Naučte se zvládat stres. Sedm tipů, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
02.02.2025 (00:00)
pro ženy
Stres vznikl, aby nás ochránil. Vyvolává reakci bojuj, nebo uteč. Může být tedy užitečný, dnes je však spíše škodlivý, zejména když je ho až příliš. Máme pro vás tipy a odborná doporučení, jak si s ním efektivně poradit. celý článek
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Dlouhodobý stres škodí našemu zdraví a tak bychom si ho neměli nechat přerůst přes hlavu. Často postačí maličkost, nějaký rituál a zbavíte se ho. Poradíme vám pár jednoduchých způsobů, jak se dá velmi rychle uvolnit.
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Stres je fenomén dnešní doby. A bohužel, vyhnout se mu zcela nejde. Poradíme vám, co můžete dělat, abyste se ho naučili lépe zvládat a neničil vám zdraví.
Krátké dny zvyšují únavu i stres. Sedm jógových pozic pomůže zklidnit mysl
Zdroj:
idnes.cz
21.12.2025 (04:00)
pro-zeny
Krátké dny, nedostatek světla a sychravé počasí se v zimě často podepisují na psychické pohodě. Jóga pomůže zmírnit únavu, stres i horší náladu. Vyzkoušejte sedm jógových pozic, které vám pomohou uvolnit napětí a zklidnit mysl.
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Hemoroidy trápí mnoho dospělých a někteří z nich trpí i na toaletě a onemocnění si ještě zhoršují. Příliš stažené anální svěrače totiž mohou bránit pohodlnému vyprazdňování. Naučte se pár jednoduchých cviků, které pomohou s uvolněním.
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro práci pak způsobují jeden velký problém: bolavá záda. Co dělat, aby netrpěla?
Sedm tipů do horka, které možná neznáte, ale zaručeně vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Vedra s teplotami nad 30 stupňů jsou pro lidský organismus velkou zátěží a mohou nás pořádně potrápit. Poradíme vám několik triků, jak se chovat, abyste je zvládli ve zdraví.
Stres se na nás podepisuje i zvenčí. Odbourejte jej z pleti i z vlasů
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2023 (00:00)
pro-zeny
To, jak se cítíme uvnitř, bývá bohužel vidět i navenek. Pleť je totiž jako zrcadlo, které odráží stav naší duše. Podepíše se na ní nevyspání i stres. Správná péče jej ale dokáže alespoň částečně odstranit. Máme pár tipů, jak na to.
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli zařadit do svého jídelníčku?
Zopakujte si nejlepší čtveřici tipů, jak zpomalit stárnutí
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Obelstít čas, ach, kdo by to nechtěl? Bohužel, zázračný elixír věčného mládí dosud objeven nebyl, něco se ale přece jen dělat dá. Máme pro vás čtveřici tipů, které není těžké dodržovat, ale které zaručeně pomohou zpomalit stárnutí vaši pokožky.
Když my dospělí žijeme dobře, dítě se k nám přidá
Zdroj:
rodina.cz
11.01.2022 (08:40)
pro-zeny
Laskavost k sobě samým, k lidem kolem nás a pochopitelně k dětem, to jsou věci, které nám podle psycholožky Nely Wurmové pomohou zvládat náročné situace.
Sedm tipů pro zdravější život. Pomohou květiny i studená sprcha
Jak správně dýchat a zvládat stres: techniky, které fungují
Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít
Odpočinek je třeba umět: Vyzkoušejte 7 ověřených způsobů, jak skutečně vypnout
Dýcháte správně? Naučte se techniky, které snižují stres a posilují zdraví
Meduňka, heřmánek, kozlík. Jaké bylinky rozpustí nervozitu a stres
5 letních tipů pro pohodlné nošení kontaktních čoček
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
Pod vlivem barev: s fialovou zhubnete, zelená odplaví stres
Jak se líčí zralé dámy? Známe triky pro dospělou pleť
Nuda v ložnici? Sedm zaručených tipů, jak oživit vášeň a skoncovat s rutinou
Sladké nicnedělání. Naučte se vypnout a užít si nudu
Oddejte se májové romanci a užijte si jarní módu v něžném stylu
Štěstí není o neustálém úsměvu: tipy, jak zvládat stres a tlak na výkon
Naučte se ovládat vztek. Tyto tipy vám mohou pomoci
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Jarní líčení musí být hravé a šťavnaté. Myslete ale i na ochranu pleti
Zahradu zútulní dobře vybrané dekorace. 40 skvělých tipů, kde a za kolik je koupit
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Umíte mindfulness? Máme sedm rad a tipů, jak žít přítomností
Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout
Rituály pro pohodový večer: 6 tipů, jak v klidu uzavřít den
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Vlasy jako z reklamy. Pět tipů, jak mít krásnou a zdravou kštici
Hra světla a stínů pro dokonalý obličej. Naučte se kouzlo konturování
Voda, masáž i mrkání. Devět bleskových tipů, jak ulevit suchým očím
Naučte se plánovat. Budete pánem svého času a stanete se šťastnější
Naučte se říkat ne, stanovte si priority. Tipy, jak pro sebe získat víc času
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
