácti hodin poradí lékařka Jana Čepová.

Velký přehled vitaminů: Některé si tělo samo nevyrobí a musí je získat z potravy

Zdroj: kafe.cz     30.06.2020 (10:26)     pro-zeny

Odborníci říkají, že denně bychom měli sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny, abychom získali přiměřené množství vitaminů a minerálů. Známe celkem třináct vitaminů, které se dělí na ty rozpustné v tucích (A, D, E a K) a rozpustné ve vodě (vitamin C a osm vitaminů B). Vitaminy rozpustné v tucích zůstávají v těle delší dobu, zatímco ty rozpustné ve vodě, s výjimkou vitaminu B12, zůstávají v organismu jen krátce, a proto je potřeba neustále je doplňovat.

Jste unavená a bez energie? Možná máte nedostatek vitaminů

Zdroj: idnes.cz     21.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Nepodléhejte hned obavě, že jde o projev koronavirové infekce. Příčinou únavy a vyčerpanosti, které se nezbavíte ani kvalitním spánkem, i jiných příznaků může být nedostatek vitaminů, minerálů a dalších bioaktivních látek.

Strach z léků? Samoléčba má rizika, může skončit i mrtvicí, varuje farmaceutka

Zdroj: idnes.cz     19.01.2026 (20:00)     pro-zeny

Mnoho lidí ztrácí důvěru v doporučení lékařů a raději se léčí sami. „Máme úzkostné pacienty, kteří mají obavy ze všeho chemického, co jim lékař či lékárník doporučí. Také je mnoho těch, kteří se domnívají, že si jejich tělo poradí samo. Raději se pak léčí homeopatiky, bylinnými čaji, extrakty či produkty čínské medicíny,“ říká farmaceutka Daniela Seberová z pražského IKEM.

Tichý zloděj kostí. Nedostatek vitaminu D je plíživou hrozbou, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Podle odborníků trpí dvě třetiny Čechů nedostatkem vitaminu D. Hlavně senioři, kteří jej paradoxně nejvíc potřebují. Co jim hrozí? „Pomáhá správnému fungování imunitního systému a předchází vzniku některých nádorových onemocnění a osteoporózy,“ říká o vitaminu D primář specializovaného oddělení klatovské nemocnice Richard Pikner. K čemu ještě v těle slouží?

Denní a noční krémy jsou jen marketing, pleti stačí méně, říká farmaceutka

Zdroj: idnes.cz     25.04.2021 (17:00)     pro-zeny

Kosmetický průmysl, a především ten korejský zažívá v posledních letech neuvěřitelný boom. Na trhu jsou k dostání krémy, séra, tonika, gely, pěny nebo peelingy. Jak se v bohaté nabídce vyznat a čím nejlépe prospějeme svojí pleti? Nejen na to odpovídala farmaceutka a ředitelka Pure District Lucia Havlíková (42).

RECEPT DNE: Rybí hrnec

Zdroj: idnes.cz     29.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Vitaminu D máme teď na podzim všichni nedostatek a přitom ho potřebuje při souboji s viry. Najdeme ho například v rybách.

Varovné signály, že máte nedostatek vitamínu A

Zdroj: idnes.cz     06.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Tělo potřebuje vitamíny, aby mohlo dobře fungovat. Co se stane, když jeden z těch nejdůležitějších chybí?

Žloutkem proti rakovině. Výsledky testů jsou skvělé, říká farmaceutka Stránská

Zdroj: idnes.cz     01.03.2025 (20:00)     pro-zeny

Výzkumy posledních let prokázaly, že vaječné žloutky jsou nejlepším zdrojem lysofosfolipidů. Látek, jež donedávna stály stranou medicínského zájmu a jež přitom hrají důležitou roli v otázce imunity. Farmaceutka Denisa Stránská hovoří o novém přípravku na jejich bázi, který už je na českém trhu k mání. A zaznamenává úspěchy i u onkologických pacientů. Proč se kvůli tomu vozí z Německa vejce?

Kyselina hyaluronová: Jak ji zařadit do své pečující rutiny

Zdroj: kafe.cz     24.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Nedostatek kyseliny hyaluronové v těle se projevuje například suchou pletí nebo zvýšenou tvorbou vrásek. K mladistvému vzhledu přitom stačí tak málo!