Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2025 (20:00)
pro ženy
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch. celý článek
Pomoc, přichází dovolená. Kde se berou spouštěče stresu a nepohody
Zdroj:
idnes.cz
18.07.2023 (16:00)
pro-zeny
Je to pozoruhodný jev. Slovo dovolená často doprovázejí výrazy jako stres, přežít, zvládnout, psychoterapeut, psycholog, hádka, rozvod... Není to divné? Vždyť právě od všech negativních jevů si na dovolenou jezdíme odpočinout...
Koriandr setý: Jaké má účinky a jak ho vypěstovat
Zdroj:
dama.cz
07.05.2022 (04:00)
pro-zeny
Koriandr patří k bylinám, které dodávají specifickou chuť mnoha asijským pokrmům, ale jako koření i léčivá rostlina se čím dál víc používá i u nás. Jeho plusem je, že jde snadno vypěstovat jak v ...
Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit
Zdroj:
idnes.cz
08.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k vážným zdravotním problémům. Na cukru si můžete vypěstovat závislost. Poradíme, jak ho z jídelníčku ubrat tak, abyste si stále mohli dopřát svou oblíbenou sladkou chuť.
Přeházené střípky reality. Sen nás může na leccos upozornit, říká psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
26.09.2022 (15:00)
pro-zeny
Sny a výklady jejich významů fascinovaly lidstvo od nepaměti. Starověcí Egypťané věřili, že sny přinášejí poselství zlých i hodných duchů. Můžeme jim ale přikládat tak velký význam? „Žádný individuální sen obecné vysvětlení nemá,“ říká psychoterapeut Kamil Kalina, který se sny podrobně zabývá.
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2024 (00:00)
pro-zeny
O stresu platí, že je nedílnou součástí života, a pokud ho není moc, může být užitečný. Je proto dobré vědět, kdy ho využít, a kdy naopak proti němu zabojovat. Použít přitom lze celou řadu technik i pomocníků.
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Zdroj:
idnes.cz
01.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Žít bez stresu a v klidu se zdá být jako sen, který není reálný. Ale ono to opravdu jde. Zářným příkladem jsou některé národy světa. Nemusíte letět dlouhé hodiny, abyste se naučila kouzlu pohody. Inspiraci naleznete za rohem.
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Zdroj:
idnes.cz
17.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Málokdo vám řekne, že není ve stresu. Tato věta je tak běžná, že se nad ní téměř nikdo nepozastavuje. Stres je zkrátka součástí lidských životů. To ale nic nemění na faktu, že vám pěkně škodí, proto je nutné se s ním naučit vypořádat.
Utajená rizika. Psychoterapeut o tom, jak jídlo ovlivňuje chování či deprese
Zdroj:
idnes.cz
20.03.2024 (14:15)
pro-zeny
Psychoterapeut Andrej Drbohlav z Institutu behaviorálních studií se zaměřuje především na poruchy emocí, výbušné a agresivní chování a na disharmonický vývoj u dětí. Zkoumá přitom celou řadu věcí, které na to mají vliv. „To je mimo jiné i strava,“ říká. Jak potraviny ovlivňují naši hlavu? A jak chemie v jídle mění lidskou psychiku?
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto není moc složité. Jak z něho ven?
Stresu se zbavíme tím, že pereme, smejčíme a uklízíme, tvrdí herecký pár
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Potkali se na jevišti, pak hráli tam i onde, a nakonec se sešli v jednom divadle. Bohdana Pavlíková a Luboš Veselý jsou spolu pořád, přesto tvrdí, že je u nich stále slunečno.
Civilizace ztrácí odolnost vůči nejistotě, říká psycholog Vladimír Svoboda
Jaká je vaše duševní odolnost? Test odhalí, jak si umíte poradit s krizí
Vločky pro zdraví. Chrání srdce, pomáhají při spánku i nachlazení
Být nad věcí chce trénink. Psychickou odolnost ovlivňujete každý den
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Kopr, máta nebo libeček: 8 bylinek, které vyrostou v každé zahrádce
Kopr, máta nebo libeček. 8 bylinek, které vyrostou v každé zahrádce
Zbavte se závislosti na sladkém. Jednoduché rady, které vám pomohou
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Jak pěstovat tymián: Nenáročná bylinka vás odmění vůní i léčivými účinky
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Umělá inteligence může pomáhat také v psychoterapii. Chybí jí ale empatie
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Když únava přestane být normální. Jak poznat, že už tělo volá o pomoc
Patnáct účinných způsobů, jak se zbavit stresu
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Méně migrén, stresu i centimetrů. Šest překvapivých projevů stárnutí
Není jen škodlivý. Stresové hormony spouští ozdravný proces, uvádí terapeut
Deset varovných signálů, že vás ničí přemíra stresu
Smutek potřebujeme. Uvědomíme si, co je a není důležité, vysvětluje terapeut
Rady, jak zvítězit nad stresem. Zkuste pravidlo tří osmiček
Vycestujte, dokud to jde: 5 míst, která si zamilujete v podzimním Tyrolsku
Tři tajné zdroje síly. Najděte bod bystré mysli i dlouhověkosti
Současné děti mají málo obranných mechanismů proti stresu, říká psycholog
Co víte o civilizačních chorobách? Soutěžte v kvízu o balíčky proti stresu
Začněte v novém roce den lépe a bez stresu. Zdravá snídaně nemusí být nuda
Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog
